SJPL لائبریرین Ifeanyi Ogamba کی تحریر
ٹھیک ہے، ہم یہاں ہیں. جوں جوں گھڑیاں آگے بڑھتی ہیں، دن لمبے ہوتے جاتے ہیں، پھول کھلنے لگتے ہیں، اور موسم گرم ہونے لگتا ہے، ہم ان تبدیلیوں سے جان لیتے ہیں کہ بہار ہم پر ہے۔ موسم بہار پیچھے دیکھنے اور آگے دیکھنے کا وقت ہے۔ ایک سیکنڈ کے لیے اس کے بارے میں سوچیں۔ موسم بہار کے ساتھ ہی گریجویشن، شاندار بیرونی سرگرمیاں، سالگرہ، اور بہت کچھ آتا ہے۔ یہ وقت ہے کہ ہم ایک نظر ڈالیں کہ سال اب تک کیسے گزرا ہے اور آنے والے مہینوں میں سال کیسا ہو سکتا ہے۔ یہ کہا جا رہا ہے، موسم بہار دوبارہ تشخیص، دوبارہ تشخیص، اور احساس کے لئے بہترین وقت ہے، خاص طور پر جب مقاصد کے بارے میں.
اب جب کہ ہم نئے سال کے راستے میں ایک چوتھائی (1/4) ہیں، کوئی بھی قراردادوں، خواہشات اور اہداف کو دیکھ سکتا ہے۔ یہ ایک تکلیف دہ جائزہ ہوسکتا ہے خاص طور پر اگر آپ گر گئے اور آپ کی مرضی کے مطابق مقصد پر مبنی نہیں رہے ہیں، لیکن ڈریں نہیں، آپ اکیلے نہیں ہیں۔ موسم بہار اپنی تمام تر عظمت کے ساتھ ایک ٹن لوگوں کے لیے تکلیف دہ وقت ہو سکتا ہے۔ خود شک اس کے بدصورت سر کو پیچھے چھوڑ سکتا ہے اور دماغ میں گھس سکتا ہے۔ "میرے نئے سال کی قرارداد خاک میں مل گئی ہے! میں بری طرح فیل ہو گیا۔" "میں کہیں قریب نہیں ہوں جہاں مجھے سال کے اس وقت ہونا چاہئے۔ میں کچھ ٹھیک نہیں کر سکتا۔" "میں نے اسے اڑا دیا۔ میرے اہداف کو پورا کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ میں نے بھی کوشش کیوں کی؟" یہاں اور وہاں خود پر شک کرنا ٹھیک ہے لیکن براہ کرم، پر امید رہنے کی کوشش کریں۔ گلاس آدھا بھرا ہے آدھا خالی نہیں۔ "ناکام ہونے" یا "چھوٹے آنے" کے بارے میں دکھی ہونا آسان ہے اور مصائب کو صحبت پسند ہے۔ یہ ذہنیت پھیل سکتی ہے اور پھیل سکتی ہے، بدبو پیدا کر سکتی ہے، حتیٰ کہ طاقتور بھی اسے ناکام نہیں کر سکتا۔ تو، کوئی ایسا ہونے سے کیسے روک سکتا ہے؟ سمارٹ ہو کر دیکھیں کہ یہ بہار کی خوبصورتی ہے۔ یہ پنر جنم کا وقت ہے۔ غیر فعال موسم سرما کے بعد، دنیا دوبارہ زندہ ہو گئی ہے اور اسی طرح آپ کی خواہشات بھی۔ اسی طرح آپ کے مقاصد ہوسکتے ہیں۔ ایک بار پھر ان اہداف کا دوبارہ جائزہ لیں، دوبارہ جائزہ لیں اور ان کا ادراک کریں۔ آگے بڑھیں اور پر امید رہیں۔
اہداف کی اقسام۔
اہداف تمام شکلوں، شکلوں اور سائز میں آ سکتے ہیں۔ یہ ہے کہ میں اہداف کو کیسے توڑتا ہوں۔
- وقت پر مبنی اہداف - مختصر مدت، طویل مدتی، اور زندگی بھر کے اہداف پر مشتمل ہے۔ تمام اہداف کی ایک ٹائم لائن ہوتی ہے تو آپ کے اہداف وقت کے سلسلے میں کہاں گرتے ہیں؟ کیا یہ ایک مختصر مدت کا مقصد ہے؟ آج، کل، یا اگلے ہفتے؟ کیا یہ ایک طویل مدتی مقصد ہے؟ اگلے سال، تین سال، پانچ سال؟ کیا یہ زندگی بھر کا مقصد ہے؟ پچیس، پچاس سال، زندگی بھر؟
- زندگی پر مبنی اہداف - زندگی پر مبنی معاملات جیسے کہ صحت اور تندرستی، ماہرین تعلیم، کیریئر، مالی، ذاتی، خاندانی، سماجی، اور زندگی پر مبنی دیگر معاملات پر مشتمل ہے۔
اب جبکہ میں نے اہداف کے وقت پر مبنی اور زندگی پر مبنی پہلوؤں کو عبور کر لیا ہے، اب میں اپنے کچھ SMART اہداف کا اشتراک کروں گا۔
اسمارٹ گولز
سمارٹ: مخصوص، قابل پیمائش، قابل حصول، حقیقت پسندانہ/متعلقہ اور وقت پر مبنی
