TIROC：目標

由 SJPL 圖書管理員 Ifeanyi Ogamba 撰寫

好吧，我們到了。 隨著時間的推移，白天變長，鮮花開始綻放，天氣開始變暖，我們知道春天已經來臨。 春天是回顧的時候，也是展望未來的時候。 想一想。 春天來了畢業典禮、精彩的戶外活動、生日等等。 現在是時候讓我們回顧一下這一年到目前為止的情況以及未來幾個月的情況。 話雖如此，春天是重新評估、重新評估和實現的最佳時機，尤其是在目標方面。

現在我們已經過了新年的四分之一 (1/4)，我們可以回顧一下決議、願望和目標。 這可能是一次痛苦的回顧，尤其是當你跌倒並且沒有像你希望的那樣以目標為導向時，但不要害怕，你並不孤單。 春天的偉大對很多人來說可能是一個痛苦的時期。 自我懷疑可能會抬起醜陋的頭並滲透到思想中。 “我的新年願望落空了！ 我失敗得很慘。” “在每年的這個時候，我離我應該去的地方還差得很遠。 我什麼都做不好。” “我搞砸了。 我不可能實現我的目標。 為什麼我還要試？” 在這里和那裡有自我懷疑是可以的，但請盡量保持樂觀。 杯子是半滿的，不是半空的。 很容易因為“失敗”或“失敗”而痛苦，而痛苦喜歡陪伴。 這種心態會蔓延和惡化，產生惡臭，即使是最強大的人也無法阻止。 那麼，如何防止這種情況發生呢？ 通過聰明 看到這就是春天的美麗。 是重生之時。 冬眠過後，世界復甦了，你的願望也復甦了。 你的目標也可以。 重新評估、重新評估並再次實現這些目標。 堅持下去並保持樂觀。

目標類型

目標可以有各種形狀、形式和大小。 以下是我如何分解目標。

• 基於時間的目標 - 包括短期、長期和終生目標。 所有目標都有一個時間表，那麼你的目標相對於時間落在哪裡？ 是短期目標嗎？ 今天、明天還是下週？ 這是一個長期目標嗎？ 明年、三年、五年？ 這是一生的目標嗎？ 二十五、五十年，一輩子？
• 基於生活的目標 - 包括與生活有關的事務，例如健康和健身、學業、職業、財務、個人、家庭、社會和其他類似的與生活有關的事務。

現在我已經討論了目標的基於時間和基於生活的方面，現在我將分享我的一些 SMART 目標。

聰明的目標

SMART：具體的、可衡量的、可實現的、現實的/相關的和基於時間的

春天來了，所以你知道這意味著什麼……春季大掃除！ 耶！ 今年春天我的一個目標是清理我的車庫以增加空間。 查看！ 我已經這樣做了。 更不用說，這是一個 SMART 目標。 我什至不必在那一個上拍月亮。 它是具體的、可衡量的、可實現的、現實的/相關的和基於時間的。 現在我妻子的車可以停在車庫裡，還有空餘的空間，我不必再為我心愛的人發火了！ 儘管 Jolly Rancher 很可愛，但當她心煩意亂時，她會非常可怕。 所以，我盡我所能讓她開心。 正如他們所說，幸福的妻子，幸福的生活。 總而言之，這是一種雙贏的成就。 好吧，好吧，也許清潔不是你的事。 我的另一個 SMART 目標是今天早上我沒有按下貪睡按鈕，所以我準時上班了！ 通過交通和所有！ 哇！ 我很順利，我已經感覺很好了。 我不了解你們，但我慶祝勝利tor有大有小。 這些是我的目標，我很自豪能夠實現它們。 這才是重點。 他們是你的目標。 您設置參數。 只需嘗試並確保它們是 SMART 目標即可。

好的，最後一個例子。 這個目標不會像上述目標那樣可以實現。 下一個目標是需要一生勤奮的目標。 在過去的幾年裡，癌症直接影響了我的家人。 無論癌症是直接還是間接影響到您的家人，聽到這些都是一種創傷性的情況，更不用說親眼目睹了。 眼睜睜地看著所愛的人因這種可怕的疾病日復一日地枯萎，這會讓魔鬼自己流下眼淚。 我一生的目標是在我生命中的每一年都去體檢。 我每年生日前都會這樣做。 每年一次的身體檢查、尿液檢查、血液檢查和任何我能說服醫生的檢查tor 進行其中包括癌症預篩查。 我什至說服我的妻子和其他家庭成員也這樣做。 這是一個 SMART 目標，我計劃在我有生之年每一年都實現這一目標。 誰知道，我可能會挽救自己或他人的生命，這對我來說是值得的。

目標：你得到了這個

總而言之，問問自己。 明年你想如何成長？ 您想實現哪些 SMART 目標？ 最後，這完全取決於您。 我會更進一步。 有時沒有目標是健康的，尤其是在放鬆的時候。 你想要一個清晰的頭腦，並且在休息時間或假期中隨風而行，但話又說回來，放鬆本身就是一個目標，但我離題了。 有一件事是肯定的，如果您在閱讀此博客後隨身攜帶任何東西，請帶上這個……在製定目標時要聰明，讓籌碼落在可能的地方。 如果你碰巧摔倒七次，確保你重新站起來八次並繼續努力。 你明白了！

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這個博客是 系列的一部分 作為圖書館努力嵌入的一部分，將側重於了解創傷情況和以復原力為導向race 我們內部的 TIROC 原則rac與您和我們自己的關係。