Nhìn vào sự khác biệt thông qua lăng kính có hiểu biết về chấn thương
Tôi có một số niềm tin sâu sắc và ý kiến mạnh mẽ. Có những lúc thế giới quan của tôi có ý nghĩa với tôi đến mức tôi cảm thấy mọi người đều phải chia sẻ nó.
Rõ ràng là điều đó không đúng. Điều đó có thể đặc biệt rõ ràng trong năm bầu cử, nhưng có rất nhiều bằng chứng xung quanh tôi rằng không phải ai cũng tin và nghĩ giống như tôi. Trên thực tế, có không ai khác trong thế giới có niềm tin và suy nghĩ giống hệt tôi.
Theo nhiều cách, điều này đáng được ăn mừng. Nếu không có sự đa dạng về tư tưởng và triết lý, thế giới của chúng ta sẽ vô cùng nhàm chán. Nhưng chắc chắn, nó cũng dẫn đến những thách thức. Những người mà chúng ta cần tương tác - có thể là đồng nghiệp, khách hàng hoặc thậm chí là thành viên gia đình - có thể có quan điểm mà chúng ta thấy khó chịu hoặc thậm chí là phản đối. Tôi chắc chắn sẽ không nói rằng tôi có tất cả các câu trả lời, nhưng gần đây tôi đang cố gắng xem xét những khác biệt và tương tác này dưới góc nhìn có hiểu biết về chấn thương.
Điều này có nghĩa là nỗ lực có ý thức để thay đổi quan điểm của tôi. Ví dụ, thay vì suy nghĩ phán đoán "Người này bị sao vậy?"Tôi có thể nghĩ rằng"chuyện gì đã xảy ra với người này vậy?" Điều đó không có nghĩa là tôi thực sự sẽ hỏi người đó câu hỏi này, nhưng đó là lời nhắc nhở bản thân rằng người đó đã được định hình bởi những trải nghiệm và chấn thương có thể xảy ra của chính họ. Đặt câu hỏi mở và thực hành lắng nghe tích cực có thể giúp xây dựng sự đồng cảm và hiểu biết, cũng như từ bỏ việc cố gắng thuyết phục người kia nhìn nhận mọi thứ theo cách của tôi, điều này có thể là một bài tập gây thất vọng. Bất chấp những khác biệt của chúng tôi, tôi muốn cố gắng tìm ra một số điểm chung và có lẽ xác định một mục tiêu mà cả hai chúng tôi đều muốn đạt được.
Tất nhiên, nếu một cuộc trò chuyện hoặc tương tác với người khác trở nên gây tổn thương, thì việc sử dụng một phương pháp thực hành quan trọng khác từ bộ công cụ nhận thức về chấn thương và đặt ra ranh giới là điều phù hợp. Đôi khi, hành động tốt nhất sẽ là chuyển hướng cuộc trò chuyện hoặc tránh xa tình huống đó. Làm sao tôi biết được những thời điểm đó sẽ là khi nào? Đó là một quá trình mà tôi liên tục học hỏi, và tôi không thấy nó dễ dàng chút nào.
Tìm một cuốn sách để giúp đỡ
May mắn thay, trong những năm gần đây, một số cuốn sách giá trị đã được xuất bản, cung cấp một số hướng dẫn về cách hòa hợp và thậm chí có thể hợp tác với những người có trải nghiệm sống và quan điểm hoàn toàn khác biệt. Dưới đây là một số sách được đề xuất đọc trong danh mục Thư viện công cộng San Jose,
Blog này là một phần của một loạt phim tập trung vào việc hiểu biết về chấn thương và định hướng khả năng phục hồi như một phần trong nỗ lực của thư viện nhằm áp dụng các nguyên tắc TIROC trong các tương tác của chúng tôi với bạn và với chính chúng tôi.
Có chuyện gì đã xảy ra với bạn vậy?
Thêm bình luận vào: TIROC: Làm việc vượt qua sự khác biệt