TIROC: Mục tiêu

Viết bởi Thủ thư SJPL Ifeanyi Ogamba

Vâng, chúng tôi ở đây. Khi đồng hồ chạy nhanh hơn, ngày dài hơn, hoa bắt đầu nở và thời tiết bắt đầu nóng lên, với những thay đổi này, chúng ta biết rằng mùa xuân đang đến với chúng ta. Thanh xuân là thời gian để nhìn lại và cũng để nhìn về phía trước. Hãy suy nghĩ về nó trong một giây. Mùa xuân đến là lễ tốt nghiệp, các hoạt động ngoài trời tuyệt vời, sinh nhật, v.v. Đây là lúc để chúng ta nhìn lại một năm đã trôi qua như thế nào và một năm sẽ như thế nào trong những tháng sắp tới. Như đã nói, mùa xuân là thời điểm hoàn hảo để đánh giá lại, đánh giá lại và thực hiện, đặc biệt là khi liên quan đến các mục tiêu.

Bây giờ chúng ta đã đi được một phần tư (1/4) chặng đường của năm mới, chúng ta có thể nhìn lại các nghị quyết, nguyện vọng và mục tiêu. Đó có thể là một đánh giá đau thương, đặc biệt nếu bạn sa ngã và không có định hướng mục tiêu như bạn muốn, nhưng đừng sợ, bạn không đơn độc. Mùa xuân với tất cả sự tuyệt vời của nó có thể là khoảng thời gian đau buồn đối với rất nhiều người. Sự nghi ngờ bản thân có thể nuôi dưỡng cái đầu xấu xí của nó và xâm nhập vào tâm trí. “Nghị quyết năm mới của tôi đã bị hủy hoại! Tôi đã thất bại thảm hại.” “Tôi không ở gần nơi tôi nên ở vào thời điểm này trong năm. Tôi không thể làm bất cứ điều gì đúng.” “Tôi đã thổi bay nó. Không có cách nào tôi sẽ đạt được mục tiêu của mình. Tại sao tôi thậm chí còn thử? Bạn có thể nghi ngờ bản thân ở đây và ở đó nhưng làm ơn, hãy cố gắng lạc quan. Ly đầy một nửa không cạn một nửa. Thật dễ dàng đau khổ khi “thất bại” hoặc “sắp đạt được mục tiêu” và đau khổ yêu công ty. Tư duy đó có thể lan rộng và mưng mủ, tạo ra mùi hôi thối, dù lực lượng mạnh nhất cũng không thể ngăn cản. Vì vậy, làm thế nào để ngăn chặn điều này xảy ra? Bằng cách THÔNG MINH Xem đó là vẻ đẹp của mùa xuân. Đó là thời điểm tái sinh. Sau một mùa đông không hoạt động, thế giới được hồi sinh và khát vọng của bạn cũng vậy. Mục tiêu của bạn cũng vậy. Đánh giá lại, đánh giá lại và thực hiện các mục tiêu đó một lần nữa. Vượt qua và lạc quan.

Các loại mục tiêu

Các mục tiêu có thể có đủ hình dạng, hình thức và kích cỡ. Đây là cách tôi chia nhỏ các mục tiêu.

• Mục tiêu dựa trên thời gian - bao gồm các mục tiêu ngắn hạn, dài hạn và trọn đời. Tất cả các mục tiêu đều có mốc thời gian, vậy mục tiêu của bạn rơi vào khoảng thời gian nào? Đó có phải là một mục tiêu ngắn hạn? Hôm nay, ngày mai, hay tuần sau? Đó có phải là một mục tiêu dài hạn? Năm sau, ba năm, năm năm? Đó có phải là mục tiêu cả đời không? Hai lăm, Năm mươi năm, một đời người?
• Mục tiêu dựa trên cuộc sống - bao gồm các vấn đề liên quan đến cuộc sống như sức khỏe và thể chất, học thuật, sự nghiệp, tài chính, cá nhân, gia đình, xã hội và các vấn đề liên quan đến cuộc sống khác.

Bây giờ tôi đã xem xét các khía cạnh dựa trên thời gian và cuộc sống của các mục tiêu, bây giờ tôi sẽ chia sẻ một số mục tiêu SMART của tôi.
 

