
Готовьтесь к тропам
Нам очень повезло, что мы живем рядом с прекрасными тропами в Bay Area. Многие маршруты могут иметь технические разделы, а приложения для маршрутов не всегда предоставляют информацию, необходимую для подготовки.
Тренировки на новой местности и преодоление различных высот могут помочь вашему телу оставаться гибким. Это может улучшить вашу адаптируемость во время гонок и тренировок.
Советы
- Сохранить номера телефонов: Обязательно сохраните номера рейнджеров на случай чрезвычайной ситуации и позвоните на стойку регистрации, если окажетесь в такой чрезвычайной ситуации.
- Скачать карты: Обязательно загрузите информацию о карте, поскольку во время похода или пробежки у вас может не быть приема.
- Одолжите бесплатный пропуск в парк штата Калифорния: San José Public Library предлагает пропуск в парк. Наш бесплатный Проходы в парк предлагают бесплатную парковку в участвующих парках Калифорнии. Пожалуйста, посетите веб-сайт для неучаствующих и участвующих парки.
Местные рекомендации, которыми стоит насладиться
Ранчо Сан-Антонио
Перед парком есть более легкие тропы, что является хорошим знакомством. Есть более интенсивные тропы, но ближе к середине открытого пространства. На этом открытом пространстве находится ферма, на которой после пандемии в настоящее время поголовье скота уменьшилось. Проверьте часы работы, если планируете посетить ферму.
Есть бесплатная парковка, но парковка может быть затруднена в зависимости от времени вашего прибытия.
Дикая природа здесь не боится. Олени и другие дикие животные приближаются к человеку. Я встречал оленя, лису, койота и индейку. На главных парковках есть проточная вода и туалеты со смывом. Мыло не всегда есть в наличии, нет салфеток и чехлов на сиденьях. В середине маршрута (район фермы Дир-Хэллоу) туалеты прикручены болтами. без раковины и проточной воды. В зависимости от времени суток это оживленное место для посещения.
ИНФОРМАЦИЯ О ТРАССЕ
Расчетное время 2–2.5 часа/5 миль от умеренного до сложного (участок имеет перерывы с небольшим уклоном или спуском или вообще без него)
Начните с тропы фермы Дир-Холлоу.
Поверните направо на тропу Перманенте-Крик и слегка поверните направо на Rancho San Antonio Service Rd. примерно на полмили вниз. Сделайте небольшой поворот направо на тропу Нижнего Луга и резко поверните направо на тропу Мора. Тропа Мора идет в гору. Следуйте по тропе Моры, пока не дойдете до тропы Рэйвенсбери. Поверните налево на тропу Рэйвенсбери. Достигнув разделённого участка тропы, держитесь левее и выйдите на тропу долины Руж. Поверните направо в сторону тропы Wild Cat Loop. Поверните налево на тропу Койота. Следуйте по тропе Койота примерно 1.5 мили, пока не встретите тропу PG&Electric вниз. (вы следуете по тропе PG& Electric в гору) Поверните налево на тропу Перманенте, и она приведет вас обратно к началу тропы.
Примерное время: 2.5–3 часа/8 миль от умеренного до очень сложного.
Следуйте тем же маршрутом, когда встретите тропу Wild Cat Loop, продолжайте движение по тропе Верхнего каньона Wild Cat. Вы остаетесь на тропе каньона Верхний Уайлд-Кэт, пока не встретите тропу Хай-Медоу. Поверните направо на тропу Высокого луга. Оставайтесь на тропе Высокого Медоу, пока не дойдете до тропы Койота. Следуйте по тем же маршрутам, которые указаны выше. Вы вернетесь к началу тропы.
ИНФОРМАЦИЯ О ПАРКЕ
- Время работы: Открыт за полчаса до официального восхода солнца и через полчаса после официального захода солнца.
- Главный офис: 650-691-1200/скорая помощь 911.
