準備小徑
我們非常幸運地住在附近的偉大小徑 灣區. 許多路線可以有技術部分，路線應用程序並不總是共享您需要準備的信息。
在新地形上進行訓練並體驗不同的海拔高度可以幫助您保持身體敏捷。這可以提高您在比賽和訓練期間的適應能力。
更多竅門
- 保存電話號碼：請務必保存護林員號碼以備不時之需，如果您發現自己處於緊急情況，請務必接收。
- 下載地圖：請務必下載地圖信息，因為您在遠足/跑步期間可能沒有接待處。
- 借用免費的加州公園通行證: San José Public Library 提供公園通行證。 我們的免費 公園通行證 在加州參與的公園提供免費停車服務。 未參與和參與的請查看網站 公園.
當地推薦享受
蘭喬聖安東尼奧
這個公園在公園前面有更容易的步道，這是一個很好的介紹。有更密集的小徑，但朝向開放空間的中後部。這片空地上有一個農場，自疫情爆發以來，目前牲畜數量減少。如果您計劃參觀農場，請檢查營業時間。
有免費停車場，但根據您到達的時間，停車可能會很困難。
野生動物在這裡並不害怕。 鹿和其他野生動物接近人類。 我遇到過鹿、狐狸、土狼和火雞。 主要停車場有自來水和沖水馬桶。 肥皂並不總是可用，也沒有餐巾紙或座套。 徒步旅行的中段（鹿聖農場區），已經用螺栓固定了廁所。 沒有水槽或自來水。 根據一天中的時間，這是一個繁忙的地方。
跟踪信息
預計時間 2-2.5 小時/5 英里中等到困難（路段有休息，幾乎沒有傾斜或下降）
從鹿谷農場小道起點開始。
右轉進入 Permanente Creek 步道，然後稍微右轉進入 Rancho San Antonio service Rd。 向下約半英里。 稍微右轉進入 Lower Meadow 小徑，然後右轉進入 Mora Trail。 莫拉步道是一條長長的上坡路。 沿著 Mora 步道直到您到達 Ravensbury 步道。 左轉進入 Ravensbury 小徑。 當您到達小徑的分割部分時，請向左併入胭脂谷小徑。 向 Wild Cat Loop 小徑右轉。 左轉進入 Coyote 小徑。 沿著 Coyote 步道行駛約 1.5 英里，直到您遇到 PG& Electric 步道。 （您是否沿著 PG& Electric 步道上坡）左轉進入 Permanente Trail，這將帶您回到步道起點。
預計時間：2.5-3 小時/8 英里中等到非常困難
當您遇到 Wild Cat Loop 小徑時，沿著相同的路線繼續前往 Upper Wild Cat 峽谷小徑。 您將停留在 Upper Wild Cat 峽谷小徑上，直到遇到 High Meadow 小徑。 右轉進入高草地小徑。 沿著 High Meadow 步道一直行駛，直到到達 Coyote 步道。 遵循與上面列出的相同的路徑。 您將回到起點。
公園信息
- 時間： 正式日出前半小時至正式日落後半小時開放
- 總公司 650-691-1200/ 緊急 911
- 不允許帶狗： 指定區域
- 允許騎自行車
洛斯加托斯溪步道 / 聖約瑟夫山
這就是我的遠足/越野跑之旅開始的地方。 有幾條路線我強烈推薦。 根據您選擇的路徑，可能會有有限的陰影，所以帶上帽子/帽子。 這個開放空間也是多功能的，是一條共享的小徑； 你會遇到很多山地車手，所以要小心。 我在這裡遇到過蛇和花栗鼠。
* 免費街邊停車/主要街道定時停車。 列剋星敦水庫收費停車場。 帶有泵水槽@Lexington 水庫的 Porta-potty 洗手間。
跟踪信息
預計時間 1.5 英里以下 2-5 小時 容易適中
