TIROC: Xây dựng khả năng phục hồi

Blog này được viết bởi Nhân viên SJPL, Claudia Hernandez.

Tôi muốn chia sẻ một số trải nghiệm đau thương của mình khi còn nhỏ và cách tôi trở nên kiên cường một cách tích cực và biến những yếu tố gây căng thẳng thành hồi tưởng về ký ức tuổi thơ của mình.

Là một người nhập cư trẻ tuổi từ Mexico, tôi đã trải qua sự chia ly ngay từ khi còn nhỏ khi rời khỏi đất nước nơi tôi sinh ra; Tôi đã bỏ lại những người thân trong gia đình, bạn bè và một số đồ đạc hữu hình thời thơ ấu có ý nghĩa đối với tôi. Nhờ trải nghiệm này khi còn trẻ, tôi đã trưởng thành rất nhanh khi đến đất nước này, phải học một ngôn ngữ mới, kết bạn mới và không có lời giải thích rõ ràng tại sao tất cả những thay đổi này lại xảy ra với tôi ở đất nước này. tuổi trẻ của tôi. Đáng buồn thay, đây dường như là một trải nghiệm tương tự đối với nhiều người nhập cư và hầu hết đều xây dựng khả năng phục hồi sau những nỗi đau ngày càng gia tăng dữ dội này. Qua nhiều năm, tôi đã học cách đối phó với tổn thương tâm lý của mình bằng cách lưu giữ những ký ức tuổi thơ đẹp đẽ như cách bà tôi giới thiệu cho tôi lễ kỷ niệm Día de Los Muertos.

Tôi nhớ khi còn nhỏ đi đến "el mercado" (thị trường) nơi bà tôi không chỉ mua thực phẩm mà còn nhiều hàng hóa khác. Một số mặt hàng được bán trong tháng 11 có liên quan đến truyền thống văn hóa của lễ hội Día de Los Muertos. Có một số hộp sọ đường được trang trí, hoa cúc vạn thọ, pan de muerto (bánh mì Ngày của người chết), nến trang trí và các đồ trang trí và đồ ăn thủ công khác có thể tô điểm cho ngôi nhà của bất kỳ ai. Tôi nhớ bà và dì tôi đã chuẩn bị một bàn thờ nhiều tầng cao hơn cả tôi. Bàn thờ có hình ảnh của những người thân yêu đã khuất, nến thắp sáng, hoa cúc vạn thọ xung quanh bàn thờ và các vật dụng thuộc về những người thân yêu của chúng tôi. Một trong những người được vinh danh trên bàn thờ là ông tôi. Ông đã phục vụ như một người lính trong chiến tranh Mexico và sẽ đến Hoa Kỳ để làm việc tạm thời như một 'bracero'. Chúng tôi kỷ niệm cuộc đời của ông bằng cách đặt lên bàn thờ những gì ông thích trong suốt cuộc đời sôi nổi của mình. Ông thích pan dulce (bánh mì ngọt Mexico) và chúng tôi có một số đồ dùng của lính của ông. Dì tôi cũng kỷ niệm người con gái của bà, người đã rời xa chúng tôi khi còn nhỏ nhưng đã sống đủ lâu để có con. Bà được tôn vinh trên bàn thờ với chiếc kẹp tóc yêu thích và những lá bài. Vào tháng 11, chúng tôi sẽ đến thăm nghĩa trang. Tôi gần như có thể ngửi thấy mùi hoa cúc vạn thọ và hương trầm lan tỏa khắp nghĩa trang nơi những người thân yêu của chúng tôi được chôn cất. Ngoài ra còn có các ban nhạc mariachi chơi nhạc và trẻ em chạy nhảy. Đây là những kỷ niệm ấm áp về tuổi thơ mà tôi đã giữ lại và giúp tôi trở nên kiên cường trong suốt thời thơ ấu.

Một số cá nhân định nghĩa khả năng phục hồi là vượt qua căng thẳng hoặc nghịch cảnh trong cuộc đời của họ. Ngoài ra còn có một định nghĩa rộng hơn về khả năng phục hồi đó là khả năng của một cá nhân có thể chịu đựng được những trải nghiệm đau thương đe dọa sự ổn định và phát triển. Mỗi người đều có cách riêng để trải qua tổn thương, mất mát cá nhân và xây dựng khả năng phục hồi. Khi còn nhỏ, chúng ta bắt đầu gặp phải những tác nhân gây căng thẳng, nhưng mọi người đều phản ứng khác nhau với chúng. Gần đây đã có nhiều chương trình giáo dục hơn về cách trẻ em trải qua căng thẳng, đặc biệt là căng thẳng độc hại và nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của chúng ta như thế nào. Trẻ em có thể phát triển nhiều vấn đề về tâm lý và thể chất khi những người khác không biểu hiện bất kỳ triệu chứng đau khổ nào hoặc bị tổn thương về mặt cảm xúc trước những trải nghiệm đau thương của chúng. Nhưng với việc tìm ra điểm mạnh và sở thích của riêng mình, chúng ta có thể thúc đẩy khả năng phục hồi một cách tích cực trong cuộc sống.

Tìm hiểu thêm về Dia de los Muertos

Tìm hiểu thêm về khả năng phục hồi

Chuỗi blog TIROC

Blog này là một phần của một loạt phim sẽ tập trung vào việc hiểu biết về chấn thương và định hướng khả năng phục hồi như một phần trong nỗ lực của Thư viện nhằm áp dụng các nguyên tắc TIROC trong các tương tác của chúng tôi với bạn và với chính chúng tôi.