TIROC: Mục tiêu

Viết bởi Thủ thư SJPL Ifeanyi Ogamba

Vâng, chúng tôi ở đây. Khi đồng hồ di chuyển về phía trước, ngày dài hơn, hoa bắt đầu nở và thời tiết bắt đầu nóng lên, chúng ta biết với những thay đổi này rằng mùa xuân đang đến với chúng ta. Mùa xuân là thời gian để nhìn lại và cũng để nhìn về phía trước. Hãy suy nghĩ về nó trong một giây. Mùa xuân đến với các lễ tốt nghiệp, các hoạt động ngoài trời tuyệt vời, sinh nhật, v.v. Đây là lúc để chúng ta nhìn lại một năm đã trôi qua như thế nào và năm đó sẽ như thế nào trong những tháng tới. Như đã nói, mùa xuân là thời điểm hoàn hảo để đánh giá lại, đánh giá lại và hiện thực hóa, đặc biệt là khi liên quan đến các mục tiêu.

Bây giờ chúng ta đã đi được một phần tư (1/4) chặng đường của năm mới, chúng ta có thể nhìn lại những quyết tâm, nguyện vọng và mục tiêu. Đó có thể là một đánh giá đau buồn, đặc biệt nếu bạn sa sút và không có mục tiêu như bạn mong muốn, nhưng đừng sợ, bạn không đơn độc. Mùa xuân với tất cả sự tuyệt vời của nó có thể là khoảng thời gian đau thương đối với rất nhiều người. Sự nghi ngờ bản thân có thể làm xuất hiện cái đầu xấu xí của nó và thâm nhập vào tâm trí. “Quyết tâm năm mới của tôi đã tan thành mây khói! Tôi đã thất bại thảm hại.” “Tôi không ở gần nơi tôi nên ở vào thời điểm này trong năm. Tôi không thể làm được điều gì đúng đắn.” “Tôi đã thổi nó. Không đời nào tôi có thể đạt được mục tiêu của mình. Tại sao tôi thậm chí còn cố gắng? Bạn có thể nghi ngờ bản thân chỗ này chỗ kia nhưng làm ơn, hãy cố gắng lạc quan. Cái ly đầy một nửa chứ không phải vơi một nửa. Thật dễ đau khổ vì “thất bại” hoặc “không thành công” và đau khổ khi yêu bạn. Tư tưởng đó có thể lan rộng, mưng mủ, tạo thành mùi hôi thối mà ngay cả kẻ mạnh nhất cũng không ngăn cản được. Vì vậy, làm thế nào để ngăn chặn điều này xảy ra? Bởi SMART Hãy thấy đó là vẻ đẹp của mùa xuân. Đó là thời điểm tái sinh. Sau một mùa đông im lìm, thế giới được hồi sinh và khát vọng của bạn cũng vậy. Mục tiêu của bạn cũng vậy. Đánh giá lại, đánh giá lại và hiện thực hóa những mục tiêu đó một lần nữa. Vượt qua và lạc quan.

Các loại mục tiêu

Mục tiêu có thể có đủ hình dạng, hình thức và kích cỡ. Đây là cách tôi chia nhỏ các mục tiêu.

• Mục tiêu dựa trên thời gian - Bao gồm các mục tiêu ngắn hạn, dài hạn và trọn đời. Tất cả các mục tiêu đều có dòng thời gian, vậy mục tiêu của bạn nằm ở đâu so với thời gian? Đó có phải là một mục tiêu ngắn hạn? Hôm nay, ngày mai hay tuần sau? Đó có phải là một mục tiêu dài hạn? Năm tới, ba năm, năm năm? Đó có phải là mục tiêu trọn đời? Hai mươi lăm, năm mươi năm, một đời?
• Mục tiêu dựa trên cuộc sống - bao gồm các vấn đề liên quan đến cuộc sống như sức khỏe và thể lực, học tập, sự nghiệp, tài chính, cá nhân, gia đình, xã hội và các vấn đề liên quan đến cuộc sống khác.

Bây giờ tôi đã đề cập đến các khía cạnh dựa trên thời gian và cuộc sống của các mục tiêu, bây giờ tôi sẽ chia sẻ một số mục tiêu SMART của tôi.