從 Main St 附近的 Lexington Dam Loop Trailhead 開始。繼續直行到 Los Gatos Creek 小徑。 沿著小徑向下行駛約 1.5-2 英里，直到到達 Alma Bridge Rd。 左轉進入 Alma Bridge Rd。 你留在泥濘的肩膀上。 這連接到瓊斯小徑，您一直沿著這條小徑走，直到您到達附近。 繼續沿瓊斯路行駛。 左轉到 College Ave。沿著 College Ave。直到到達 Main St。
預計時間 1.5-2 小時 5 英里 輕鬆至中等 *除蛇形步道外，所有列出的步道都允許騎自行車
*從列剋星敦水庫停車費停車
從聖約瑟夫山小道起點開始。 您在瓊斯山小道上，您將沿著這條小道向下走，直到到達 Novitiate 小道。 右轉進入 Novitiate 小道。 併入 Range 小徑，該小徑變成 Brother 通往 Manzanita 小徑的旁路。 （這部分路線確實有許多上坡路，中間有休息） 繼續沿 Manzanita 小徑行駛，直到您到達蛇形小徑。 您將遇到 Manzanita 小徑並右轉。 沿著小路往前走，直到您到達 Novitiate 小徑並左轉。 您將到達瓊斯小徑約一英里左右的小道起點。
*Jones 小徑在開始時相當陡峭，而 Range 小徑到 Brother's bypass 有一段很長的上坡路。
公園信息
- 時間： 日出前半小時至日落後半小時開放。
- 如遇緊急情況，請撥打 24 小時緊急調度電話 650-968-4411 或 911。
- 允許帶狗： 拴著
- 允許騎自行車： 指定區域
Almaden 水銀
這是一個用途廣泛的越野跑/遠足點。 您可以輕鬆添加更多里程以增加強度/里程以滿足您的需求。 詳細的里程，在他們的 網站，將幫助您規劃路線。 下載 地圖 離線使用。 許多路線在 Almaden 快銀，但請確保你有帽子。 路線難度未列出，但您可以隨時查看路線應用程式以獲取更多技術資訊。 衛生間（Porta-potties）僅在主要步道起點（Hacienda 和 McAbee 步道起點）提供。 有泵水槽和便攜式便盆，定期維護。 這裡沒有自來水。 山地自行車手可以進入步道的某些路段，但要小心。 我在跑步/健行時遇到過山車貓、狐狸、響尾蛇、鹿、狼蛛、蠑螈、土狼和火雞。
跟踪信息
預計時間 1-2.5 小時/ 5 英里 輕鬆適中
從 McAbee Rd 的小道起點開始。 Senador Mine Trail 是您將要開始的小徑。 繼續前行，直到到達一條小徑，新 Almaden 踪跡。 左轉進入新 Almaden 小徑（這條小徑很陡）。 頂部有一條小徑連接，您將右轉進入瓜達盧佩小徑。 瓜達盧佩步道將在步道盡頭與 Senador Mine 步道相遇。 您將左轉繼續進入瓜達盧佩小徑。 這條路線有很多上坡路，但中間很少有休息。 繼續前往瓜達盧佩小徑。 瓜達盧佩小徑（2.5-3 英里處）有一段相當長/陡峭的攀爬中段。 繼續前行並左轉進入 Mine Hill 步道，這將返回步道起點。
預計時間 2-3 小時/ 7-8 英里 中等到困難
礦山步道繼續向上。這條路主要是上坡。一旦你遇到了 3 號潛在客戶，你就會回頭原路返回。當您到達 Mine Hill Trail 時，您向右轉。這將帶您回到步道起點。
*山地車手可以在 Randol Trail 之後的小路上行駛，您將在左側上坡經過。 將張貼標誌，允許自行車上路。
預計時間 3-3.5 小時 10 英里中等到困難 *LOOP*
當您到達 Prospect #3 時，左轉進入這條小徑。 這是一條狹窄的小徑，主要是下坡，這條小徑允許騎自行車。 您將左轉進入 Randol Trail。 繼續前行，直到您到達 Mine Hill Trail 並右轉。 在 Mine Hill Trail 向右行駛。 這將帶您回到小徑頭。
預計時間 3-4 小時 10 英里 中等至非常困難 *循環*
*這條路線將主要包括上坡。
