由 SJPL 图书管理员 Ifeanyi Ogamba 撰写
好吧，我们到了。 随着时间的推移，白天变长，鲜花开始盛开，天气开始变暖，我们知道春天已经来临。 春天是回顾的时候，也是展望未来的时候。 想一想。 春天来了毕业典礼、精彩的户外活动、生日等等。 现在是时候让我们回顾一下这一年到目前为止的情况以及未来几个月的情况。 话虽如此，春天是重新评估、重新评估和实现的最佳时机，尤其是在目标方面。
现在我们已经过了新年的四分之一 (1/4)，我们可以回顾一下决议、愿望和目标。 这可能是一次痛苦的回顾，尤其是当你跌倒并且没有像你希望的那样以目标为导向时，但不要害怕，你并不孤单。 春天的伟大对很多人来说可能是一个痛苦的时期。 自我怀疑可能会抬起丑陋的头并渗透到思想中。 “我的新年愿望落空了！ 我失败得很惨。” “在每年的这个时候，我离我应该去的地方还差得很远。 我什么都做不好。” “我搞砸了。 我不可能实现我的目标。 为什么我还要试？” 在这里和那里有自我怀疑是可以的，但请尽量保持乐观。 杯子是半满的，不是半空的。 很容易因为“失败”或“失败”而痛苦，而痛苦喜欢陪伴。 这种心态会蔓延和恶化，产生恶臭，即使是最强大的人也无法阻止。 那么，如何防止这种情况发生呢？ 通过聪明 看到这就是春天的美丽。 是重生之时。 冬眠过后，世界复苏了，你的愿望也复苏了。 你的目标也可以。 重新评估、重新评估并再次实现这些目标。 坚持下去并保持乐观。
目标类型
目标可以有各种形状、形式和大小。 以下是我如何分解目标。
- 基于时间的目标 - 包括短期、长期和终生目标。 所有目标都有一个时间表，那么你的目标相对于时间落在哪里？ 是短期目标吗？ 今天、明天还是下周？ 这是一个长期目标吗？ 明年、三年、五年？ 这是一生的目标吗？ 二十五、五十年，一辈子？
- 基于生活的目标 - 包括与生活有关的事务，例如健康和健身、学业、职业、财务、个人、家庭、社会和其他类似的与生活有关的事务。
现在我已经讨论了目标的基于时间和基于生活的方面，现在我将分享我的一些 SMART 目标。
聪明的目标
SMART：具体的、可衡量的、可实现的、现实的/相关的和基于时间的
春天来了，所以你知道这意味着什么……春季大扫除！耶！我今年春天的目标是清理车库以增加空间。检查一下！我已经做到了。更不用说，这是一个 SMART 目标。我甚至不必为此而大动干戈。它是具体的、可衡量的、可实现的、现实的/相关的，并且基于时间的。现在我妻子的车可以放进车库，而且还有多余的空间，我也不必感受到我心爱的人的愤怒！尽管 Jolly Rancher 很可爱，但她在心烦意乱时会非常可怕。所以，我会尽我所能让她开心。正如人们所说，妻子开心，生活就开心。总而言之，这是一个双赢的成就。好吧，好吧，也许打扫卫生不是你的强项。我的另一个 SMART 目标是，我今天早上没有按贪睡按钮，我准时上班了！通过交通和所有！哇！我状态很好，感觉已经很好了。我不知道你们怎么想，但我会庆祝胜利，无论大小。这些都是我的目标，我很自豪能够实现它们。这就是重点。它们是你的目标。你设定参数。只要努力确保它们是 SMART 目标即可。
好的，最后一个例子。这个目标不像上述目标那样容易实现。下一个目标需要一生的勤奋努力。过去几年，癌症直接影响了我的家庭。无论癌症是否直接或间接地影响了你的家庭，听到它都是一种痛苦的情况，更不用说亲眼目睹了。看到所爱的人因为这种可怕的疾病而日复一日地消亡，魔鬼都会流泪。我一生的目标是每年都做一次体检。我每年生日前后都会这样做。每年体检、尿检、血液检查，以及我能说服医生进行的任何测试，包括癌症预检。我甚至说服我的妻子和其他家庭成员也这样做。这是一个 SMART 目标，我计划在有生之年每年都实现它。谁知道呢，我可能会挽救自己的生命或他人的生命，这对我来说是值得的。
目标：你得到了这个
总而言之，问问自己。 明年你想如何成长？ 您想实现哪些 SMART 目标？ 最后，这完全取决于您。 我会更进一步。 有时没有目标是健康的，尤其是在放松的时候。 你想要一个清晰的头脑，并且在休息时间或假期中随风而行，但话又说回来，放松本身就是一个目标，但我离题了。 有一件事是肯定的，如果您在阅读此博客后随身携带任何东西，请带上这个……在制定目标时要聪明，让筹码落在可能的地方。 如果你碰巧摔倒七次，确保你重新站起来八次并继续努力。 你明白了！
TIROC 博客系列
这个博客是 系列的一部分 该活动将重点关注创伤知情和恢复力导向，作为图书馆在与您和我们自己的互动中践行 TIROC 原则的努力的一部分。
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