冥想工作坊

該部落格最初發佈於 2025 年，現已更新以反映當前資訊。

聖約翰大學噴射推進實驗室舉辦冥想工作坊

聖荷西公共圖書館自豪地推出一系列虛擬研討會來自全國各地的專業人士介紹了各種冥想主題。

所有研討會並在 Zoom 上提供。了解更多關於 Zoom 的信息，請訪問 zoom.us.

需要註冊。所有註冊者將在會議開始前至少 30 分鐘收到 Zoom 連結以登入。

找到適合您的研討會！

以下是目前計劃中的研討會：

2月11日，星期三，下午6點至7點透過冥想與內在的愛連結
加入長期冥想者 安卡伊·戈爾 他將舉辦一場引人入勝的研討會，講解如何運用冥想練習，在生活中融入更多的愛與和平，從而對你的整體健康產生深刻的改變。更多詳情及註冊.
3月11日，星期三，下午6點至7點 - 冥想作為一種療癒方式
幾個世紀以來，冥想在東方一直被視為有益於身心健康的良方。如今，西方醫學也透過研究證實了冥想在改善健康方面的功效。加入我們 馬修雷德博士 長期冥想者將參與這個內容豐富的節目。節目中甚至還有機會嘗試這種冥想練習。更多詳情及註冊.
4月29日星期三，下午6點至7點 - 透過冥想獲得感恩之心
將感恩與冥想結合起來，可以為你的生活帶來更多喜悅、平和與正向能量。我們將提供機會讓你體驗這種冥想技巧。歡迎參加！ 克萊爾·維迪奇 我是一位長期冥想者，參與了這個意義非凡的工作坊。更多詳情及註冊.
5月13日星期三，下午6點至7點 - 體驗冥想的改變力量
冥想是使心靈平靜的有效方法。 阿吉利·霍達裡 長期冥想者Esq將再次與您分享，如何抽出時間遠離現代生活的喧囂和壓力，靜心冥想，從而極大地有益於身心健康。屆時還將安排一段簡短的冥想練習。更多詳情及註冊.
6月24日星期三，下午6點至7點 - 冥想如何應對現代生活的壓力
冥想這項古老的傳統在現代社會中顯得特別珍貴。現今的年輕人依然面臨著來自個人生活和外在世界的許多挑戰，而冥想則是一種可以幫助他們應對日常生活中的種種痛苦、減輕壓力的有效工具。冥想在生理、情緒和精神層面都能帶來許多益處。在這個精彩的工作坊中，您將學習一種簡單易行、久經考驗的冥想技巧，甚至有機會親自體驗！歡迎您的加入！ 戴夫·巴克 適用於這個強大的程式。更多詳情及註冊.
7月29日星期三，下午6點至7點 - 冥想開啟新篇章
在這個繁忙快節奏的世界裡，和平似乎成了一種難以捉摸的珍貴之物。請加入我們 阿文德·奈克 本次工作坊邀請到一位資深的冥想導師—阿文德。多年來，他一直在全國各地開展冥想課程。阿文德將分享一些有效的技巧，幫助減輕壓力、放鬆、促進內在成長，並改善我們的身心健康。工作坊還將包含一段簡短的冥想練習。將冥想融入你的生活，加入阿文德的行列，開啟這段冥想之旅吧！更多詳情及註冊.
8月26日，星期三，下午6點至7點－冥想練習
現在人們逐漸認識到，冥想有助於培養更積極、更健康的生活方式。它是一種寶貴的工具，可以幫助人們減輕壓力，獲得更深層的生活滿足感，並促進身心和精神的健康。加入我們 道格·弗蘭克爾 他將冥想和靈性發展與我們生活中的重要方面聯繫起來。他將提供一種實用的冥想技巧，可以對你的生活產生積極的影響。透過對這種簡單而高效的方法的親身演示，你將發現更深層的專注、放鬆和深刻的個人成長的關鍵。更多詳情及註冊.