准备小径
我们非常幸运地住在附近的伟大小径 Bay Area. 许多路线可以有技术部分，路线应用程序并不总是共享您需要准备的信息。
在新地形上进行训练并体验不同的海拔高度可以帮助您保持身体敏捷。 这可以提高你的适应能力 races 和培训。
Tips
- 保存电话号码：请务必保存护林员号码以备不时之需，如果您发现自己处于紧急情况，请务必接收。
- 借热点: 以我们的免费之一 Wi-Fi热点 在紧急情况下可能会有所帮助。
- 下载地图：请务必下载地图信息，因为您在远足/跑步期间可能没有接待处。
- 借用免费的加州公园通行证: San José Public Library 提供公园通行证。 我们的免费 公园通行证 在加州参与的公园提供免费停车服务。 未参与和参与的请查看网站 公园.
当地推荐享受
兰乔圣安东尼奥
这个公园在公园前面有更容易的小径，这是一个很好的介绍。 还有更激烈的 步道 而是朝着空地的中后方。 这个开放空间有一个农场，自大流行以来目前牲畜较少。 如果您打算参观农场，请检查营业时间。
有免费停车场，但根据您到达的时间，停车可能会很困难。
野生动物在这里并不害怕。 鹿和其他野生动物接近人类。 我遇到过鹿、狐狸、土狼和火鸡。 主要停车场有自来水和冲水马桶。 肥皂并不总是可用，也没有餐巾纸或座套。 徒步旅行的中段（鹿圣农场区），已经用螺栓固定了厕所。 没有水槽或自来水。 根据一天中的时间，这是一个繁忙的地方。
跟踪信息
预计时间 2-2.5 小时/5 英里中等到困难（路段有休息，几乎没有倾斜或下降）
从鹿谷农场小道起点开始。
右转进入 Permanente Creek 步道，然后稍微右转进入 Rancho San Antonio service Rd。 向下约半英里。 稍微右转进入 Lower Meadow 小径，然后右转进入 Mora Trail。 莫拉步道是一条长长的上坡路。 沿着 Mora 步道直到您到达 Ravensbury 步道。 左转进入 Ravensbury 小径。 当您到达小径的分割部分时，请向左并入胭脂谷小径。 向 Wild Cat Loop 小径右转。 左转进入 Coyote 小径。 沿着 Coyote 步道行驶约 1.5 英里，直到您遇到 PG& Electric 步道。 （您是否沿着 PG& Electric 步道上坡）左转进入 Permanente Trail，这将带您回到步道起点。
预计时间：2.5-3 小时/8 英里中等到非常困难
当您遇到 Wild Cat Loop 小径时，沿着相同的路线继续前往 Upper Wild Cat 峡谷小径。 您将停留在 Upper Wild Cat 峡谷小径上，直到遇到 High Meadow 小径。 右转进入高草地小径。 沿着 High Meadow 步道一直行驶，直到到达 Coyote 步道。 遵循与上面列出的相同的路径。 您将回到起点。
公园信息
- 时间： 正式日出前半小时至正式日落后半小时开放
- 总公司 650-691-1200/ 紧急 911
- 不允许带狗： 指定区域
- 允许骑自行车
洛斯加托斯溪步道 / 圣约瑟夫山
这就是我的远足/越野跑之旅开始的地方。 有几条路线我强烈推荐。 根据您选择的路径，可能会有有限的阴影，所以带上帽子/帽子。 这个开放空间也是多功能的，是一条共享的小径； 你会遇到很多山地车手，所以要小心。 我在这里遇到过蛇和花栗鼠。
* 免费街边停车/主要街道定时停车。 列克星敦水库收费停车场。 带有泵水槽@Lexington 水库的 Porta-potty 洗手间。
跟踪信息
预计时间 1.5 英里以下 2-5 小时 容易适中
