TIROC: Xây dựng khả năng phục hồi

Blog này được viết bởi Nhân viên SJPL, Claudia Hernandez.

Tôi muốn chia sẻ một số trải nghiệm đau thương của mình khi còn nhỏ và cách tôi trở nên kiên cường một cách tích cực và biến những yếu tố gây căng thẳng thành hồi tưởng về ký ức tuổi thơ của mình.

Là một người nhập cư trẻ tuổi từ Mexico, tôi đã trải qua sự chia ly ngay từ khi còn nhỏ khi rời khỏi đất nước nơi tôi sinh ra; Tôi đã bỏ lại những người thân trong gia đình, bạn bè và một số đồ đạc hữu hình thời thơ ấu có ý nghĩa đối với tôi. Nhờ trải nghiệm này khi còn trẻ, tôi đã trưởng thành rất nhanh khi đến đất nước này, phải học một ngôn ngữ mới, kết bạn mới và không có lời giải thích rõ ràng tại sao tất cả những thay đổi này lại xảy ra với tôi ở đất nước này. tuổi trẻ của tôi. Đáng buồn thay, đây dường như là một trải nghiệm tương tự đối với nhiều người nhập cư và hầu hết đều xây dựng khả năng phục hồi sau những nỗi đau ngày càng gia tăng dữ dội này. Qua nhiều năm, tôi đã học cách đối phó với tổn thương tâm lý của mình bằng cách lưu giữ những ký ức tuổi thơ đẹp đẽ như cách bà tôi giới thiệu cho tôi lễ kỷ niệm Día de Los Muertos.

Tôi nhớ khi còn nhỏ đi đến "el mercado" (thị trường) nơi bà tôi mua không chỉ thực phẩm mà còn nhiều hàng hóa khác. Một số mặt hàng được bán trong tháng 11 có liên quan đến truyền thống văn hóa của lễ hội Día de Los Muertos. Có một số đầu lâu bằng đường được trang trí, hoa cúc vạn thọ, pan de muerto (Bánh mì ngày của người chết), nến trang trí cũng như các đồ trang trí và đồ ăn thủ công khác có thể tô điểm cho ngôi nhà của bất kỳ ai. Tôi nhớ bà và dì tôi đã chuẩn bị một bàn thờ nhiều tầng cao hơn tôi. Bàn thờ có hình người thân đã khuất, nến thắp sáng, hoa cúc vạn thọ xung quanh bàn thờ và những đồ vật thuộc về người thân của chúng ta. Một trong những người được vinh danh trên bàn thờ là ông nội tôi. Anh ta từng là một người lính trong cuộc chiến tranh Mexico và sẽ đến Mỹ để làm việc với tư cách là một 'b.racero' tạm thời. Chúng tôi kỷ niệm cuộc đời của anh ấy bằng cách đặt trên bàn thờ những gì anh ấy thích trong suốt cuộc đời hoạt bát của mình. Anh ấy thích pan dulce (bánh mì ngọt Mexico) và chúng tôi có một số trang phục lính của anh ấy. Dì tôi cũng chúc mừng người con gái đã rời bỏ chúng tôi khi còn trẻ nhưng sống đủ lâu để có con. Cô ấy được tôn vinh trên bàn thờ với chiếc kẹp tóc yêu thích và chơi bài. Trong tháng 11, chúng tôi sẽ đến thăm nghĩa trang. Tôi gần như có thể ngửi thấy mùi hoa cúc vạn thọ và mùi hương lan tỏa khắp nghĩa trang nơi chôn cất những người thân yêu của chúng tôi. Ngoài ra còn có ban nhạc mariachi chơi nhạc và trẻ em chạy nhảy. Đó là những kỷ niệm ấm áp thời thơ ấu mà tôi đã lưu giữ và giúp tôi kiên cường trong suốt thời gian đầu đời.

Một số cá nhân định nghĩa khả năng phục hồi là vượt qua căng thẳng hoặc nghịch cảnh trong cuộc đời của họ. Ngoài ra còn có một định nghĩa rộng hơn về khả năng phục hồi đó là khả năng của một cá nhân có thể chịu đựng được những trải nghiệm đau thương đe dọa sự ổn định và phát triển. Mỗi người đều có cách riêng để trải qua tổn thương, mất mát cá nhân và xây dựng khả năng phục hồi. Khi còn nhỏ, chúng ta bắt đầu gặp phải những tác nhân gây căng thẳng, nhưng mọi người đều phản ứng khác nhau với chúng. Gần đây đã có nhiều chương trình giáo dục hơn về cách trẻ em trải qua căng thẳng, đặc biệt là căng thẳng độc hại và nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của chúng ta như thế nào. Trẻ em có thể phát triển nhiều vấn đề về tâm lý và thể chất khi những người khác không biểu hiện bất kỳ triệu chứng đau khổ nào hoặc bị tổn thương về mặt cảm xúc trước những trải nghiệm đau thương của chúng. Nhưng với việc tìm ra điểm mạnh và sở thích của riêng mình, chúng ta có thể thúc đẩy khả năng phục hồi một cách tích cực trong cuộc sống.

Tìm hiểu thêm về Dia de los Muertos

Tìm hiểu thêm về khả năng phục hồi

Chuỗi blog TIROC

Blog này là một phần của một loạt phim điều đó sẽ tập trung vào việc cung cấp thông tin về chấn thương và định hướng phục hồi như một phần trong nỗ lực của Thư viện nhằm đưarace các nguyên tắc TIROC trong nội bộ của chúng tôiracvới bạn và với chính chúng ta.