Este blog foi escrito pela funcionária do SJPL, Stephanie Budros.
Abril é Mês Nacional da Poesia, que é a maior celebração literária do mundo, honrando o papel integral que os poetas desempenham em nossa cultura. A poesia remonta aos tempos pré-históricos, primeiro com cânticos de caça africanos, depois com texto de pirâmide. O poema épico mais antigo sobrevivente, “A Epopéia de Gilgamesh”, é da Mesopotâmia durante o terceiro milênio a.C. e foi escrito em tábuas de argila.
Mas o que é um poema? De acordo com a Oxford Languages, um poema é “uma obra literária na qual uma intensidade especial é dada à expressão de sentimentos e ideias pelo uso de estilo e ritmo distintos”. Existem muitos tipos de poemas: dístico, haicai, limerick e soneto, para citar alguns. E a poesia está profundamente conectada às letras das músicas; a maioria de nós certamente consegue pensar em uma música que ressoe conosco de uma forma profunda, onde ouvir a melodia e as palavras nos cura ou, pelo menos, valida nossos sentimentos.
Abril também é o mês de conscientização sobre o estresse, o que é bastante adequado, já que muitas pessoas usam a escrita criativa como uma forma de alívio do estresse. Escrevo poesia há décadas. Trabalho com sentimentos sobre relacionamentos, envelhecimento e estresse no trabalho. Escrevo sobre tristeza e desgosto. Reflito sobre momentos bobos e surpresas divertidas. Há algo tão satisfatório em capturar a essência de um momento ou sentimento por meio da expressão criativa. Pode ser verdadeiramente terapêutico.
Então, vamos focar na terapia da poesia por um momento. A terapia da poesia remonta aos tempos antigos, quando os líderes religiosos cantavam poesia para o bem-estar da tribo ou do indivíduo. Hoje, é praticada internacionalmente por centenas de profissionais, incluindo educadores, bibliotecários, assistentes sociais e psicólogos. A terapia da poesia é uma ferramenta poderosa para autoexpressão e exploração emocional dentro de um contexto terapêutico. Embora essa forma de tratamento não seja exclusiva para jovens, pode ser especialmente benéfica para crianças e adolescentes que passaram por traumas.
A poesia pode proporcionar conforto e melhorar o humor durante momentos de estresse, trauma e tristeza. Ela permite um espaço seguro para alguém entender, processar e expressar melhor suas emoções; isso pode levar a uma melhor autorregulação e construir resiliência para aqueles momentos extra estressantes da vida, para nos ajudar a nos levantar novamente. Espero que alguns de vocês tenham amor e apreciação pela poesia, como eu. E espero que este blog inspire aqueles de vocês que estão menos familiarizados, a dar uma chance à poesia.
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San Jose Public Library's Edição curta tem uma grande variedade de poesias escritas por moradores locais de San Jose e Bay Area. Você pode acessar esse tesouro de criatividade navegando em nosso coleção online. Está se sentindo inspirado? Envie seu próprio trabalho para nossa coleção! A cada ano, o SJPL organiza um Concurso de Poesia de Primavera coincidindo com o Mês Nacional da Poesia. Fique por dentro vencedores do ano passado e fique ligado que em breve teremos mais novidades!
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Este blog é parte de uma série que se concentrará em ser informado sobre traumas e orientado para a resiliência como parte dos esforços da Biblioteca para adotar os princípios do TIROC em nossas interações com você e conosco.
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