Ang blog na ito ay isinulat ni SJPL Staff Member, Stephanie Budros.
Abril ay Buwan ng Puso ng Pambansa, na siyang pinakamalaking pagdiriwang ng pampanitikan sa mundo, na pinarangalan ang mahalagang papel na ginagampanan ng mga makata sa ating kultura. Ang mga tula ay nagmula noong sinaunang panahon, una sa mga awit ng pangangaso ng Africa, pagkatapos ay may tekstong pyramid. Ang pinakalumang epikong tula, "Ang Epiko ni Gilgamesh," ay mula sa Mesopotamia noong ika-3 milenyo BCE at isinulat sa mga tapyas na luwad.
Ngunit ano ang isang tula? Ayon sa Oxford Languages, ang tula ay "isang akdang pampanitikan kung saan ang espesyal na intensidad ay ibinibigay sa pagpapahayag ng mga damdamin at ideya sa pamamagitan ng paggamit ng natatanging istilo at ritmo." Mayroong maraming mga uri ng mga tula: couplet, haiku, limerick, at soneto, sa pangalan ng ilang. At ang tula ay malalim na konektado sa mga lyrics ng kanta; karamihan sa atin ay tiyak na makakaisip ng isang kanta na sumasalamin sa atin sa malalim na paraan, kung saan ang pakikinig sa himig at mga salita ay nakapagpapagaling sa atin o kahit papaano ay nagpapatunay sa ating nararamdaman.
Ang Abril ay Stress Awareness Month din, na medyo angkop dahil maraming tao ang gumagamit ng malikhaing pagsulat bilang isang paraan ng pag-alis ng stress. Ilang dekada na akong sumulat ng tula. Nagtatrabaho ako sa pamamagitan ng mga damdamin tungkol sa mga relasyon, pagtanda, at stress sa trabaho. Nagsusulat ako tungkol sa kalungkutan at dalamhati. Naiisip ko ang mga kalokohang sandali at nakakatuwang mga sorpresa. Mayroong isang bagay na kasiya-siya tungkol sa pagkuha ng kakanyahan ng isang sandali o isang pakiramdam sa pamamagitan ng malikhaing pagpapahayag. Maaari itong maging tunay na panterapeutika.
Kaya, tumuon tayo sandali sa therapy sa tula. Ang therapy sa tula ay natunton pabalik sa sinaunang panahon nang ang mga pinuno ng relihiyon ay umawit ng tula para sa kapakanan ng tribo o indibidwal. Ngayon, ito ay isinasagawa sa buong mundo ng daan-daang mga propesyonal kabilang ang mga tagapagturo, librarian, social worker, at psychologist. Ang therapy ng tula ay isang makapangyarihang kasangkapan para sa pagpapahayag ng sarili at emosyonal na paggalugad sa loob ng kontekstong panterapeutika. Bagama't ang paraan ng paggamot na ito ay hindi eksklusibo sa mga kabataan, maaari itong maging kapaki-pakinabang lalo na sa mga bata at kabataan na nakaranas ng trauma.
Ang tula ay maaaring magbigay ng ginhawa at palakasin ang mood sa mga oras ng stress, trauma, at kalungkutan. Nagbibigay-daan ito ng ligtas na espasyo para sa isang tao na mas maunawaan, maproseso, at maipahayag ang kanilang mga damdamin; maaari itong humantong sa mas mahusay na regulasyon sa sarili at pagbuo ng katatagan para sa mga sobrang nakaka-stress na sandali sa buhay, upang matulungan tayong makabangon muli. Umaasa ako na ang ilan sa inyo ay may pagmamahal at pagpapahalaga sa tula, tulad ko. At umaasa ako na ang blog na ito ay maging inspirasyon sa mga hindi gaanong pamilyar, na subukan ang tula.
Magbasa Pa: Pagsulat ng Tula para sa mga Kabataan
Magbasa Nang Higit Pa: Pagsulat ng Tula para sa mga Nakatatanda
Magbasa pa ng Tula
San Jose Public Library's Maikling Edisyon ay may malawak na uri ng tula na isinulat ng mga lokal na residente ng San Jose at Bay Area. Maa-access mo ang kayamanan ng pagkamalikhain sa pamamagitan ng pag-browse sa aming online na koleksyon. Nararamdamang inspirasyon? Isumite ang iyong sariling gawa para sa aming koleksyon! Bawat taon, nagho-host ang SJPL ng Spring Poetry Contest na kasabay ng National Poetry Month. Makibalita sa nagwagi noong nakaraang taon at manatiling nakatutok para sa higit pang paparating!
Serye ng Blog ng TIROC
Ang blog na ito ay bahagi ng isang serye na tututuon sa pagiging trauma-informed at resilience-oriented bilang bahagi ng mga pagsisikap ng Library na yakapin ang mga prinsipyo ng TIROC sa aming mga pakikipag-ugnayan sa iyo at sa ating sarili.
Add a comment to: TIROC: Building Resilience Through Poetry