Mục tiêu THÔNG MINH

THÔNG MINH: Cụ thể, có thể đo lường được, có thể đạt được, thực tế/có liên quan và dựa trên thời gian

Mùa xuân đang đến với chúng ta nên bạn biết điều đó có nghĩa là gì... Dọn dẹp mùa xuân! Đúng! Mục tiêu của tôi vào mùa xuân này là dọn dẹp gara của mình để có thêm không gian. Kiểm tra! Tôi đã làm điều đó rồi. Chưa kể, đó là mục tiêu SMART. Tôi thậm chí còn không phải nhắm tới mặt trăng trên đó. Nó cụ thể, có thể đo lường được, có thể đạt được, thực tế/có liên quan và dựa trên thời gian. Bây giờ xe của vợ tôi nằm gọn trong gara còn chỗ trống và tôi không phải cảm thấy phẫn nộ với người mình yêu! Là một Jolly Rancher rất ngọt ngào nhưng cô ấy có thể rất đáng sợ khi buồn bã. Vì vậy, tôi làm những gì có thể để giữ cho cô ấy hạnh phúc. Vợ hạnh phúc, cuộc sống hạnh phúc như người ta nói. Nói chung, đó là một loại thành tựu đôi bên cùng có lợi. Được rồi, được rồi, có lẽ việc dọn dẹp không phải là việc của bạn. Một mục tiêu THÔNG MINH khác của tôi là sáng nay tôi đã không nhấn nút báo lại và phải đi làm đúng giờ! Thông qua giao thông và tất cả! Ối! Tôi đang thành công và tôi cảm thấy tuyệt vời rồi. Tôi không biết các bạn thế nào nhưng tôi chúc mừng Victorừ, lớn và nhỏ. Đây là những mục tiêu của tôi và tôi tự hào đã hoàn thành được chúng. Đó là điểm. Chúng là mục tiêu CỦA BẠN. Bạn thiết lập các thông số. Chỉ cần thử và đảm bảo đó là những mục tiêu THÔNG MINH.

Được rồi, một ví dụ cuối cùng. Mục tiêu này sẽ không thể đạt được như những mục tiêu nói trên. Mục tiêu tiếp theo này là một mục tiêu đòi hỏi sự siêng năng suốt đời. Bệnh ung thư đã ảnh hưởng trực tiếp đến gia đình tôi trong vài năm qua. Dù bệnh ung thư đã ảnh hưởng trực tiếp hay gián tiếp đến gia đình bạn thì đó cũng là một hoàn cảnh đau buồn khi nghe đến chứ chưa nói đến việc chứng kiến. Nhìn thấy người thân ngày ngày héo mòn vì căn bệnh hiểm nghèo này, chính ác quỷ cũng có thể rơi nước mắt. Mục tiêu cả đời của tôi là được khám sức khỏe mỗi năm trong đời. Tôi làm điều này hàng năm gần ngày sinh nhật của tôi. Xét nghiệm thể chất, nước tiểu, máu và bất kỳ xét nghiệm nào hàng năm mà tôi có thể thuyết phục được bác sĩ của mìnhtor để tiến hành bao gồm sàng lọc trước ung thư. Tôi thậm chí còn thuyết phục vợ tôi và các thành viên khác trong gia đình làm điều tương tự. Đây là mục tiêu THÔNG MINH mà tôi dự định hoàn thành mỗi năm trong cuộc đời mình cho đến chừng nào tôi còn sống. Ai biết được, tôi có thể cứu mạng mình hoặc mạng người khác, và điều đó đối với tôi là xứng đáng.

Mục tiêu: Bạn có được điều này

Nói chung, hãy tự hỏi mình. Bạn muốn phát triển như thế nào trong năm tới? Bạn muốn đạt được mục tiêu SMART nào? Cuối cùng, nó hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Tôi sẽ tiến thêm một bước nữa. Đôi khi không có mục tiêu lại là điều lành mạnh, đặc biệt là trong những lúc thư giãn. Bạn muốn có một đầu óc tỉnh táo và chỉ đi theo chiều gió trong thời gian chết hoặc trong kỳ nghỉ, bạn làm điều đó, nhưng một lần nữa, bản thân thư giãn có thể là một mục tiêu, nhưng tôi lại lạc đề. Một điều chắc chắn là nếu bạn mang theo bất cứ thứ gì bên mình sau khi đọc blog này, hãy cầm lấy cái này… Hãy THÔNG MINH khi tạo mục tiêu và để các con chip rơi ở nơi chúng có thể. Và nếu bạn bị ngã bảy lần, hãy chắc chắn rằng bạn đứng dậy được tám lần và tiếp tục vượt qua. Bạn hiểu rồi đấy!

Chuỗi blog TIROC

Blog này là một phần của một loạt phim điều đó sẽ tập trung vào việc cung cấp thông tin về chấn thương và định hướng phục hồi như một phần trong nỗ lực của Thư viện nhằm đưarace các nguyên tắc TIROC trong nội bộ của chúng tôiracvới bạn và với chính chúng ta.