Chăm sóc bản thân trong kỳ nghỉ đông

Hãy chăm sóc bản thân trong mùa lễ hội này.

Mỗi mùa lễ hội, chúng ta thường dễ bị cuốn vào việc chăm sóc gia đình và người thân, cũng như hoàn thành công việc cuối năm. Chúng ta thường bận rộn đến nỗi quên mất việc chăm sóc bản thân. Hãy nhớ giảm tốc độ và nghỉ ngơi. Đừng quên hít thở sâu. Đi dạo và tập thể dục khi có thể. Tắt thiết bị điện tử và thư giãn.  

Nếu bạn chưa tham gia, vẫn chưa quá muộn để tham gia. Đọc sách mùa đôngKhông có thời điểm nào tốt hơn để chăm sóc bản thân và thư giãn với một cuốn sách hay, nhận quà tặng miễn phí và có cơ hội trúng giải thưởng lớn hấp dẫn! Nếu bạn đã đăng ký và cần nhận phần thưởng đăng ký hoặc hoàn thành chương trình, hãy đến bất cứ lúc nào trong giờ mở cửa. Xin lưu ý rằng Thư viện SJPL sẽ đóng cửa vào ba ngày sau: Thứ Tư, ngày 24 tháng 12; Thứ Năm, ngày 25 tháng 12; và Thứ Năm, ngày 1 tháng 1.Để bắt đầu, dưới đây là một vài gợi ý đọc sách trong khi bạn thực hành chăm sóc bản thân:

Tiêu đề dành cho trẻ em

Thở như gấu

Tàu hơi nước, Chuyến tàu trong mơ

Tiêu đề dành cho người lớn trẻ tuổi

The Giver

người Agatha

Tiêu đề dành cho người lớn

Án mạng tại một hiệu sách ở Cape Town

Cách bay (trong mười nghìn bài học dễ hiểu)