从 Main St 附近的 Lexington Dam Loop Trailhead 开始。继续直行到 Los Gatos Creek 小径。 沿着小径向下行驶约 1.5-2 英里，直到到达 Alma Bridge Rd。 左转进入 Alma Bridge Rd。 你留在泥泞的肩膀上。 这连接到琼斯小径，您一直沿着这条小径走，直到您到达附近。 继续沿琼斯路行驶。 左转到 College Ave。沿着 College Ave。直到到达 Main St。
预计时间 1.5-2 小时 5 英里 轻松至中等 *除蛇形步道外，所有列出的步道都允许骑自行车
*从列克星敦水库停车费停车
从圣约瑟夫山小道起点开始。 您在琼斯山小道上，您将沿着这条小道向下走，直到到达 Novitiate 小道。 右转进入 Novitiate 小道。 并入 Range 小径，该小径变成 Brother 通往 Manzanita 小径的旁路。 （这部分路线确实有许多上坡路，中间有休息） 继续沿 Manzanita 小径行驶，直到您到达蛇形小径。 您将遇到 Manzanita 小径并右转。 沿着小路往前走，直到您到达 Novitiate 小径并左转。 您将到达琼斯小径约一英里左右的小道起点。
*Jones 小径在开始时相当陡峭，而 Range 小径到 Brother's bypass 有一段很长的上坡路。
公园信息
- 时间： 日出前半小时至日落后半小时开放。
- 如遇紧急情况，请拨打 24 小时紧急调度电话 650-968-4411 或 911。
- 允许带狗： 受到约束
- 允许骑自行车： 指定区域
Almaden 水银
这是一个用途广泛的越野跑/远足点。 您可以轻松添加更多里程以增加强度/里程以满足您的需求。 详细的里程，在他们的 官网，将帮助您规划路线。 下载 地图 离线使用。 许多路线在 Almaden 快银，但请确保你有帽子。 路线难度未列出，但您可以随时查看路线应用程序以获取更多技术信息。 卫生间（Porta-potties）仅在主要步道起点（Hacienda 和 McAbee 步道起点）提供。 有泵水槽和便携式便盆，定期维护。 这里没有自来水。 山地自行车手可以进入步道的某些路段，但要小心。 我在跑步/徒步旅行时遇到过山猫、狐狸、响尾蛇、鹿、狼蛛、蝾螈、土狼和火鸡。
跟踪信息
预计时间 1-2.5 小时/ 5 英里 轻松适中
从 McAbee Rd 的小道起点开始。 Senador Mine Trail 是您将要开始的小径。 继续前行，直到到达一条小径，新 Almaden 踪迹。 左转进入新 Almaden 小径（这条小径很陡）。 顶部有一条小径连接，您将右转进入瓜达卢佩小径。 瓜达卢佩步道将在步道尽头与 Senador Mine 步道相遇。 您将左转继续进入瓜达卢佩小径。 这条路线有很多上坡路，但中间很少有休息。 继续前往瓜达卢佩小径。 瓜达卢佩小径（2.5-3 英里处）有一段相当长/陡峭的攀爬中段。 继续前行并左转进入 Mine Hill 步道，这将返回步道起点。
预计时间 2-3 小时/ 7-8 英里 中等到困难
Mine Hill Trail 继续向上。 这条路主要是上坡。 一旦你遇到了前景#3，你就会转身回去racķ。 当您到达 Mine Hill Trail 时，您会向右转。 这将带您回到小径头。
*山地车手可以在 Randol Trail 之后的小路上行驶，您将在左侧上坡经过。 将张贴标志，允许自行车上路。
预计时间 3-3.5 小时 10 英里中等到困难 *LOOP*
当您到达 Prospect #3 时，左转进入这条小径。 这是一条狭窄的小径，主要是下坡，这条小径允许骑自行车。 您将左转进入 Randol Trail。 继续前行，直到您到达 Mine Hill Trail 并右转。 在 Mine Hill Trail 向右行驶。 这将带您回到小径头。
预计时间 3-4 小时 10 英里 中等至非常困难 *循环*
*这条路线将主要包括上坡。
