イラさんの中級読書クラブ: ラファエル・サイモン著『アンチブック』

ミッキーは私が最初に読み始めたとき、みんなに彼を放っておいて欲しい普通の子供のようです アンチブック ラファエルサイモンによる。 ラファエルサイモンは、として知られている著者でもあります 偽名ボッシュ、書いた人 秘密 および 悪い シリーズ.

アンチブック ミッキーは家を飛ばしたりサボテンと戦ったりするなどの非現実的な要素で冒険を経験するので、は冒険ファンタジーの本です。

最近の多くの人のように、ミッキーは深い執着心に満ちています 怒り、それは表面のすぐ下で沸騰します。 ミッキーのお父さんはミッキーの怒りを認識していますが、両親の離婚に対する彼の未解決の怒りが彼の関係に悪影響を及ぼしているという認識にミッキーを結び付けることはできません。

本の最後にある著者のメモの中で、サイモン氏は、怒りのような否定的な感情の増加を含め、パンデミックが多くの人々に非常に否定的な影響を及ぼした方法について語っています。

どうやって行動したり考えたりするのかわからないほど怒ったことはありますか？ 心配しないでください、多くの大人もこの問題を抱えています！

怒りは、私たちのすべての感情と同様に、私たちの重要な部分であり、無視したり、押しつぶしたりしてはなりません。

ミッキーは怒っている

怒り、によると 米国心理学会 （APA）、

「良いことかもしれません。たとえば、否定的な感情を表現したり、問題の解決策を見つけるように動機付けたりする方法を提供できます。

しかし、過度の怒りは問題を引き起こす可能性があります。 怒りに関連する血圧の上昇やその他の身体的変化は、まっすぐに考えて身体的および精神的健康を害することを困難にします。」

APAは、人々が怒りの感情に対処する方法は3つあると述べています。

• 敬意を持って怒りを表現する（最善の方法）
• 怒りの抑制（他の問題を引き起こすため、最悪の方法）
• 落ち着いて

興味深いことに、怒りは文化的な汚名のために私たちが気付かないかもしれない感情です。 ミッキーの場合、彼の両親の離婚はミッキーに怒りを経験させますが、それを抑制します。

APAが言うように、怒りを抑えることは、ミッキーの場合と同様に、他の問題を引き起こします。

離婚は子供に影響を与える大人の問題です

まず第一に、離婚とは何ですか？

離婚 結婚の解消です。 あなたの両親が別居している場合、彼らが結婚していない場合にも、あなたはそれを経験するかもしれません。

カリフォルニア裁判所のシステムには、両親が離婚したときに役立つリソースがあります。

• チェンジビル：何を期待し、どのようにあなたの気持ちに対処するか
• 分離と離婚へのティーンガイド：変化、何が起こっているか、感情、リソースなどを調べることができます。

考慮すべき質問

• アンチブックが欲しかったことはありますか？ 読んだあと アンチブック、それでもいい考えだと思いますか？
• ミッキーのように怒ったことはありますか？ 何に腹を立てましたか？
• あなたが怒っているとき、あなたは何をしますか：表現するか、抑制するか、または落ち着かせますか？
• 犬の麺が登場します。 この本でヌードルは何を表していると思いますか？
• ミッキーのような影はありますか？ あなたはあなたの影について何ができますか？
• 次回は敬意を表して怒りを表現してみませんか？

以下のコメントで質問があれば教えてください。

来月、私たちは上の電子ブックを読みます Hoopla 呼ばれます 多くの羽毛のあるもの LisaGerlitsによる。