用创伤视角看待差异
我有一些坚定的信念和强烈的观点。有时我的世界观对我来说非常有意义,我觉得每个人都必须认同它。
显然,事实并非如此。在选举年,这种现象可能尤其明显,但我身边有很多证据表明,并不是每个人都像我一样相信和思考。事实上, 别人 在这个世界上,有一个和我有着完全一样的信仰和想法的人。
从很多方面来说,这都是值得庆贺的。如果没有思想和哲学的多样性,我们的世界将会非常无聊。但毫无疑问,这也会带来挑战。我们需要与之互动的人——无论是同事、客户,甚至是家庭成员——可能会持有我们认为不合时宜甚至令人反感的观点。我当然不会说我知道所有的答案,但最近我试图用创伤视角来看待这些差异和互动。
这意味着要有意识地努力改变我的观点。例如,不要评判性地思考“这个人怎么了?“我可能会认为”这个人怎么了?” 这并不意味着我实际上会问对方这个问题,但它提醒我自己,对方是由他们自己的经历和可能的创伤塑造的。提出开放式问题并积极倾听有助于建立同理心和理解,放弃试图说服对方按照我的方式看待事物的做法,这很可能是一种令人沮丧的做法。尽管我们存在分歧,但我想尝试找到一些共同点,并确定我们都想实现的目标。
当然,如果与他人的对话或互动变得伤人,则应使用创伤知识工具包中的另一个重要做法并设定界限。有时最好的做法是转移话题或远离这种情况。 我怎么知道什么时候会这样呢?这是一个我不断学习的过程,而且我发现这绝非易事。
找一本可以提供帮助的书
幸运的是,近年来出版了一些有价值的书籍,它们提供了一些指导,教你如何与生活经历和观点截然不同的人相处,甚至合作。以下是圣何塞公共图书馆目录中的一些推荐读物,
这个博客是 系列的一部分 该图书馆致力于在与您以及我们自己的互动中践行 TIROC 原则,其重点是了解创伤并注重恢复力。
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