Cái nhìn sâu sắc về người ngoài cuộc: Học cách nói chuyện nhỏ

Nói chuyện nhỏ dường như là một phần dễ dàng, nhanh chóng và thú vị trong ngày đối với hầu hết mọi người.

Đối với một người mắc chứng tự kỷ, những cuộc trò chuyện ngắn ngủi này có thể là khúc dạo đầu cho nhiều lo lắng. Tất nhiên, sự lo lắng thường có thể khiến bạn quên mất những gì mình sắp nói. Giống như khi bạn sợ nói trước đám đông và quên mất một phần bài phát biểu của mình!

Như bạn đã biết, việc không biết cách nói chuyện nhỏ là một điều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày: nói chuyện với bạn cùng lớp hoặc giáo viên, nói “xin chào” nhanh với đồng nghiệp, tình cờ gặp người quen ở nơi làm việc.tore, v.v. Bạn không thể trải qua cuộc sống nếu không có kỹ năng hữu ích này!

Đây là một kỹ năng đặc biệt quan trọng cần có trong những ngày nghỉ lễ, khi có rất nhiều hoạt động nghỉ lễ đòi hỏi nghệ thuật tiến hành những cuộc nói chuyện nhỏ.

Thay vì chọn sống trên một đỉnh núi cô đơn xa rất xa, cuối cùng tôi quyết định giải quyết nỗi sợ hãi của mình về kỹ năng mà dường như mọi người khác đều đã thành thạo!

5 chủ đề trong tầm tay

Giữ năm chủ đề trong suy nghĩ của bạn là hữu ích. Những chủ đề này phải là những chủ đề chung mà bạn có thể trò chuyện trong khoảng 2 phút hoặc lâu hơn. Những chủ đề này phải là những chủ đề không gây tranh cãi như:

• phim
• chương trình truyền hình
• thời tiết
• nhà hàng (nơi ăn uống tốt hay không)
• hoạt động cuối tuần
• gia đình
• đi du lịch
• sự kiện thể thao
• sở thích
• tự mình thực hiện các hoạt động
• địa điểm đưa trẻ đi
• chia sẻ truyện cười

Bạn sẽ nhận thấy rằng những chủ đề gây tranh cãi như tôn giáo, chính trị, ngoại hình, tài chính, cái chết hoặc bệnh tật, tin đồn hoặc những trò đùa xúc phạm đều không có trong danh sách! Các chủ đề gây tranh cãi chắc chắn là không nên vì chúng có thể bắt đầu một cuộc tranh cãi hoặc đánh nhau!

Theo Tư duy xã hội.com hướng dẫntorcủa Kari Zwieber Palmer và Ryan Hendrix, "cuộc trò chuyện nhỏ là cánh cửa dẫn đến sự kết nối."

Cuộc trò chuyện năng động và hợp tác

Theo Palmer và Hendrix, cuộc trò chuyện mang tính tình huống: chúng ta đang nghĩ về địa điểm, con người và những gì đang xảy ra.

Như đã đề cập ở trên, có một số chủ đề nhất định rất phù hợp cho những cuộc nói chuyện nhỏ. Như vậy, làm cách nào để chúng ta thu thập kiến ​​thức cho các chủ đề này:

• Trên điện thoại của chúng tôi
• Tạp chí
• Tin tức

Trò chuyện và trò chuyện nhỏ rất năng động và hợp tác như sau:

• Năng động = Hãy xem xét 4 bước của cuộc trò chuyện (hoặc sử dụng trí óc, cơ thể, đôi mắt và lời nói) để đồng bộ với hoàn cảnh bạn đang ở đâu, khán giả của bạn là ai, mục tiêu là gì và vai trò của bạn là gì.
• Hợp tác = Tìm những điểm trùng lặp, chia sẻ trí tưởng tượng, tường thuật.

Tôi đặc biệt gặp khó khăn với tính chất hợp tác của cuộc nói chuyện nhỏ, vì vậy tôi thấy bài tập sau đây đặc biệt hữu ích.

Tìm sự chồng chéo về sở thích

Trước tiên, hãy xem xét việc tạo các tệp tinh thần sau:

• Tệp của tôi = sở thích của tôi
• Tệp người = mỗi người có mối quan tâm mà bạn có thể tìm hiểu thông qua việc hỏi
• Chúng tôi nộp hồ sơ - mối quan tâm chung giữa tôi và những người khác!

Thứ hai, hãy mở những tập tin này trong đầu khi bạn nói chuyện nhỏ và dành vài phút để nói chuyện với họ về các tập tin We!

Thứ ba, hãy chú ý đến thời gian. Khi bạn ở nơi làm việc hoặc ở trường, những cuộc trò chuyện này được gọi là cuộc nói chuyện nhỏ vì chúng rất ngắn: 5 đến 10 phút. Hãy để ý những tín hiệu từ người khác cho biết cuộc trò chuyện đã kết thúc: nhìn đồng hồ, nhìn vào máy tính của họ, v.v.

Cuối cùng, đừng quá khắt khe với bản thân. Hãy tử tế với chính mình với bất kỳ lỗi nào. Theo Palmer và Hendrix, các vấn đề trong cuộc trò chuyện xảy ra “cứ sau 84 giây và đừng đánh giá thấp mức độ người khác thích bạn”. Chúng ta có xu hướng khắt khe với bản thân hơn mức công bằng. Ngoài ra, bạn có thể tự bảo vệ mình bằng cách nói với người khác rằng bạn đang nỗ lực cải thiện kỹ năng này. Hầu hết mọi người sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn!

Nếu có thắc mắc hay góp ý gì hãy để lại bình luận ở phần bên dưới nhé!

Sách Về Chuyện Nhỏ