關於光療的風險和益處，人們有很多疑問。請不要將光療法與UVA/UVB/UV/UVC紫外線照射混淆，後者可能導致皮膚癌。
我最近開始在護膚步驟中加入紅光療法。在開始使用光療之前，我做了一些研究，以便更好地了解它。
紅光療法類型的區別
了解紅光療法和近紅外線紅光療法的區別很重要。
- 主要差異在於近紅外光療法穿透力強，因此所需的療程次數會更少。
- 低強度紅光療法可以在家中使用，也可以每天使用，這取決於您的皮膚敏感度和設備建議。
- 低強度雷射療法 (LLLT) 使用相干光源（雷射）或非相干光源（由過濾燈或發光二極體 (LED) 組成），有時也會將兩者結合起來。
- 低強度紅光療法可以在家中使用，也可以每天使用，這取決於您的皮膚敏感度和設備建議。
- 你可能也會聽到其他一些用來描述紅光療法的名稱，例如：
- 低強度雷射療法（LLLT）
- 低功率雷射療法（LPLT）。
- 非熱式LED燈。
- 軟雷射療法。
- 冷激光療法。
- 生物刺激，光子刺激。
- 光生物調節和光療法。
紅燈的好處：
- 減少皺紋
- 幫助癒合疤痕和傷口
- 增加褪黑激素分泌
- 增強眼部健康
- 減輕焦慮
- 頭皮護理（頻率範圍為 620-650nm）
- 還有更多
紅外線的益處：（僅限專業人士使用）
- 緩解關節疼痛和炎症
- 改善體內富氧血液的循環
- 促進減肥
- 改善認知功能
- 增強甲狀腺功能
- 還有更多
是否有風險或副作用？
任何醫療程序或治療方法，過度使用或誤用都可能導致併發症。即使是規律使用，紅光療法和紅外線光療法也不例外。
最終，您應該始終遵循醫療或產品指南，以確保在適當的時間範圍內安全地接觸產品。
由於研究和發現仍在陸續公佈，請隨時關注最新動態。
購買家用設備時，例如紅光治療儀，最好選擇獲得FDA批准的產品。務必做好功課，謹慎判斷，切勿過度使用。長期使用的風險尚不明確。
SJPL資源
電子資源：
MedlinePlus: 有關醫學主題的信息。 包括醫學百科全書/詞典和臨床試驗的鏈接。 來自國立醫學圖書館/國立衛生研究院。
圖書：
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