اس چھٹی کے موسم میں اپنا خیال رکھیں
ہر چھٹی کے موسم میں، خاندان اور پیاروں کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ سال کے آخر کے کام کو مکمل کرنے کے ساتھ پکڑا جانا آسان ہے۔ ہم اکثر اتنے مصروف ہو جاتے ہیں کہ ہم اپنا خیال رکھنا بھول جاتے ہیں۔ سست ہونا اور کچھ آرام کرنا یاد رکھیں۔ سانس لینا نہ بھولیں۔ چہل قدمی کریں اور جب ہو سکے ورزش کریں۔ ان پلگ کریں اور کھولیں۔
اگر آپ نے پہلے ہی نہیں کیا ہے، تو اس میں شامل ہونے میں زیادہ دیر نہیں ہوئی ہے۔ سرمائی پڑھنا. خود کی دیکھ بھال کی مشق کرنے اور ایک آرام دہ کتاب کے ساتھ آرام کرنے، کچھ مفت تحفے لینے، اور شاندار عظیم انعام جیتنے کا موقع حاصل کرنے کے لیے اس سے بہتر کوئی وقت نہیں ہے! اگر آپ نے رجسٹر کیا ہے اور اپنا سائن اپ یا تکمیلی انعام لینے کی ضرورت ہے، تو کھلے اوقات کے دوران کسی بھی وقت بلا جھجک آئیں۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ SJPL ان تین دنوں کو بند رہے گا: بدھ، دسمبر 24؛ جمعرات، دسمبر 25th; اور جمعرات، یکم جنوری. شروع کرنے کے لیے، یہاں کچھ پڑھنے کی سفارشات ہیں جب آپ خود کی دیکھ بھال کی مشق کریں:
اس پر ایک تبصرہ شامل کریں: موسم سرما کی تعطیلات کے دوران خود کی دیکھ بھال