從 Senador Mine Trail 開始，然後左轉進入 Mine Hill Trail，而不是直行。 左轉進入新 Almaden 跟踪並繼續前行 4 英里左右。 有一個非常陡峭的上坡路段連接到 Prospect #3 Trail。 您將繼續進入 Prospect#3，然後右轉進入 Mine Hill Trail（全部上坡）。 左轉進入瓜達盧佩小徑並繼續前行。 在您遇到 Senador Mine Trail 之前，將會有另一個陡峭的上坡路。 右轉進入瓜達盧佩小道，然後沿著試路向下行駛。 直行進入 Mine Hill Trail，這將帶您到達小徑頭。
公園信息
- *這條小徑的許多路段都設有鄰里停車場，並在 Hacienda 小道入口處免費停車。
- 公園時間： 上午 8:00 至日落 步道營業時間：日出至日落
- 護林員站和遊客站：(408) 535-4070 步道熱線：(408) 355-2200
- 允許使用皮帶牽引的狗（除了 CASA GRANDE）
城堡石
城堡石公園擁有如此壯麗的景色。 您從更高的海拔開始，小徑更加崎嶇。 停車費 10 美元或查看我們的 公園通行證 來自聖何塞公共圖書館。高速公路旁也有停車場。 35、早點來。小心穿過這裡，因為這是高速公路，汽車開得很快。主停車場的沖水衛生間，沒有肥皂/沒有餐巾/沒有座椅套。出發前務必詢問是否有道路封閉。可能有一些關於他們的信息 網站 關於關閉步道。 您將在小徑的某些部分攀爬巨石/岩石，有些小徑就在邊緣旁邊。 這是一個 5 英里以上的循環，對於新手來說是中等難度。 很多上坡和攀登巨石。 小徑的某些部分有陰影區域。 如果您從薩拉託加峽谷沿著小路前往山羊岩，您將擁有充足的陽光。 沿著小徑周邊的陰影口袋。 遠足時會出現陰影。 帶一頂帽子/帽子。 薩拉託加間隙的小徑可能非常狹窄。 有些部分您可能會發現自己讓人們通過或他們讓您通過。 可在跟踪應用程序上找到地圖。 主要入口處有一張地圖。
跟踪信息
預計時間 2-3 小時 5 英里 中等到非常困難 *循環*
從薩拉託加間隙小徑開始，前往城堡岩瀑布遠景點（瀑布觀景/無水）。 繼續在薩拉託加間隙小徑上行駛。 這條小徑可能有點誤導，以確保您沿著小徑而不是懸崖。 Saratoga Gap 步道很窄，一旦您經過 Castle Rock Falls Vista Point，就在一個落差旁邊。 您將攀爬岩石、巨石，這條路線難度適中。 繼續沿著離下車最近的小路前行。 向左行駛，有時您需要讓其他人通過，反之亦然。 當您到達山脊小徑時，右轉並朝著山羊岩前進。 您將返回薩拉託加峽小徑，然後沿著它回到停車場區域。
公園信息
- 柯克伍德入口站營業時間： 週一至週日上午 8:00 至下午 5:00
- 日間使用時間： 早上 6:00 至日落。
- 緊急呼叫 911
- 位於 35 號高速公路北側的 Skyline Trail（Bay Area Ridge Trail）允許騎自行車。
- 整個公園都禁止養狗（服務性動物除外）。 附近的桑伯恩縣公園允許養狗。
- 手機服務： 幾乎沒有接待
*附近的射擊場。 根據您選擇的路徑，您可能會聽到槍聲。 在寧靜的跋涉中，這種尷尬的噪音不會持續很長時間。
非本地 建議 - 不在聖何塞，但必須嘗試的小徑
繆爾·伍茲
有從 繆爾森林 到Mt. Tam，這是一條修剪整齊的小徑。 小徑的許多部分保存完好。 由於海灣靠近，即使在炎熱的天氣里天氣也非常好。 在晴朗的日子裡，您可以從小徑的較高部分看到海岸。 在線提供的地圖沒有顯示里程，但路徑標記得很好。 給出的繆爾森林地圖也沒有顯示里程。