Mục tiêu SMART

SMART: Cụ thể, Đo lường được, Có thể đạt được, Thực tế/Có liên quan và Dựa trên thời gian

Mùa xuân đang đến với chúng ta, vì vậy bạn biết điều đó có nghĩa là gì... Dọn dẹp mùa xuân! Vâng! Mục tiêu của tôi trong mùa xuân này là dọn sạch nhà để xe của mình để có thêm không gian. Kiểm tra! Tôi đã làm điều đó rồi. Chưa kể, đó là một mục tiêu SMART. Tôi thậm chí không cần phải bắn cho mặt trăng trên cái đó. Đó là Cụ thể, Đo lường được, Có thể đạt được, Thực tế/Có liên quan và Dựa trên thời gian. Giờ đây, chiếc xe của vợ tôi nằm gọn trong ga ra có chỗ trống và tôi không phải cảm thấy cơn thịnh nộ của người mình yêu! Là một người ngọt ngào như Jolly Rancher, cô ấy có thể rất đáng sợ khi buồn bã. Vì vậy, tôi làm những gì có thể để giữ cho cô ấy hạnh phúc. Vợ vui, đời sướng như người ta nói. Nhìn chung, đó là một kiểu thành tựu đôi bên cùng có lợi. Được rồi, được rồi, có lẽ việc dọn dẹp không phải là việc của bạn. Một mục tiêu THÔNG MINH khác của tôi là tôi đã không nhấn nút báo lại sáng nay và tôi đã đi làm đúng giờ! Thông qua giao thông và tất cả! Ồ! Tôi đang trên đường lăn và tôi cảm thấy rất tuyệt rồi. Tôi không biết về bạn nhưng tôi chúc mừng victortức là, lớn và nhỏ. Đây là những mục tiêu của tôi và tôi tự hào đã hoàn thành chúng. Đó là điểm. Chúng là mục tiêu CỦA BẠN. Bạn thiết lập các thông số. Chỉ cần thử và đảm bảo rằng chúng là mục tiêu SMART.

Được rồi, một ví dụ cuối cùng. Điều này sẽ không thể đạt được như các mục tiêu đã nói ở trên. Mục tiêu tiếp theo này là một mục tiêu đòi hỏi sự siêng năng trong suốt cuộc đời. Ung thư đã ảnh hưởng trực tiếp đến gia đình tôi trong vài năm qua. Cho dù ung thư đã ảnh hưởng trực tiếp hay gián tiếp đến gia đình bạn thì đó là một hoàn cảnh đau thương khi nghe nói đến chứ chưa nói đến việc chứng kiến. Nhìn thấy một người thân yêu héo mòn ngày qua ngày vì căn bệnh quái ác này có thể khiến chính ma quỷ cũng phải rơi nước mắt. Mục tiêu cả đời của tôi là khám sức khỏe mỗi năm trong đời. Tôi làm điều này mỗi năm gần sinh nhật của tôi. Xét nghiệm thể chất, nước tiểu, máu và bất kỳ xét nghiệm nào hàng năm mà tôi có thể thuyết phục được bác sĩ của mìnhtor để tiến hành bao gồm sàng lọc trước ung thư. Tôi thậm chí đã thuyết phục vợ tôi và các thành viên khác trong gia đình làm điều tương tự. Đây là một mục tiêu THÔNG MINH mà tôi dự định hoàn thành mỗi năm trong đời cho đến khi tôi còn sống. Biết đâu, tôi có thể cứu được mạng sống của mình hoặc mạng sống của người khác, thì điều đó đối với tôi là xứng đáng.

Mục tiêu: You Got This

Tất cả trong tất cả, hãy tự hỏi mình. Bạn muốn phát triển như thế nào trong năm tới? Bạn muốn đạt được những mục tiêu SMART nào? Cuối cùng, nó hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Tôi sẽ tiến thêm một bước nữa. Đôi khi không có mục tiêu là tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong thời gian thư giãn. Bạn muốn có một đầu óc tỉnh táo và chỉ cần đi theo chiều gió trong thời gian chết hoặc một kỳ nghỉ, bạn làm điều đó, nhưng một lần nữa, bản thân thư giãn có thể là một mục tiêu, nhưng tôi lạc đề. Một điều chắc chắn là nếu bạn mang theo bất cứ thứ gì sau khi đọc blog này, hãy mang theo thứ này… Hãy THÔNG MINH khi tạo mục tiêu và để tiền rơi ở nơi chúng có thể. Và nếu bạn ngã bảy lần, hãy chắc chắn rằng bạn đứng dậy tám lần và tiếp tục vượt qua. Bạn hiểu rồi đấy!
 

Chuỗi Blog TIROC

blog này là một phần của một loạt phim điều đó sẽ tập trung vào việc được thông báo về chấn thương và định hướng khả năng phục hồi như một phần trong nỗ lực của Thư viện nhằm gắn kếtrace các nguyên tắc TIROC trong nội dung của chúng tôiracvới bạn và với chính chúng ta.