从 Senador Mine Trail 开始，然后左转进入 Mine Hill Trail，而不是直行。 左转进入新 Almaden 跟踪并继续前行 4 英里左右。 有一个非常陡峭的上坡路段连接到 Prospect #3 Trail。 您将继续进入 Prospect#3，然后右转进入 Mine Hill Trail（全部上坡）。 左转进入瓜达卢佩小径并继续前行。 在您遇到 Senador Mine Trail 之前，将会有另一个陡峭的上坡路。 右转进入 Guadalupe 小道，然后沿着试路向下行驶。 直行进入 Mine Hill Trail，这将带您到达小径头。
公园信息
- *这条小径的许多路段都设有邻里停车场，并在 Hacienda 小道入口处免费停车。
- 公园时间： 上午 8:00 至日落 步道营业时间：日出至日落
- Ranger Station 和 Visitor 车站：(408) 535-4070 步道热线：(408) 355-2200
- 允许使用皮带牵引的狗（除了 CASA GRANDE）
城堡石
城堡石公园拥有如此壮丽的景色。 您从更高的海拔开始，小径更加崎岖。 停车费 10 美元或查看我们的 公园通行证 止 San Jose Public library. 高速公路旁也有停车场。 35、早点来。 小心穿过这里，因为它是高速公路，所以汽车很快通过。 主停车场的冲水洗手间，没有肥皂/没有餐巾纸/没有座套。 在开始之前总是询问是否有小径关闭。 可能有一些关于他们的信息 官网 关于关闭步道。 您将在小径的某些部分攀爬巨石/岩石，有些小径就在边缘旁边。 这是一个 5 英里以上的循环，对于新手来说是中等难度。 很多上坡和攀登巨石。 小径的某些部分有阴影区域。 如果您从萨拉托加峡谷沿着小路前往山羊岩，您将拥有充足的阳光。 沿着小径周边的阴影口袋。 远足时会出现阴影。 带一顶帽子/帽子。 萨拉托加间隙的小径可能非常狭窄。 有些部分您可能会发现自己让人们通过或他们让您通过。 可在跟踪应用程序上找到地图。 主要入口处有一张地图。
跟踪信息
预计时间 2-3 小时 5 英里 中等到非常困难 *循环*
从萨拉托加间隙小径开始，前往城堡岩瀑布远景点（瀑布观景/无水）。 继续在萨拉托加间隙小径上行驶。 这条小径可能有点误导，以确保您沿着小径而不是悬崖。 Saratoga Gap 步道很窄，一旦您经过 Castle Rock Falls Vista Point，就在一个落差旁边。 您将攀爬岩石、巨石，这条路线难度适中。 继续沿着离下车最近的小路前行。 向左行驶，有时您需要让其他人通过，反之亦然。 当您到达山脊小径时，右转并朝着山羊岩前进。 您将返回萨拉托加峡小径，然后沿着它回到停车场区域。
公园信息
- 柯克伍德入口站营业时间： 周一至周日上午 8:00 至下午 5:00
- 日间使用时间： 早上 6:00 至日落。
- 紧急呼叫 911
- 位于 35 号高速公路北侧的 Skyline Trail（Bay Area Ridge Trail）允许骑自行车。
- 整个公园都禁止养狗（服务性动物除外）。 附近的桑伯恩县公园允许养狗。
- 手机服务： 几乎没有接待
*附近的射击场。 根据您选择的路径，您可能会听到枪声。 在宁静的跋涉中，这种尴尬的噪音不会持续很长时间。
非本地 建议 - 不在圣何塞，但必须尝试的小径
穆尔森林
有从 缪尔森林 到Mt. Tam，这是一条修剪整齐的小径。 小径的许多部分保存完好。 由于海湾靠近，即使在炎热的天气里天气也非常好。 在晴朗的日子里，您可以从小径的较高部分看到海岸。 在线提供的地图没有显示里程，但路径标记得很好。 给出的缪尔森林地图也没有显示里程。
