TIROC：增强韧性

该博客由 SJPL 工作人员 Claudia Hernandez 撰写。

我想分享我小时候的一些创伤经历，以及我如何积极地变得有弹性，并将压力源转化为回忆我的童年记忆。

作为一名来自墨西哥的年轻移民，我在很小的时候就离开了自己出生的国家，经历了分离；我留下了亲密的家人、朋友和一些对我有意义的有形的童年物品。由于年轻时的这段经历，当我来到这个国家时，我成长得很快，必须学习一门新语言，结交新朋友，并且无法清楚解释为什么所有这些变化发生在我身上我年轻的生命。可悲的是，对于许多移民来说，这似乎是类似的经历，并且大多数人由于这些强烈的成长痛苦而建立了适应力。多年来，我学会了通过保留美好的童年记忆来应对我的创伤，比如我的祖母如何向我介绍亡灵节的庆祝活动。

我记得小时候去过“el Mercado” （市场） 我祖母不仅在那里购买食物，还购买许多其他商品。11 月期间出售的一些商品与亡灵节的文化传统有关。那里有一些装饰好的糖头骨、万寿菊花、亡灵节面包、装饰蜡烛和其他可以装饰任何人家的手工装饰品和零食。我记得我的祖母和姑姑准备了一个比我还高的多层祭坛。祭坛上有逝去亲人的照片、点燃的蜡烛、祭坛周围的万寿菊花，以及属于我们亲人的物品。祭坛上受人尊敬的人之一是我的祖父。他曾在墨西哥战争中服役，并曾前往美国暂时担任“农工”。我们通过在祭坛上放置他一生中喜欢的东西来庆祝他的一生。他喜欢墨西哥甜面包，我们有一些他的士兵装备。我的姑姑也为她的女儿庆祝，她很小就离开了我们，但活了足够长的时间生孩子。祭坛上摆满了她最喜欢的发夹和扑克牌，为她庆祝。11 月，我们会去墓地。我几乎可以闻到万寿菊花的味道和弥漫在墓地里的香火，我们亲人就埋葬在那里。还有墨西哥流浪乐队演奏音乐，孩子们跑来跑去跳舞。这些都是我童年的温暖回忆，我一直牢记在心，帮助我在生命的早期保持坚韧。

有些人将韧性定义为克服一生中的压力或逆境。复原力还有一个更广泛的定义，即个人承受威胁稳定和发展的创伤经历的能力。每个人在经历创伤、个人损失和建立复原力方面都是独一无二的。当我们还是孩子的时候，我们就开始经历压力源，但每个人的反应都不同。最近有更多关于儿童如何经历压力，特别是有毒压力，以及它如何影响我们的发展的教育。当其他人没有因创伤经历而表现出任何痛苦或情感伤害的症状时，孩子可能会出现各种心理和身体问题。但是，通过找到我们自己的个人优势和兴趣，我们可以积极地提高我们生活的韧性。

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