Liệu pháp ánh sáng của tôi Những phát hiện

By
Đã có rất nhiều câu hỏi liên quan đến liệu pháp ánh sáng, những rủi ro cũng như lợi ích của nó. Đừng nhầm lẫn liệu pháp ánh sáng với tia UVA/UVB/UV/UVC, vì chúng có thể gây ung thư da. Gần đây tôi bắt đầu thêm liệu pháp ánh sáng đỏ vào quy trình chăm sóc da của mình. Trước khi thêm liệu pháp ánh sáng, tôi đã nghiên cứu chủ đề này để hiểu rõ hơn về nó. Sự khác biệt…
Xem thêm về kết quả điều trị bằng liệu pháp ánh sáng của tôi

Những cách tốt hơn để xử lý căng thẳng và Lo âu

By
Xử lý căng thẳng trong nhiều tình huống khác nhau. Việc không kiểm soát được tình huống gây ra căng thẳng và lo âu. Việc biết mình không thể kiểm soát tình huống sẽ giúp ích cho sức khỏe tinh thần tổng thể của bạn. Hãy thử những lời khuyên sau: Cách tốt nhất để xử lý căng thẳng là thừa nhận và kiểm soát phản ứng của bạn. Dừng lại vài giây trước khi phản ứng, sau đó tiếp tục…
Xem thêm về những cách tốt hơn để xử lý căng thẳng và lo âu

Chăm sóc da và Fitness

By
Hành trình cá nhân của tôi với việc chăm sóc da Trước khi hành trình chăm sóc sức khỏe của tôi bắt đầu, tôi yêu thích nghệ thuật trang điểm. Sự biến đổi của trang điểm cho phép chúng ta thật tuyệt vời. Trong hành trình tập thể dục của mình, tôi hiểu rõ hơn về cách làn da được che phủ tốt hơn. Nuôi dưỡng bản thân theo cách tốt nhất có thể cho làn da của bạn, thay vì che đi "khuyết điểm". Ăn ít hoặc không ăn thực phẩm chế biến, ngủ…
Xem thêm về Chăm sóc da và Thể dục

Massage bạch huyết và Tự Chăm Sóc

By
**Tôi không phải là chuyên gia y tế. Đây là kinh nghiệm cá nhân và quá trình tự đào tạo của tôi. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu dẫn lưu bạch huyết. Hệ thống bạch huyết Chúng ta có 6 huyệt bạch huyết. Hỗ trợ hệ thống bạch huyết khi bị bệnh có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tật. Ăn uống sạch sẽ, tập thể dục và uống nước sẽ hỗ trợ hệ thống bạch huyết của bạn…
Tìm hiểu thêm về massage dẫn lưu bạch huyết và chăm sóc bản thân
1 - 10 trên 15