Minhas Descobertas sobre Terapia com Luz

Muitas dúvidas surgiram em relação à terapia com luz e seus riscos, bem como seus benefícios. Não confunda terapia com luz com raios UVA/UVB/UV/UVC, que podem causar câncer de pele.
Recentemente, comecei a incluir a terapia com luz vermelha na minha rotina de cuidados com a pele. Antes de incorporá-la, pesquisei sobre o assunto para compreendê-la melhor.

Diferença entre os tipos de terapia com luz vermelha

É importante entender a diferença entre a terapia com luz vermelha e a terapia com luz vermelha próxima ao infravermelho.

• A principal diferença é que a terapia com luz infravermelha próxima penetra profundamente, portanto, você precisará de menos sessões.
  • A terapia com luz vermelha de baixa intensidade pode ser usada em casa ou diariamente, dependendo da sensibilidade da sua pele e das recomendações do aparelho.
    • A terapia a laser de baixa intensidade (LLLT) utiliza fontes de luz coerentes (lasers) ou fontes de luz não coerentes, como lâmpadas filtradas ou diodos emissores de luz (LEDs), ou, ocasionalmente, uma combinação de ambos.
• Outros nomes que você pode ouvir para descrever a terapia com luz vermelha incluem:
  • Terapia com laser de baixa intensidade (LLLT).
  • Terapia a laser de baixa potência (LPLT).
  • Luz LED não térmica.
  • Terapia com laser suave.
  • Terapia laser a frio.
  • Bioestimulação, estimulação fotônica.
  • Fotobiomodulação e fototerapia.

Benefícios da luz vermelha:

• Diminui as rugas
• Ajuda a curar cicatrizes e feridas.
• Aumentar a produção de melatonina
• Melhore a saúde dos olhos
• Reduzir a ansiedade
•  Cuidados com o couro cabeludo (frequências na faixa de 620-650nm)
• Entre outros diferenciais técnicos.

Benefícios da luz infravermelha: (Apenas para uso profissional)

•  Alivia dores e inflamações nas articulações.
•  Melhora a circulação de sangue rico em oxigênio no corpo.
•  Estimular a perda de peso
•  Melhore a função cognitiva
• Melhorar as funções da tireoide
• Entre outros diferenciais técnicos.

Existem riscos ou efeitos colaterais?

Assim como em qualquer procedimento ou tratamento, complicações podem ocorrer com a superexposição ou o uso indevido. Isso se aplica tanto à terapia com luz vermelha quanto à terapia com luz infravermelha, mesmo com o uso regular.

Em última análise, você deve sempre seguir as orientações médicas ou do produto para garantir que esteja se expondo com segurança e dentro dos prazos adequados.

Como os estudos e as descobertas ainda estão sendo divulgados, mantenha-se atualizado.

Ao comprar dispositivos para uso doméstico, como aparelhos de terapia com luz vermelha, é recomendável optar por aqueles aprovados pela FDA. Pesquise bem. Use o bom senso e não exceda os limites do uso. Os efeitos a longo prazo ainda são desconhecidos.

Recursos SJPL 

Recursos eletrônicos: 

MedlinePlus: Informações sobre tópicos médicos. Inclui links para uma enciclopédia/dicionário médico e ensaios clínicos. Da National Library of Medicine/National Institutes of Health.

Livros:

O Guia Definitivo da Terapia com Luz Vermelha

Mais livros sobre terapia com luz vermelha estão disponíveis através de Link+.