冥想工作坊

该博客最初发布于 2025 年，现已更新以反映当前信息。

圣约翰大学喷气推进实验室举办冥想工作坊

圣何塞公共图书馆自豪地推出一系列虚拟研讨会来自全国各地的专业人士介绍了各种冥想主题。

所有研讨会免费并在 Zoom 上提供。了解更多关于 Zoom 的信息，请访问 zoom.us.

需要注册。所有注册者将在会议开始前至少 30 分钟收到 Zoom 链接以登录。

找到适合您的研讨会！

以下是目前计划中的研讨会：

2月11日，星期三，下午6点至7点通过冥想与内在的爱连接
加入长期冥想者 安卡伊·戈尔 他将举办一场引人入胜的研讨会，讲解如何运用冥想练习，在生活中融入更多的爱与和平，从而对你的整体幸福感产生深刻的改变。更多详情及注册.
3月11日，星期三，下午6点至7点 - 冥想作为一种疗愈方式
几个世纪以来，冥想在东方一直被视为有益于身心健康的良方。如今，西方医学也通过研究证实了冥想在改善健康方面的功效。加入我们 马修·雷德博士 长期冥想者将参与这个内容丰富的节目。节目中甚至还有机会尝试这种冥想练习。更多详情及注册.
4月29日星期三，下午6点至7点 - 通过冥想获得感恩之心
将感恩与冥想结合起来，可以为你的生活带来更多喜悦、平和与积极能量。我们将提供机会让你体验这种冥想技巧。欢迎参加！ 克莱尔·维迪奇 我是一位长期冥想者，参加了这个意义非凡的工作坊。更多详情及注册.
5月13日星期三，下午6点至7点 - 体验冥想的变革力量
冥想是使心灵平静的有效方法。 阿吉利·霍达里 长期冥想者Esq将再次与您分享，如何抽出时间远离现代生活的喧嚣和压力，静心冥想，从而极大地有益于身心健康。届时还将安排一段简短的冥想练习。更多详情及注册.
6月24日星期三，下午6点至7点 - 冥想如何应对现代生活的压力
冥想这一古老的传统在现代社会中显得尤为珍贵。如今的年轻人依然面临着来自个人生活和外部世界的诸多挑战，而冥想则是一种可以帮助他们应对日常生活中的种种痛苦、减轻压力的有效工具。冥想在生理、情感和精神层面都能带来诸多益处。在这个精彩的工作坊中，您将学习一种简单易行、久经考验的冥想技巧，甚至有机会亲自体验！欢迎您的加入！ 戴夫·巴克 适用于这个强大的程序。更多详情及注册.
7月29日星期三，下午6点至7点 - 冥想开启新篇章
在这个繁忙快节奏的世界里，和平似乎成了一种难以捉摸的珍贵之物。请加入我们 阿文德·奈克 本次工作坊邀请到一位资深的冥想导师——阿文德。多年来，他一直在全国各地开展冥想课程。阿文德将分享一些有效的技巧，帮助减轻压力、放松身心、促进内在成长，并改善我们的身心健康。工作坊还将包含一段简短的冥想练习。将冥想融入你的生活，加入阿文德的行列，开启这段冥想之旅吧！更多详情及注册.
8月26日，星期三，下午6点至7点——冥想练习
人们现在逐渐认识到，冥想有助于培养更积极、更健康的生活方式。它是一种宝贵的工具，可以帮助人们减轻压力，获得更深层次的生活满足感，并促进身心和精神的健康。加入我们 道格·弗兰克尔 他将冥想和灵性成长与我们生活中的重要方面联系起来，并提供一种能够对你的生活产生积极影响的实用冥想技巧。通过对这种简单而高效方法的亲身演示，你将发现更深层次的专注、放松和深刻的个人成长的关键。更多详情及注册.