Pagtingin sa Mga Pagkakaiba sa Pamamagitan ng Trauma-Informed Lens
Mayroon akong ilang malalim na paniniwala at malakas na opinyon. May mga pagkakataon na ang aking pananaw sa mundo ay napakalinaw sa akin na pakiramdam ko ay dapat ibahagi ito ng lahat.
Malinaw, hindi iyon totoo. Maaaring lalo itong binibigkas sa isang taon ng halalan, ngunit maraming ebidensya sa paligid ko na hindi lahat ay naniniwala at nag-iisip tulad ko. Sa katunayan, mayroon walang iba sa mundong naniniwala at nag-iisip na katulad ko.
Sa maraming paraan, ito ay dapat ipagdiwang. Kung walang pagkakaiba-iba ng pag-iisip at pilosopiya, ang ating mundo ay magiging lubhang boring. Ngunit walang duda, humahantong din ito sa mga hamon. Ang mga taong kailangan nating makipag-ugnayan - maging sila ay mga katrabaho, customer, o kahit na mga miyembro ng pamilya - ay maaaring magkaroon ng mga pananaw na sa tingin namin ay hindi kanais-nais o kahit na hindi kanais-nais. Tiyak na hindi ko sasabihin na nasa akin ang lahat ng mga sagot, ngunit kamakailan lamang ay sinusubukan kong tingnan ang mga pagkakaiba at pakikipag-ugnayan na ito sa isang trauma-informed lens.
Nangangahulugan ito ng paggawa ng malay-tao na pagsisikap na baguhin ang aking pananaw. Halimbawa, sa halip na mag-isip nang mapanghusga "Ano ang mali sa taong ito?," baka isipin ko "anong nangyari sa taong ito?" Hindi ibig sabihin na tatanungin ko talaga ang tao ng tanong na ito, ngunit ito ay isang paalala sa aking sarili na ang tao ay hinubog ng kanilang sariling mga karanasan at posibleng mga trauma. Ang pagtatanong ng mga bukas na tanong at pagsasanay ng aktibong pakikinig ay maaaring makatulong sa pagbuo ng empatiya at pag-unawa, tulad ng pagpapaalam sa pagsisikap na hikayatin ang ibang tao na makita ang mga bagay sa aking paraan, na malamang na isang ehersisyo sa pagkabigo. Sa kabila ng aming mga pagkakaiba, gusto kong subukang makahanap ng ilang karaniwang batayan at marahil ay tukuyin ang isang layunin na pareho naming gustong makamit.
Siyempre, kung ang isang pag-uusap o pakikipag-ugnayan sa ibang tao ay nagiging masakit, angkop na gumamit ng isa pang mahalagang kasanayan mula sa toolkit na may kaalaman sa trauma at magtakda ng mga hangganan. Minsan ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos ay ang pag-redirect ng pag-uusap o lumayo sa sitwasyon. Paano ko malalaman kung kailan ang mga oras na iyon? Ito ay isang proseso na patuloy kong pinag-aaralan, at sa anumang paraan ay hindi ko ito madali.
Maghanap ng Aklat na Tutulungan
Sa kabutihang palad, sa mga nagdaang taon ay nai-publish ang ilang mahahalagang libro na nag-aalok ng ilang patnubay sa kung paano makibagay at maaaring makipagtulungan pa sa mga taong may iba't ibang karanasan at pananaw sa buhay. Nasa ibaba ang ilang inirerekomendang mga babasahin sa San Jose Public library catalog,
Ang blog na ito ay bahagi ng isang serye na nakatutok sa pagiging trauma-informed at resilience-oriented bilang bahagi ng mga pagsisikap ng library na yakapin ang mga prinsipyo ng TIROC sa aming mga pakikipag-ugnayan sa iyo at sa aming sarili.
Paano Makikilala ang Isang Tao
Ang Kapangyarihan ng mga Estranghero
Magdagdag ng komento sa: TIROC: Working Beyond Differences