TIROC：增強韌性

這篇部落格由 SJPL 工作人員 Claudia Hernandez 撰寫。

我想分享我小時候的一些創傷經歷，以及我如何積極地變得有彈性，並將壓力源轉化為回憶我的童年記憶。

身為來自墨西哥的年輕移民，我在很小的時候就離開了自己出生的國家，經歷了分離；我留下了親密的家人、朋友和一些對我有意義的有形的童年物品。由於年輕時的這段經歷，當我來到這個國家時，我成長得很快，必須學習一門新語言，結交新朋友，並且無法清楚解釋為什麼所有這些變化發生在我身上我年輕的生命。可悲的是，對於許多移民來說，這似乎是類似的經歷，大多數人由於這些強烈的成長痛苦而建立了適應力。多年來，我學會了透過保留美好的童年記憶來應對我的創傷，例如我的祖母如何向我介紹亡靈節的慶祝活動。

我記得小時候去過“el Mercado” （市場） 我祖母在那裡不僅購買食物，還購買許多其他商品。十一月份販售的一些商品與亡靈節的文化傳統有關。有一些裝飾過的糖頭骨、萬壽菊花、pan de muerto（亡靈節麵包）、裝飾蠟燭以及其他手工製作的裝飾品和零食，可以裝飾任何人的家。我記得我的祖母和阿姨準備了一個比我還高的多層祭壇。祭壇上掛著逝去親人的照片，點燃了蠟燭，祭壇周圍遍布萬壽菊花，還有屬於我們所愛之人的物品。我的祖父是祭壇上受尊敬的人之一。他曾在墨西哥戰爭中當過士兵，隨後前往美國以「b」身分工作。rac暫時的。我們將他生前喜歡的東西放在祭壇上來慶祝他的一生。他喜歡 pan dulce（墨西哥甜麵包），我們有一些他的士兵裝備。我姑姑還慶祝她的女兒，她很小的時候就離開了我們，但她活得足夠長，可以生孩子。她用她最喜歡的髮夾和撲克牌在祭壇上慶祝。十一月期間我們會參觀墓園。我幾乎可以聞到萬壽菊花和埋葬我們親人的墓地裡瀰漫的焚香的味道。還有墨西哥流浪樂隊演奏音樂，孩子們奔跑跳舞。這些是我童年時期的溫暖回憶，它們幫助我在生命的早期保持堅韌。

有些人將韌性定義為克服一生中的壓力或逆境。復原力還有一個更廣泛的定義，即個人承受威脅穩定和發展的創傷經驗的能力。每個人在經歷創傷、個人失落和建立復原力方面都是獨一無二的。當我們還是孩子的時候，我們就開始經歷壓力源，但每個人的反應都不同。最近有更多關於兒童如何經歷壓力，特別是有毒壓力，以及它如何影響我們的發展的教育。當其他人沒有因創傷經歷而表現出任何痛苦或情緒傷害的症狀時，孩子可能會出現各種心理和身體問題。但是，透過找到我們自己的個人優勢和興趣，我們可以積極地提高我們生活的韌性。

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