TIROC：增强韧性

该博客由 SJPL 工作人员 Claudia Hernandez 撰写。

我想分享我小时候的一些创伤经历，以及我如何积极地变得有弹性，并将压力源转化为回忆我的童年记忆。

作为一名来自墨西哥的年轻移民，我在很小的时候就离开了自己出生的国家，经历了分离；我留下了亲密的家人、朋友和一些对我有意义的有形的童年物品。由于年轻时的这段经历，当我来到这个国家时，我成长得很快，必须学习一门新语言，结交新朋友，并且无法清楚解释为什么所有这些变化发生在我身上我年轻的生命。可悲的是，对于许多移民来说，这似乎是类似的经历，并且大多数人由于这些强烈的成长痛苦而建立了适应力。多年来，我学会了通过保留美好的童年记忆来应对我的创伤，比如我的祖母如何向我介绍亡灵节的庆祝活动。

我记得小时候去过“el Mercado” （市场） 我祖母在那里不仅购买食物，还购买许多其他商品。十一月份出售的一些商品与亡灵节的文化传统有关。有一些装饰过的糖头骨、万寿菊花、pan de muerto（亡灵节面包）、装饰蜡烛以及其他手工制作的装饰品和零食，可以装饰任何人的家。我记得我的祖母和姨妈准备了一个比我还高的多层祭坛。祭坛上挂着逝去亲人的照片，点燃了蜡烛，祭坛周围遍布万寿菊花，还有属于我们所爱之人的物品。我的祖父是祭坛上受尊敬的人之一。他曾在墨西哥战争中当过士兵，随后前往美国以“b”身份工作。rac暂时的。我们将他生前喜欢的东西放在祭坛上来庆祝他的一生。他喜欢 pan dulce（墨西哥甜面包），我们有一些他的士兵装备。我姑妈还庆祝她的女儿，她很小的时候就离开了我们，但她活得足够长，可以生孩子。她用她最喜欢的发夹和扑克牌在祭坛上庆祝。十一月期间我们会参观墓地。我几乎可以闻到万寿菊花和埋葬我们亲人的墓地里弥漫的焚香的味道。还有墨西哥流浪乐队演奏音乐，孩子们奔跑跳舞。这些是我童年时期的温暖回忆，它们帮助我在生命的早期保持坚韧。

有些人将韧性定义为克服一生中的压力或逆境。复原力还有一个更广泛的定义，即个人承受威胁稳定和发展的创伤经历的能力。每个人在经历创伤、个人损失和建立复原力方面都是独一无二的。当我们还是孩子的时候，我们就开始经历压力源，但每个人的反应都不同。最近有更多关于儿童如何经历压力，特别是有毒压力，以及它如何影响我们的发展的教育。当其他人没有因创伤经历而表现出任何痛苦或情感伤害的症状时，孩子可能会出现各种心理和身体问题。但是，通过找到我们自己的个人优势和兴趣，我们可以积极地提高我们生活的韧性。

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