网站不显示里程来计划你的跑步/远足我会推荐一个 GPS 手表。 有时小径可能会关闭，请务必提前询问或在网站上查看。 根据我想要达到的里程数，我已经跋涉了同一条小径并增加了几英里。 这条路线可能适中 - 对于初学者来说很难。 这条小径主要是上坡，中间有休息。 小径的某些部分由狭窄的区域和桥梁组成，需要您或其他人远足才能通过。 由于这个红木公园被认为是第一片小树林，因此有时风会刮起并且会变冷。 小径阴影很好，在上坡部分后您会得到一些阳光，带上帽子/帽子。 路上没有洗手间。 在小径开始时用肥皂冲洗洗手间，没有座套。 第二个溢出停车场有带泵没有水槽的 Porta 便盆。
跟踪信息
预计时间 1.5-2 小时/ 5 英里在缪尔森林小径
从缪尔森林纪念碑入口开始。 通往一号桥的主干道（左）。 继续向左行驶，然后转入 Hillside 小径。 这条路主要是上坡。 我会说中等，初学者的 5 级 6-10 级。 小径内有一些休息，但主要是上坡。 转向 Ben Johnson Trail 左转。 将有一个带长凳的空地，您将继续向上左至 Ben Johnson Trail。 这个折返部分可能是陡峭的上坡路，通往 Dipsea 小径。 左转进入与 Deer Park Fire Rd 汇合的 Dipsea 小径。 留在鹿园消防路。 这部分可能会有点混乱，因为您可以选择留在 Dipsea Trail 或 Deer Park Fire Rd。与 Dipsea Trail 的连接在您的左侧不是很明显。 如果您错过了此连接，请不要担心。 如果继续向下直到您到达 Frank Valley Rd。 穿过 Rd.，在 Frank Valley Rd 左转。 回到停车场。 这是一条环形步道，如果您碰巧错过了 Dipsea Trail 连接，它将带您回到第二个溢出停车场。
*在 2023 年 XNUMX 月之前的一周内，此折返部分目前有一些跟踪工作。折返部分，周末开放。 Deer Park Fire Rd 允许骑自行车。
公园信息
- 请访问 gomuirwoods.com网站 以便预订。 从 28 月 8 日星期六开始，我们的新营业时间将为上午 00:8 至晚上 00:XNUMX。 穆尔森林维西tor 中心开放时间为上午 8:00 至公园关闭前 30 分钟。
- *停车费。 在全景高速公路旁停车。 是一种选择，但可能会增加 3 英里才能到达公园的主入口。 停车预订是必须的，当您到达时不要拒绝。 （最后更新时间为 9 年 26 月 22 日）
- 缪尔伍德公园营业时间： 8：00 AM - 8：下午00
- 谭山营业时间： 每日：上午 7:00 至日落，全年无休。
- Muir Woods 没有手机服务。
提示：我在这里拍了一个热点，它在停车场工作，特别是正门的第一个溢出停车位。 - 是否接受宠物 穆尔森林不允许。
快来试试：
大苏尔 - 曼努埃尔山步道
从 Oak Grove Trail 开始，往返 8 英里，费力。 陡峭而美丽的攀登到 3,379 英尺的曼努埃尔峰顶。
波托拉红杉 - 彼得斯溪环路
Trailhead：老树小径； 往返 11.9 英里； 海拔变化 1,030 英尺。 彼得斯溪环线穿过公园中一个罕见的区域，这里是该地区一些最古老的红杉的所在地。 尝试将其作为一日游或短途背包探险。
从老树小道起点，沿着 Slate Creek Trail 的标志前行。 在 2.5 英里处的 Trail Camp 处，在 Bear Creek Trail 上左转再行驶 2.5 英里左右。 绕着小树林绕一圈，然后倒退rack 在 Bear Creek 和 Slate Creek 小径上返回。
一直想尝试这条路线。
Almaden 水银 至 塞拉阿祖尔 （乌穆努姆山）
这条小径将接近马拉松英里，23.2。 我没去过乌姆努姆山，但很熟悉 Almaden 水银部分。 我总是和我的一个兄弟姐妹聊聊从 Quicksilver 跑步/徒步到 Mt. Umunum 的问题。 我们将在这条路线上进行许多路线，但您可以在路线应用程序上查看跋涉。 待定
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