Kỷ niệm Tháng Lịch sử Người da đen: Sức khỏe tinh thần của Người da đen

Có thể bạn đã tự hỏi các blog đã ở đâu trong hai ngày qua. Tôi xin lỗi. Tôi đã dành thời gian để tự chăm sóc bản thân, chủ yếu là tôi đã rời xa máy tính trong vài giờ và nhìn vào tất cả các biểu tượng zoom với thái độ khinh thường. Lịch sử người da đen, mặc dù theo nhiều cách có thể nâng cao tinh thần, nhưng có thể gây ra tổn thương về mặt cảm xúc không chỉ về mặt tinh thần mà còn về mặt thể chất. Thông thường, nếu tôi thấy mình trở thành nạn nhân của những cảm xúc buồn bã liên quan đến các cuộc thảo luận về chủ nghĩa phân biệt chủng tộc, tôi sẽ dành thời gian cho bản thân. Tôi làm như vậy vì tôi không có chuyên gia trị liệu.

Cộng đồng người da đen có mối quan hệ phức tạp với cộng đồng sức khỏe tâm thần. Điều này thường có nghĩa là người da đen không tìm kiếm dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần hoặc thậm chí trở thành nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần. Ngoài ra còn có những định kiến ​​về người da đen không chỉ liên quan đến cách mọi người nhìn nhận người da đen tìm kiếm sự giúp đỡ mà còn được người da đen tiếp thu khiến họ không nghĩ rằng họ thậm chí cần sự giúp đỡ từ bên ngoài. Nếu bạn đã tham dự bất kỳ chương trình nào trong tháng lịch sử người da đen của FLC và/hoặc đọc blog về sức khỏe trong cộng đồng người da đen nói chung, bạn sẽ biết rằng người Da đen gặp khó khăn trong việc tiếp cận các dịch vụ y tế. Sức khỏe tâm thần vốn đã mang những hàm ý tiêu cực ở Mỹ, mặc dù nó đã được cải thiện rất nhiều trong vài năm qua; những cảm xúc này biểu hiện khác nhau trong cộng đồng Da đen.

Suy nghĩ đen

Ngay từ những năm 1800 đã có niềm tin rằng “Người da đen miễn nhiễm với bệnh tâm thần.” Người ta tin rằng nếu không phải chịu áp lực khi phải tương tác với các công cụ tài chính, sở hữu tài sản hoặc tham gia chính trị, họ sẽ không bao giờ bị căng thẳng về mặt tinh thần.

Những nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần ban đầu khác có những niềm tin khác đã ăn sâu vào chủ nghĩa phân biệt chủng tộc. Người ta tin rằng một trong những điều kiện mà nô lệ và người da đen có thể phải đối mặt là mong muốn trở thành người da trắng, điều này có thể đạt được thông qua hôn nhân khác chủng tộc (hôn nhân khác chủng tộc), vì vậy điều đó rất nản. Người ta cũng ghi nhận rằng nô lệ châu Phi có thể trở nên mất trí khi bị làm nô lệ. Các điều kiện khác được quan sát thấy là hội chứng hưng cảm, căn bệnh khiến những người đàn ông và phụ nữ nô lệ cố gắng chạy trốn, và Chứng khó tiêu Aethiopia, một căn bệnh gây ra tình trạng uể oải và buồn tẻ, hiện được coi là trầm cảm, mặc dù những bác sĩ đầu tiên này coi chúng là bệnh. Phương pháp điều trị được đề xuất cho cả hai tình trạng này đối với nô lệ là đánh roi. Sau Nội chiến, người ta tin rằng những người da đen tự do sẽ bị đam mê của họ thiêu đốt và trở thành nạn nhân của những tệ nạn dẫn đến chứng điên loạn; đây cũng là thời kỳ có sự gia tăng treo cổ của người da đen. Cũng trong thế kỷ 20, những người da đen bị phát hiện là thiểu năng trí tuệ có thể phải chịu phong trào ưu sinh đã được nhà nước xử phạt.