- С СОБАКАМИ НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ: Обозначенные области
- ВЕЛОСИПЕДЫ РАЗРЕШЕНЫ
Лос Гатос Крик Трейл / Сент-Джозеф Хилл
Именно здесь началось мое путешествие по пешим прогулкам и бегу по пересеченной местности. Есть несколько маршрутов, которые я бы очень рекомендовал. В зависимости от того, какие маршруты вы выберете, тень может быть ограничена, поэтому возьмите с собой шляпу/кепку. Это открытое пространство также универсально и является общей тропой; вы можете встретить много горных велосипедистов, поэтому будьте осторожны. Я встречал здесь змей и бурундуков.
* Бесплатная уличная парковка/парковка по расписанию рядом с главной улицей. Платная парковка у Лексингтонского водохранилища. Туалеты с горшками и раковинами-насосами @ Лексингтонское водохранилище.
ИНФОРМАЦИЯ О ТРАССЕ
Расчетное время 1.5-2 часа на дистанции 5 миль от легкой до умеренной.
Начните с тропы Лексингтон-Дэм-Луп, от Мейн-стрит, продолжайте движение прямо по тропе Лос-Гатос-Крик. Следуйте по тропе примерно 1.5–2 мили вниз, пока не дойдете до Алма-Бридж-роуд. Поверните налево на Alma Bridge Rd. Вы остаетесь на грязном обочине. Это соединяется с тропой Джонса, по которой вы идете вниз, пока не доберетесь до района. Продолжайте движение по Джонс-роуд. Налево на Колледж-авеню. Следуйте по Колледж-авеню, пока не дойдете до Мейн-стрит.
Расчетное время 1.5-2 часа 5 миль от легкой до умеренной *Велосипеды разрешены на всех перечисленных трассах, за исключением серпантина.
*От платной парковки у Лексингтонского водохранилища.
Начните с тропы холма Сент-Джозеф. Вы находитесь на тропе холма Джонса, по которой вы будете идти вниз, пока не достигнете тропы послушников. Поверните направо на тропу послушников. Выезжайте на тропу Рэндж, которая превращается в объезд Брата в сторону тропы Мансанита. (На этой части маршрута много подъемов с перерывами между ними). Продолжайте идти по тропе Мансанита, пока не дойдете до змеиной тропы. Вы встретите тропу Мансанита и повернете направо. Следуйте по тропе, пока не дойдете до тропы послушников, и поверните налево. Вы доберетесь до тропы Джонса примерно за несколько миль до начала тропы.
*Тропа Джонса в начале довольно крутая, а тропа Рэндж, ведущая к объездной дороге Брата, ведет длинный подъем в гору.
ИНФОРМАЦИЯ О ПАРКЕ
- Время работы: Открыт за полчаса до восхода солнца до получаса после захода солнца.
- В случае возникновения чрезвычайной ситуации позвоните в круглосуточную службу экстренной помощи по телефону 24-650-968 или 4411.
- С СОБАКАМИ РАЗРЕШЕНО: поводке
- ВЕЛОСИПЕДЫ РАЗРЕШЕНЫ: Обозначенные области

Almaden Ртуть
Это очень универсальное место для бега и пеших прогулок. Вы можете легко добавить больше миль, чтобы увеличить интенсивность/пробег в соответствии с вашими потребностями. Подробный пробег, на их ., поможет спланировать маршрут. Загрузите карта использовать в автономном режиме. Многие маршруты хорошо затенены. Almaden Ртуть, но убедитесь, что у вас есть кепка/шляпа. Сложность маршрута не указана, но вы всегда можете проверить приложения для маршрутов для получения дополнительной технической информации. Туалеты (горшочки) доступны только в начале основных троп (начала троп Гасиенда и Макаби). Есть раковины с насосами и горшки Porta, которые регулярно обслуживаются. Здесь нет проточной воды. На некоторых участках трассы разрешено катание на горных велосипедах, будьте осторожны. Во время пробежек/походов я встречал рысей, лис, гремучих змей, оленей, тарантулов, саламандр, койотов и индеек.
