帕特里夏·索利斯

關於我

我一直在改善自己和世界的福祉,我在這裡向任何想要幫助改善環境的人傳播知識,一次一個升級項目。 我們可以改變我們的看法。   

作者的博客

訓練損傷治療和恢復

物理治療和傷病恢復治療,包括閱讀建議。

帕特里夏·索利斯
01/25/2023-1:25上午

灣區步道

當地的小徑和遠足嘗試。

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10/22/2022-10:22上午

哪種類型的按摩適合您?

按摩、按摩工具和按摩槍的概述。

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08/08/2022-8:00上午

世界地球日

改變垃圾輸出的可持續方法。

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04/08/2022-下午4:08

零落差鞋 vs 普通鞋

什麼鞋最適合跑步 - 零鞋或緩衝鞋。

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04/04/2022-4:44上午

半程馬拉松

我成功完成馬拉松及以後的旅程!

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02/22/2022-2:22上午

0 到馬拉松

自我之旅:以下是一些對我有用的技巧 race 培訓之旅。

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12/13/2021-下午12:13

在家淋巴按摩(身體和麵部)

淋巴按摩的成功秘訣。

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10/04/2021-6:31上午

自理之旅

開始你的自我護理程序。

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09/28/2021-11:11上午

自我保健和健康

關於自我保健和健康的提示和資源。

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09/17/2021-9:00上午

可持續發展與升級改造

可持續性和升級再造快速指南。

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07/30/2021-7:30上午