米奇似乎是一個普通的孩子，當我剛開始閱讀時，他希望每個人都別管他 反書 通過拉斐爾西蒙。 拉斐爾·西蒙（Raphael Simon）也是被稱為 化名博世誰寫的 秘密 和 壞 系列.
反書 是一本冒險幻想書，因為米奇經歷了一次冒險，其中包含飛行房屋和戰鬥仙人掌等不切實際的元素。
像現在的許多人一樣，米奇充滿了持久的 憤怒，這在表面下醞釀。 米奇的爸爸意識到米奇的憤怒，但無法將米奇與他對父母離婚的未解決的憤怒對他的人際關係產生負面影響的認識聯繫起來。
在書末的作者註中，西蒙先生談到了大流行如何對很多人產生了非常負面的影響，包括憤怒等負面情緒的增加。
你有沒有生氣到不知道如何行動或思考？ 別擔心，很多大人也有這個問題！
憤怒，就像我們所有的情緒一樣，是我們的重要組成部分，不應該被忽視或壓制。
米奇很生氣
憤怒，根據 美國心理學協會 （APA），
“可能是一件好事。例如，它可以給你一種表達負面情緒的方式，或者激勵你找到問題的解決方案。
但是過度的憤怒會導致問題。 與憤怒相關的血壓升高和其他身體變化使人難以思考並損害您的身心健康。”
APA 指出，人們處理憤怒情緒的方式有 3 種：
- 以尊重的方式表達你的憤怒（最好的方式）
- 抑制憤怒（最糟糕的方式，因為它會產生其他問題）
- 內心平靜
有趣的是，由於文化污名化，憤怒是一種我們可能沒有意識到的情緒。 在米奇的案例中，他父母的離婚使米奇感到憤怒，但要壓制它。
正如 APA 所說，抑制憤怒會產生其他問題，就像米奇一樣。
離婚是影響孩子的成人問題
首先，什麼是離婚？
離婚 是解除婚姻。 如果您的父母分居，如果他們沒有結婚，您也可能會遇到這種情況。
當您的父母離婚時，您可以查看加州法院系統的資源來幫助您：
- 變化維爾: 會發生什麼以及如何處理你的感受
- 分居和離婚青少年指南：你可以探索變化、正在發生的事情、情緒、資源等。
需要考慮的問題
- 你有沒有想要一本反書？ 看完之後 反書，你認為這仍然是一個好主意嗎？
- 你有沒有像米奇一樣生氣過？ 你生氣什麼？
- 當你生氣時，你會怎麼做：表達、壓抑還是平靜？
- 麵條狗出現。 你認為麵條在這本書中代表什麼？
- 你有像米奇一樣的影子嗎？ 你能對你的影子做什麼？
- 下次你會嘗試以尊重的方式表達憤怒嗎？
如果您在下面的評論中有任何問題，請告訴我。
下個月，我們將閱讀一本關於 Hoopla 被稱為 很多羽毛的東西 通過麗莎 Gerlits。
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