Khi cộng thêm sự phi nhân tính, áp bức và bạo lực đối với người da đen, điều này khiến nhiều nhóm người da đen cực kỳ ngờ vực ngành sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, điều này lại là vấn đề vì người da đen phải chịu nạn phân biệt chủng tộc, một ACE, Trải nghiệm thời thơ ấu bất lợi. Người ta tin rằng ACE là những sự kiện chấn thương làm suy yếu niềm tin vào sự an toàn và ổn định mà phải chịu đựng trong thời thơ ấu có thể dẫn đến những tác động lâu dài trong cơ thể. Người ta tin rằng phân biệt chủng tộc nên được coi là ACE nâng cao vì nó có thành phần thế hệ. Người da đen dễ trải qua cảm giác buồn bã, vô vọng và vô dụng hơn người da trắng. TRONG Năm 2018 tự tử trở thành nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai cho thanh thiếu niên da đen từ 10-14 tuổi. Người da đen ít có khả năng tiếp cận các dịch vụ sức khỏe tâm thần, ít có khả năng tìm kiếm dịch vụ, nhận được sự chăm sóc cần thiết, chất lượng chăm sóc kém và kết thúc dịch vụ sớm. Chúng tôi cũng chưa được chẩn đoán hoặc chẩn đoán sai đối với điều kiện tâm trạng. Đối với nhiều người da đen ngoài sự kỳ thị tìm kiếm sự giúp đỡ ngoài tôn giáo, bạn sẽ có thêm cảm giác vô nghĩa khi làm vậy vì khó tìm được người có năng lực về văn hóa nhà trị liệu da đen.

Tôi tin vào điều này một cách toàn tâm toàn ý vì thường có những điều tôi nghĩ và cảm thấy mà chồng tôi không trải qua cùng lúc, điều đó bắt nguồn từ chấn thương thế hệ về nạn phân biệt chủng tộc. Ví dụ, trong phiên tòa xét xử vụ giết người Trayvon Martin, tôi thường bị hoảng loạn trong thời gian mang thai trong khi giới tính của đứa trẻ vẫn chưa được biết. Chồng tôi, mặc dù anh ấy cảm thấy mạnh mẽ về cách vụ án nên diễn ra, nhưng đã không trải qua những cảm xúc giống như tôi. Tôi cảm thấy tuyệt vọng, tức giận, ngờ vực và sợ hãi. Tôi BIẾT những phiên tòa như thế này diễn ra như thế nào và tôi cũng trải qua nỗi sợ rằng nếu tôi sinh con trai, liệu tôi có thể bảo vệ được con mình không? Liệu cuối cùng tôi có mất con vào tù hoặc bạo lực vì con sẽ là người da đen không? Điều đó khiến tôi lo lắng đến mức làm tăng huyết áp và bác sĩ đã nói với tôi rằng tôi không được xem bản phân tích lời khai hàng ngày nữa. Đây là những trải nghiệm mà chồng tôi, với tư cách là một người đàn ông da trắng, chưa bao giờ cân nhắc hoặc có nên anh ấy đã không nghĩ đến chúng.

Tìm kiếm sự trợ giúp

Vậy chúng ta có thể làm gì do? Đặc biệt là trong những thời điểm như thế này khi nhiều người trong chúng ta sắp bước vào một năm bên trong, tự chăm sóc là điều quan trọng. Hãy dành thời gian này để suy ngẫm về cách bạn đã đối xử với người khác bằng đặc quyền của mình và những gì bạn có thể làm để trở nên tốt hơn. Nếu bạn là người da đen, hãy tạm gác lại cuộc đấu tranh trong vài giờ, chúng ta không cần phải lên tiếng thay mặt cho tất cả người da đen, giáo dục tất cả mọi người, phản đối và định hình lại câu chuyện. Khóc lóc cũng được, mệt mỏi cũng được, và đừng ngại ngần. tìm kiếm sự chăm sóc hoặc nếu bạn đang ở vị trí trở thành nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc.

Để tìm hiểu thêm về sớm Những người tiên phong về sức khỏe tâm thần da đen.

Tự chăm sóc