ИНФОРМАЦИЯ О ТРАССЕ
Расчетное время 1–2.5 часа/5 миль от легкой до средней
Начните с тропы от Макаби-роуд. Тропа шахты Сенадор — это тропа, по которой вы начнете. Продолжайте идти, пока не дойдете до небольшой тропы, Нью-Йорк. Almaden Тащить. Поверните налево на Новый Almaden Тропа (эта небольшая тропа крутая). Наверху есть соединение троп, которые вы выведете направо на тропу Гуадалупе. Тропа Гуадалупе встретится с тропой шахты Сенадор в конце тропы. Вы повернете налево и продолжите движение по тропе Гуадалупе. На маршруте много подъемов, но между ними будет мало перерывов. Продолжайте движение по тропе Гуадалупе. На средней части тропы Гуадалупе есть довольно длинный и крутой подъем (2.5–3 мили). Продолжайте движение и поверните налево на тропу Майн-Хилл, она вернется к началу тропы.
Расчетное время 2–3 часа/7–8 миль от умеренного до сложного.
Mine Hill Trail продолжается вверх. Этот маршрут в основном идет в гору. Как только вы встретите Prospect #3, вы поворачиваете назад и идете в обратном направлении. Когда вы достигнете Mine Hill Trail, вы поворачиваете направо. Это приведет вас обратно к началу маршрута.
*Горным велосипедистам разрешено движение по тропе после тропы Рэндола, которую вы пройдете в гору слева. На тропе будут установлены знаки, разрешающие движение велосипедов.
Примерное время 3–3.5 часа 10 миль от умеренного до сложного *LOOP*
Достигнув проспекта №3, поверните налево на эту тропу. Это узкая тропа, которая в основном идет под гору, и по ней разрешено ездить на велосипедах. Вы повернете налево на Randol Trail. Продолжайте, пока не дойдете до тропы Майн-Хилл и не поверните направо. Держитесь правее на тропе Майн-Хилл. Это приведет вас обратно к началу тропы.
Расчетное время 3-4 часа 10 миль от средней до очень сложной *LOOP*
*Этот маршрут в основном будет состоять из подъема в гору.
Начните с тропы Сенадор-Майн и поверните налево на тропу Майн-Хилл вместо того, чтобы идти прямо. Поверните налево на Новый Almaden Следуйте и продолжайте идти примерно 4 мили. Есть очень крутой участок подъема, который соединяется с тропой проспекта №3. Вы продолжите движение по проспекту № 3 и повернете направо на тропу Майн-Хилл (все в гору). Вир свернул на тропу Гуадалупе и продолжил путь. Прямо перед тем, как вы встретите тропу Сенадор-Майн, будет еще один крутой подъем. Поверните направо на тропу Гуадалупе и следуйте вниз. Держитесь прямо по тропе Майн-Хилл, и она приведет вас к началу тропы.
ИНФОРМАЦИЯ О ПАРКЕ
- *Парковка по соседству на многих участках этой тропы и бесплатная парковка у входа в Hacienda.
- Время работы парка: С 8:00 до заката. Часы работы маршрута: от восхода до заката.
- Станция рейнджеров и станция для посетителей: (408) 535-4070 Горячая линия по тропам: (408) 355-2200
- РАЗРЕШЕНИЕ С СОБАКАМИ НА ПОВОДКЕ (ИСКЛЮЧАЯ CASA GRANDE)

Castle Rock
Из парка Касл-Рок открываются потрясающие виды. Вы начинаете на более высокой высоте, и тропы более неровные. Плата за парковку составляет 10 долларов США или воспользуйтесь нашим Парки проходят от Публичной библиотеки Сан-Хосе. Также есть парковка у шоссе 35, приходите пораньше. Осторожно переходите здесь, машины проезжают быстро, так как это шоссе. Туалеты со смывом на главной парковке, нет мыла/салфеток/чехлов на сиденьях. Всегда спрашивайте, закрыты ли тропы, прежде чем отправляться. На их . по поводу закрытия дорог. На некоторых участках тропы вы будете лазить по валунам/скалам, а некоторые тропы проходят прямо у края. Это петля длиной более 5 миль, среднесложная для новичков. Много подъемов и восхождений на валуны. На некоторых участках тропы есть затененные участки. Если вы пойдете по тропе к козьей скале от Саратога-Гэп, у вас будет много солнца. Карманы тени по периметру тропы. Тень появляется позже в походе. Возьмите с собой шапку/кепку. Тропа может быть довольно узкой в ущелье Саратоги. В некоторых разделах вы можете позволить людям пройти, или они пропустят вас. Карта доступна в приложениях Trail. и у главной тропы есть карта.
