该博客由 SJPL 工作人员 Stephanie Budros 撰写。
四月是 全国诗歌月，这是世界上最大的文学庆典，旨在表彰诗人在我们的文化中发挥的不可或缺的作用。诗歌可以追溯到史前时期torIC时代，首先是非洲狩猎圣歌，后来是金字塔文字。现存最古老的史诗《吉尔伽美什史诗》来自公元前三千年的美索不达米亚，写在泥板上。
但什么是诗呢？根据牛津语言，诗歌是“一种文学作品，通过使用独特的风格和节奏来表达情感和思想。”诗歌有很多种类型：对句、俳句、打油诗和十四行诗等等。诗歌与歌词有着密切的联系。我们大多数人肯定能想到一首能与我们产生深刻共鸣的歌曲，聆听旋律和歌词可以治愈我们，或者至少验证我们的感受。
四月也是 压力意识月，这是非常合适的，因为许多人将创意写作作为缓解压力的一种形式。我写诗已有几十年了。我通过对人际关系、衰老和工作压力的感受来工作。我写的是悲伤和心碎。我思考愚蠢的时刻和有趣的惊喜。通过创造性的表达来捕捉瞬间或感觉的本质是一件非常令人满足的事情。它可以真正具有治疗作用。
那么，让我们暂时关注一下诗歌治疗。诗歌疗法是rac追溯到古代，宗教领袖为了部落或个人的福祉而吟诵诗歌。今天，是prac受到包括 educa 在内的数百名专业人士的国际关注tors、图书馆员、社会工作者和心理学家。诗歌疗法是一个强大的工具 self-e表达和情感 explora在治疗背景下重刑。虽然这种治疗形式并非青少年所独有，但它对经历过创伤的儿童和青少年尤其有益。
诗歌可以在压力、创伤和悲伤时提供安慰并振奋情绪。它为人们提供了一个安全的空间，让他们更好地理解、处理和表达自己的情绪；这可以帮助我们更好地进行自我调节，并为生活中那些额外压力的时刻建立弹性，帮助我们重新振作起来。我希望你们中的一些人像我一样热爱和欣赏诗歌。我希望这个博客能够激励那些不太熟悉的人尝试诗歌。
阅读更多：为年轻人写诗
阅读更多：为老年人写诗
阅读更多诗歌
San Jose Public Library's 短版 拥有圣何塞和湾区当地居民创作的各种各样的诗歌。您可以通过浏览我们的网站来访问这个创造力的宝库 在线收藏。 感觉受到启发？ 提交自己的作品 为了我们的收藏！每年，SJPL 都会在全国诗歌月期间举办春季诗歌大赛。赶上 去年的获奖者 敬请期待更多即将推出的内容！
TIROC 博客系列
这个博客是 系列的一部分 作为图书馆努力嵌入的一部分，将侧重于了解创伤情况和以复原力为导向race 我们内部的 TIROC 原则rac与您和我们自己的关系。
添加评论：TIROC：通过诗歌建立韧性