Este blog foi originalmente publicado em 2025 e foi atualizado para refletir as informações atuais.
Workshops de Meditação Oferecidos no SJPL
A Biblioteca Pública de San José apresenta com orgulho uma série de workshops virtuais sobre vários tópicos de meditação apresentados por profissionais de todo o país.
Todas as oficinas são gratuitamente e disponível no Zoom. Saiba mais sobre o Zoom em zoom.us.
Registro requerido. Todos os inscritos receberão um link do Zoom para fazer login pelo menos 30 minutos antes do horário de início.
Encontre uma oficina que funcione para você!
Aqui estão os workshops atualmente programados:
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Quarta-feira, 11 de fevereiro, das 6h às 7h - Conectando-se ao amor interior através da meditação
Junte-se a um meditador de longa data. Ankaj Goel Ele oferece este workshop envolvente sobre como usar a prática da meditação para incorporar mais amor e paz em sua vida, o que, por sua vez, terá uma profunda transformação em seu bem-estar geral. Mais detalhes e inscrições. -
Quarta-feira, 11 de março, das 6h às 7h - Meditação como prática de cura
A meditação é valorizada no Oriente há séculos por seus benefícios à saúde física, mental e espiritual. Agora, a medicina ocidental, por meio de estudos baseados em pesquisas, reconhece a eficácia da meditação para promover o bem-estar. Junte-se a nós! Dr. Matthew Raider Sou praticante de meditação há muito tempo e estou ansiosa por este programa informativo. Haverá até a oportunidade de experimentar esta prática de meditação. Mais detalhes e inscrições. -
Quarta-feira, 29 de abril, das 6h às 7h - Alcançando a gratidão através da meditação
Combinar gratidão com meditação pode trazer mais alegria, paz e positividade para sua vida. Haverá uma oportunidade para experimentar essa técnica de meditação. Participe! Clare Vidich Sou meditadora de longa data e participei deste workshop impactante. Mais detalhes e inscrições. -
Quarta-feira, 13 de maio, das 6h às 7h - Experimente o poder transformador da meditação.
A meditação é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente. Ajili Hodari, A advogada, praticante de meditação há muitos anos, retorna para mostrar como reservar um tempo para se afastar do ruído e da tensão da vida moderna e sentar-se em silêncio para meditar pode beneficiar muito o corpo e a mente. Haverá até mesmo uma breve sessão de meditação. Mais detalhes e inscrições. -
Quarta-feira, 24 de junho, das 6h às 7h - Meditação para lidar com o estresse da vida moderna
A antiga tradição da meditação tornou-se ainda mais valiosa para as pessoas dos nossos tempos. Os jovens adultos de hoje ainda enfrentam muitas turbulências em suas vidas pessoais e no mundo, mas a meditação é uma ferramenta que pode ser usada para lidar com as dificuldades do dia a dia e reduzir o estresse. Há muitos benefícios da meditação nos níveis físico, emocional e espiritual. Durante este workshop envolvente, você aprenderá uma técnica simples e comprovada pelo tempo e terá a oportunidade de praticá-la! Junte-se a nós! Dave Buck para este poderoso programa. Mais detalhes e inscrições. -
Quarta-feira, 29 de julho, das 6h às 7h - Meditação para Novos Começos
Neste mundo agitado e acelerado, a paz parece um bem inatingível. Junte-se a nós! Arvind Naik, Arvind, um meditador de longa data, conduzirá este workshop envolvente. Ele ministra programas de meditação em diversas partes do país há muitos anos. Arvind oferecerá técnicas eficazes que podem reduzir o estresse, aumentar o relaxamento, promover o crescimento interior e melhorar nossa saúde física, mental e espiritual. Ele também incluirá uma breve sessão de meditação. Incorpore a meditação em sua vida e junte-se a Arvind nesta jornada. Mais detalhes e inscrições. -
Quarta-feira, 26 de agosto, das 6h às 7h - A Prática da Meditação
Hoje em dia, reconhece-se que a prática da meditação contribui para um estilo de vida mais positivo e saudável. É uma ferramenta valiosa que ajuda as pessoas a reduzir o estresse, a obter um maior senso de plenitude na vida e a promover um maior bem-estar físico, emocional e espiritual. Junte-se a nós! Doug Frankel Ao conectar a meditação e o desenvolvimento espiritual a aspectos importantes de nossas vidas, ele oferecerá uma técnica prática de meditação que pode impactar positivamente sua vida. Através de demonstrações em primeira mão deste método simples, porém altamente eficaz, você descobrirá a chave para uma concentração mais profunda, relaxamento e crescimento pessoal significativo. Mais detalhes e inscrições.
Esperamos que você possa se inscrever em alguns, se não em todos esses workshops para obter novos insights sobre meditação.
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O Método de Meditação em 6 Fases
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