ИНФОРМАЦИЯ О ТРАССЕ
Примерное время 2–3 часа 5 миль от средней до очень сложной *LOOP*
Начните с тропы через пропасть Саратоги в направлении точки обзора Касл-Рок-Фолс (смотрите на водопад / нет воды). Продолжайте движение по тропе Саратога-Гэп. Эта тропа может немного вводить в заблуждение, чтобы быть уверенным, что вы следуете по тропе, а не съезжаете со скалы. Тропа Саратога-Гэп узкая и находится рядом с обрывом, как только вы проедете мимо точки обзора Касл-Рок-Фолс. Вы будете карабкаться по камням и валунам, этот маршрут от умеренного до очень сложного. Продолжайте идти по тропе, ближайшей к обрыву. Держитесь левой стороны, и будут моменты, когда вам придется пропустить других или наоборот. Достигнув тропы Ридж, поверните направо и следуйте к Козлиной скале. Вы вернетесь к тропе Саратога-Гэп и проследуете по ней обратно до парковки.
ИНФОРМАЦИЯ О ПАРКЕ
- Часы работы станции входа в Кирквуд: с 8:00 до 5:00, с понедельника по воскресенье
- Дневные часы использования: С 6:00 до заката.
- Экстренный вызов 911
- ВЕЛОСИПЕДЫ разрешены на тропе Skyline Trail (Bay Area Ridge Trail), расположенной на северной стороне шоссе 35.
- СОБАКИ запрещены на всей территории парка (кроме животных-поводырей). В близлежащем парке округа Санборн разрешено проживание с собаками.
- СОТОВАЯ СЛУЖБА: Почти НЕТ приема
*Дальность стрельбы рядом. В зависимости от выбранного вами маршрута вы можете услышать выстрелы. Этот неловкий шум во время спокойного похода длится недолго.
Нелокальный Рекомендации – Не в Сан-Хосе, но тропы, которые стоит попробовать.

Мьюир Вудс
Есть доступ из Мьюирский лес к горе Тэм — это красиво ухоженная тропа. Многие участки тропы хорошо сохранились. Погода может быть довольно хорошей даже в жаркие дни, поскольку залив находится недалеко. В ясный день побережье можно увидеть с более высоких участков тропы. На карте, доступной в Интернете, не указан километраж, но маршруты обозначены хорошо. На карте Мьюир-Вудс также не указан пробег.
Веб-сайты не показывают пробег, чтобы спланировать пробежку/поход. Я бы порекомендовал часы с GPS. Бывают случаи, когда тропы могут быть закрыты, обязательно спросите заранее или проверьте на веб-сайте. Я прошел по тому же маршруту и добавил еще несколько миль в зависимости от того, какой пробег я хотел бы преодолеть. Этот маршрут может быть умеренным и сложным для новичков. Тропа в основном идет в гору с перерывами между ними. Некоторые участки тропы состоят из узких участков и мостов, которые вам или другим людям придется пропускать. Поскольку этот парк Редвуд считается первой рощей, временами поднимается ветер и может похолодать. Тропа хорошо затенена, и после подъема вы получите немного солнца, возьмите с собой шляпу / кепку. На маршруте нет туалетов. Смывание туалетов в начале маршрута с мылом и без чехлов на сиденьях. На второй переливной парковке есть горшок Porta с насосом и без раковины.
ИНФОРМАЦИЯ О ТРАССЕ
Примерное время 1.5-2 часа / 5-мильная тропа в лесу Мьюир.