موسم بہار ہم پر ہے لہذا آپ کو معلوم ہے کہ اس کا کیا مطلب ہے... بہار کی صفائی! ہاں! اس موسم بہار میں میرا ایک مقصد یہ تھا کہ میں جگہ شامل کرنے کے لیے اپنے گیراج کو صاف کروں۔ چیک کریں! میں یہ پہلے ہی کر چکا ہوں۔ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، یہ ایک سمارٹ گول تھا۔ مجھے اس پر چاند کی شوٹنگ بھی نہیں کرنی پڑی۔ یہ مخصوص، قابل پیمائش، قابل حصول، حقیقت پسندانہ/متعلقہ، اور وقت پر مبنی تھا۔ اب میری بیوی کی گاڑی گیراج میں فٹ ہے اور مجھے اپنے محبوب کا غصہ محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے! جولی رینچر جتنی پیاری ہے، وہ پریشان ہونے پر بہت خوفناک ہو سکتی ہے۔ لہذا، میں اسے خوش رکھنے کے لیے جو کر سکتا ہوں وہ کرتا ہوں۔ خوش بیوی، خوش زندگی جیسا کہ وہ کہتے ہیں۔ سب کے سب، یہ کامیابی کی ایک جیت کی قسم تھی. ٹھیک ہے، ٹھیک ہے، شاید صفائی آپ کی چیز نہیں ہے۔ میرا ایک اور سمارٹ مقصد یہ تھا کہ میں نے آج صبح اسنوز بٹن نہیں مارا اور میں وقت پر کام پر پہنچ گیا! ٹریفک اور سب کے ذریعے! واہ! میں ایک رول پر ہوں اور میں پہلے ہی بہت اچھا محسوس کر رہا ہوں۔ میں آپ سب کے بارے میں نہیں جانتا لیکن میں بڑی اور چھوٹی کامیابیوں کا جشن مناتا ہوں۔ یہ میرے مقاصد ہیں اور مجھے ان کی تکمیل پر فخر ہے۔ یہی بات ہے۔ وہ آپ کے مقاصد ہیں۔ آپ نے پیرامیٹرز مرتب کیے۔ بس کوشش کریں اور یقینی بنائیں کہ وہ اسمارٹ اہداف ہیں۔
ٹھیک ہے، ایک آخری مثال. یہ مذکورہ بالا اہداف کی طرح قابل حصول نہیں ہوگا۔ یہ اگلا ایک مقصد ہے جس کے لیے زندگی بھر محنت کی ضرورت ہے۔ پچھلے کچھ سالوں میں کینسر نے میرے خاندان کو براہ راست متاثر کیا ہے۔ چاہے کینسر نے آپ کے خاندان کو بالواسطہ یا بالواسطہ طور پر متاثر کیا ہو، اس کے بارے میں سننا ایک تکلیف دہ صورت حال ہے، گواہی دینے دیں۔ اس ناگوار بیماری کی وجہ سے کسی پیارے کو دن بہ دن مرجھا جاتا دیکھ کر شیطان خود بھی رو سکتا ہے۔ میری زندگی کا مقصد یہ ہے کہ میں اپنی زندگی کے ہر ایک سال میں جسمانی طور پر حاصل کروں۔ میں یہ ہر سال اپنی سالگرہ کے قریب کرتا ہوں۔ ایک سالانہ جسمانی، پیشاب، خون، اور جو بھی ٹیسٹ میں اپنے ڈاکٹر کو کرانے پر راضی کر سکتا ہوں جس میں کینسر سے پہلے کی اسکریننگ بھی شامل ہے۔ میں نے اپنی بیوی اور خاندان کے دیگر افراد کو بھی ایسا کرنے پر راضی کیا ہے۔ یہ ایک سمارٹ مقصد ہے جسے میں اپنی زندگی کے ہر ایک سال کو حاصل کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں جب تک میں زندہ ہوں۔ کون جانتا ہے، میں اپنی جان یا دوسروں کی جان بچا سکتا ہوں، اور یہ میرے لیے قابل قدر ہے۔
مقاصد: آپ کو یہ مل گیا۔
سب کے سب، اپنے آپ سے پوچھیں. آپ اگلے سال کیسے بڑھنا چاہتے ہیں؟ آپ کون سے اسمارٹ اہداف کو پورا کرنا چاہتے ہیں؟ آخر میں، یہ مکمل طور پر آپ پر منحصر ہے۔ میں ایک قدم آگے جاؤں گا۔ بعض اوقات اہداف کا نہ ہونا صحت مند ہوتا ہے، خاص کر آرام کے اوقات میں۔ آپ ایک صاف ذہن چاہتے ہیں اور صرف ڈاؤن ٹائم یا چھٹی کے دوران ہوا کے ساتھ چلنا آپ ایسا کرتے ہیں، لیکن پھر ایک بار پھر، آرام اپنے آپ میں ایک مقصد ہوسکتا ہے، لیکن میں پیچھے ہٹتا ہوں۔ ایک چیز یقینی ہے اگر آپ اس بلاگ کو پڑھنے کے بعد اپنے ساتھ کچھ بھی لے جاتے ہیں تو یہ لیں… اہداف بناتے وقت ہوشیار بنیں اور چپس کو جہاں پڑیں گرنے دیں۔ اور اگر آپ سات بار گرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ آٹھ بار واپس آجائیں اور آگے بڑھتے رہیں۔ آپ کو یہ مل گیا!
TIROC بلاگ سیریز
یہ بلاگ ہے۔ سیریز کا حصہ جو آپ کے ساتھ اور اپنے آپ کے ساتھ ہماری بات چیت میں TIROC اصولوں کو اپنانے کی لائبریری کی کوششوں کے حصے کے طور پر صدمے سے آگاہ اور لچک پر مبنی ہونے پر توجہ مرکوز کرے گا۔
اس پر ایک تبصرہ شامل کریں: TIROC: Goals