網站不顯示里程來計劃你的跑步/遠足我會推荐一個 GPS 手錶。 有時小徑可能會關閉，請務必提前詢問或在網站上查看。 根據我想要達到的里程數，我已經跋涉了同一條小徑並增加了幾英里。 這條路線可能適中 - 對於初學者來說很難。 這條小徑主要是上坡，中間有休息。 小徑的某些部分由狹窄的區域和橋樑組成，需要您或其他人遠足才能通過。 由於這個紅木公園被認為是第一片小樹林，因此有時風會刮起並且會變冷。 小徑陰影很好，在上坡部分後您會得到一些陽光，帶上帽子/帽子。 路上沒有洗手間。 在小徑開始時用肥皂沖洗洗手間，沒有座套。 第二個溢出停車場有帶泵沒有水槽的 Porta 便盆。
跟踪信息
預計時間 1.5-2 小時/ 5 英里在繆爾森林小徑
從繆爾森林紀念碑入口開始。 通往一號橋的主幹道（左）。 繼續向左行駛，然後轉入 Hillside 小徑。 這條路主要是上坡。 我會說中等，初學者的 5 級 6-10 級。 小徑內有一些休息，但主要是上坡。 轉向 Ben Johnson Trail 左轉。 將有一個帶長凳的空地，您將繼續向上左至 Ben Johnson Trail。 這個折返部分可能是陡峭的上坡路，通往 Dipsea 小徑。 左轉進入與 Deer Park Fire Rd 匯合的 Dipsea 小徑。 留在鹿園消防路。 這部分可能會有點混亂，因為您可以選擇留在 Dipsea Trail 或 Deer Park Fire Rd。與 Dipsea Trail 的連接在您的左側不是很明顯。 如果您錯過了此連接，請不要擔心。 如果繼續向下直到您到達 Frank Valley Rd。 穿過 Rd.，在 Frank Valley Rd 左轉。 回到停車場。 這是一條環形步道，如果您碰巧錯過了 Dipsea Trail 連接，它將帶您回到第二個溢出停車場。
*在 2023 年 XNUMX 月之前的一周內，此折返部分目前有一些跟踪工作。折返部分，週末開放。 Deer Park Fire Rd 允許騎自行車。
公園信息
- 請拜訪 gomuirwoods.com網站 以便預訂。從 28 月 8 日星期六開始，我們的新營業時間將為上午 00:8 至晚上 00:8。穆爾森林遊客中心的開放時間為上午 00:30 至公園關閉前 XNUMX 分鐘。
- *停車費。 在全景高速公路旁停車。 是一種選擇，但可能會增加 3 英里才能到達公園的主入口。 停車預訂是必須的，當您到達時不要拒絕。 （最後更新時間為 9 年 26 月 22 日）
- 繆爾伍德公園營業時間： 上午 8：00 － 下午 8：00
- 譚山營業時間： 每日：上午 7:00 至日落，全年無休。
- Muir Woods 沒有手機服務。
提示：我在這裡拍了一個熱點，它在停車場工作，特別是正門的第一個溢出停車位。 - 寵物 穆爾森林不允許。
快來試試：
Almaden 水銀 至 塞拉阿祖爾 （烏穆努姆山）
這條小徑將接近馬拉松英里，23.2。 我沒去過烏姆努姆山，但很熟悉 Almaden 水銀部分。我總是和我的一個兄弟姐妹聊天，談論從 Quicksilver 跑步或徒步到 Umunum 山的話題。我們會走很多條路線，但你可以在路線應用程式上看到這條路線。 TBD
越野賽跨越多種地形。比賽從 479 英尺處開始。長距離總上升高度 7,106 英尺 運行，打開一個新視窗。有 5 公里、7 英里、半程馬拉松、20 英里、 線索，打開一個新視窗 馬拉松和50公里比賽正在報名中。 2025年XNUMX月舉行。
作為一個歷史愛好者，我會喜歡這個分享。 Dipsea 越野賽是美國最古老的越野賽之一。第一次越野跑於 1905 年舉行，目前進展順利。 2025年將是他們的第114週年！這場風景優美的越野賽始於米爾谷，終於斯廷森海灘，單程全長 7.4 英里。空間有限，沿途有許多障礙物。由於位於海邊，天氣可能會改變。報名從早點開始，六月舉行。
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