Начните у входа в памятник Мьюир Вудс. Основная тропа к мосту один (слева). Держитесь левой стороны и сверните на тропу Hillside. Этот маршрут в основном идет в гору. Я бы сказал умеренный, уровень 5-6 из 10 для новичков. На тропе есть перерывы, но в основном в гору. Вир свернул в сторону тропы Бена Джонсона. Там будет открытое пространство со скамейкой, вы продолжите движение вверх налево к тропе Бена Джонсона. Этот участок обратного пути может идти в крутой подъем, ведущий к тропе Дипси. Налево на тропу Дипси, которая сливается с улицей Дир-Парк-Файр-роуд. Оставайтесь на улице Дир-Парк-Файр-роуд. Этот раздел может немного сбивать с толку, поскольку у вас есть возможность остановиться на Дипси-Трейл или Дир-Парк-Файр-роуд. Слева от вас есть соединение с Дипси-Трейл, которое не очень видно. Если вы пропустите эту связь, не волнуйтесь. Если продолжите движение вниз, пока не дойдете до Frank Valley Rd. и пересечь дорогу, повернуть налево на Фрэнк-Вэлли-роуд. чтобы вернуться к парковке. Это кольцевая тропа, которая вернет вас ко второй переполненной парковке, и если вы пропустите соединение с Dipsea Trail.
*В настоящее время на этом участке обратного пути в течение недели до февраля 2023 года ведутся некоторые работы. Участок обратного пути открыт по выходным. Велосипеды разрешены на улице Deer Park Fire Rd.
ИНФОРМАЦИЯ О ПАРКЕ
- Пожалуйста, посетите gomuirwoods.com для бронирования. Начиная с субботы, 28 мая, наши новые часы работы будут с 8:00 до 8:00. Центр для посетителей Muir Woods открыт с 8:00 до 30 минут до закрытия парка.
- * Плата за парковку. Парковка возле Панорамного шоссе. Это вариант, но это может добавить к 3 милям, чтобы добраться до главного входа в парк. Бронирование парковки является обязательным условием, чтобы вам не отказали, когда вы приедете. (Последнее обновление 9)
- Часы работы парка Мьюир Вуд: 8: 00 AM - 8: 00 PM
- Часы работы горы Там: Ежедневно: с 7:00 до заката, круглый год.
- В Мьюир Вудс нет сотовой связи.
Совет: я выбрал здесь точку доступа, и она работает на парковке, особенно на первой переполненной парковке от главного входа. - Домашние питомцы запрещены в Мьюир Вудс.

Скоро попробую:
Almaden Ртуть в Сьерра Азул (гора Умунум)
Этот маршрут будет близок к марафонской миле, 23.2. Я не был на горе Умунум, но довольно хорошо знаком с ней. Almaden Часть Quicksilver. Я всегда болтал с одним из моих братьев и сестер о беге/пешем походе на гору Умунум из Quicksilver. Есть много троп, по которым мы пойдем на этой, но вы можете увидеть поход в приложениях Trail. TBD
Трейловая гонка охватывает множество ландшафтов. Гонка начинается на высоте 479 футов с общим подъемом 7,106 футов на более длинной трассе. работает, открывает новое окно. Есть 5 км, 7 миль, полумарафон, 20 миль, След, открывает новое окно Марафон и 50К за регистрацию. Проводится в апреле 2025 года.
Любители истории, как и я, будут в восторге от этой публикации. Dipsea Race — одна из старейших гонок по пересеченной местности в Америке. Первая гонка по пересеченной местности прошла в 1905 году и пользуется успехом. 2025 год станет их 114-м ежегодным годом! Эта живописная гонка по пересеченной местности начинается в Милл-Вэлли и заканчивается на пляже Стинсон, охватывая 7.4 мили в одну сторону. Количество мест ограничено, а на маршруте много препятствий. Погода может меняться, так как он находится у моря. Регистрация начинается рано и проводится в июне.
Посетите мои блоги для получения дополнительных советов.

Добавить комментарий к: Тропы залива