您是否知道圣何塞拥有全美最大的城市步道网络之一，其中 65 英里已开发并向公众开放？夏季即将到来，温暖的天气即将到来。何不为全家人计划一些户外探险，充分利用未来更长的白天时间？
为什么要出去？
孩子们天生就喜欢户外活动。在户外玩耍时，他们可以锻炼身体的每个部位。户外游戏是孩子们最好的自然课堂之一，有岩石可供攀爬、泥土和沙子可供探索，还可以结交新朋友，帮助他们培养一生中可以使用的各种技能。孩子们可以探索周围的环境，锻炼肌肉力量和手眼协调能力，并在户外自由玩耍时测试自己的极限和界限，从而获得自信。
在户外玩耍时，孩子们会接触到各种只能在大自然中找到的数学和科学概念。无论是学习如何阅读路线图、计算英里距离，还是了解构成路线的泥土和岩石的质地，孩子们通过实践可以学到最多的东西。户外是一个充满感官体验的地方，有助于加强孩子与世界的联系。
要记住的事情
与孩子一起探索户外时请记住这些提示，以帮助轻松从室内乐趣过渡到户外乐趣。
- 灵活而有趣： 带孩子徒步旅行更注重旅途本身而非目的地。第一次尝试时，您可能甚至不会离开停车场，但请让您的孩子有机会停下来闻闻花香、捡拾石头和树枝，或者只是看着松鼠四处奔跑，让他们真正难忘这次经历。
- 查看安全与远足规则： 在开始徒步旅行之前，请告诉您的孩子如何在步道上保持安全。提醒他们要避开哪些植物（如毒葛），不要触碰植物和岩石，让其他人欣赏，不要偏离步道。
- 小吃和饮料： 带上足够的零食和饮料，以备休息时使用。尽管孩子们精力充沛，但他们需要在户外更频繁地补充能量。随身携带一个拉链袋，以保证垃圾安全。
- 从小开始，然后添加： 介绍您的孩子在熟悉的环境中通过短途远足（约1英里）。 后来，随着他们习惯于远足的步伐，逐渐增加一点（距离或步行时间）。
- 玩游戏并玩得开心： 鼓励孩子热爱某项活动的最好方法是让活动变得有趣！数一数你看到头顶飞过的鸟的数量，在沿着小路走的时候玩“我看见了”游戏。把上坡变成一场冒险，与龙战斗并吓跑它。
日常场所中的早期识字活动：公园
并非所有的自然活动都发生在徒步小径上。您可以将自然元素融入日常生活中：
- 请参见： 谈谈你在公园里看到的树木、植物、动物和昆虫。闭上眼睛走在路上，然后再睁开眼睛。这有什么不同？
- 听： 闭上眼睛，听听周围的声音。 你听到了什么 谁或什么在制造噪音？ 其他孩子，汽车，鸟类等。尝试模仿周围听到的声音。
- 触摸： 沙子和树皮有什么区别？用棍子或树枝在沙子上做记号。用树皮堆成一堆。
- 气味： 闻一闻树木、花朵和草地。这些气味会给你带来什么样的回忆？
为您的下一次冒险提供图书馆资源
您可以查看公园通行证或户外 Explora化包从任何 SJPL位置 和你的 借书卡。您可以亲自索取物品（先到先得）或通过我们的目录预订（以确保物品在您取走时已准备好）。每件物品都有三周的借阅期，不可续借。祝您旅途愉快！了解有关 公园通行证 我们的网站上。
详细了解湾区步道，选择最适合您的步道 点击这里 并通过 圣何塞市步道网络资源中心.
添加评论： 去远足（和孩子们一起）