이 블로그는 SJPL 직원인 Claudia Hernandez가 작성했습니다.
저는 어렸을 때 겪은 충격적인 경험과 긍정적인 회복력을 갖고 스트레스 요인을 어린 시절의 추억을 회상하게 만든 방법을 공유하고 싶습니다.
멕시코 출신의 젊은 이민자로서 저는 제가 태어난 나라를 떠나 어린 나이에 이별을 경험했습니다. 나는 가까운 가족, 친구, 그리고 나에게 의미 있는 어린 시절의 소유물을 남겨두고 떠났습니다. 어린 나이에 이런 경험으로 인해 나는 이 나라에 왔을 때 매우 빨리 성장하게 되었고, 새로운 언어를 배워야 하고, 새로운 친구를 사귀어야 하고, 왜 이러한 모든 변화가 나에게 일어났는지에 대한 명확한 설명을 얻지 못했습니다. 내 어린 시절. 안타깝게도 이는 많은 이민자들에게 비슷한 경험인 것으로 보이며 대부분은 이러한 극심한 성장통의 결과로 회복력을 구축합니다. 수년에 걸쳐 나는 할머니가 나에게 죽음의 날(Día de Los Muertos) 축하 행사를 소개해준 것과 같은 어린 시절의 즐거운 추억을 간직함으로써 내 트라우마에 대처하는 법을 배웠습니다.
나는 어렸을 때 "el mercado"에 갔던 것을 기억합니다. (시장) 할머니가 음식뿐만 아니라 다른 많은 물건도 사셨던 곳입니다. 11월에 판매된 일부 품목은 Día de Los Muertos 축제의 문화적 전통과 관련이 있었습니다. 장식된 설탕 두개골, 금잔화, pan de muerto(죽음의 날 빵), 장식용 양초, 그리고 누구의 집이든 장식할 수 있는 다른 수제 장식품과 간식이 있었습니다. 할머니와 이모가 저보다 키가 큰 다층 제단을 준비하던 것을 기억합니다. 제단에는 세상을 떠난 사랑하는 사람들의 사진, 켜진 양초, 제단 주변에 금잔화, 그리고 사랑하는 사람들의 소유물이 있었습니다. 제단에서 기리는 사람 중 한 명은 제 할아버지였습니다. 그는 멕시코 전쟁에서 군인으로 복무했고 일시적으로 'bracero'로 일하기 위해 미국으로 여행을 갔습니다. 우리는 그의 활기찬 삶 동안 그가 좋아했던 것을 제단에 올려놓음으로써 그의 삶을 기념합니다. 그는 pan dulce(멕시코식 단빵)를 좋아했고 우리는 그의 군인 장비를 몇 가지 가지고 있었습니다. 이모는 어린 나이에 우리를 떠났지만 아이를 가질 만큼 오래 산 딸을 기렸습니다. 그녀는 제단에서 그녀가 가장 좋아하는 머리핀과 카드 놀이로 기렸습니다. 11월에는 묘지를 방문했습니다. 사랑하는 사람이 묻힌 묘지에 금잔화와 향이 스며드는 냄새가 거의 납니다. 마리아치 밴드가 음악을 연주하고 아이들이 뛰어다니며 춤을 추기도 했습니다. 이것은 제가 간직한 어린 시절의 따뜻한 추억이며, 제 인생의 초기 시절에 회복력을 갖는 데 도움이 되었습니다.
어떤 사람들은 회복탄력성을 평생 동안 스트레스나 역경을 극복하는 것으로 정의합니다. 회복탄력성은 안정성과 발달을 위협하는 충격적인 경험을 견딜 수 있는 개인의 능력이라는 더 넓은 정의도 있습니다. 모든 사람은 트라우마, 개인의 상실을 경험하고 회복력을 구축하는 방식이 독특합니다. 어렸을 때 우리는 스트레스 요인을 경험하기 시작하지만 모든 사람은 스트레스 요인에 다르게 반응합니다. 아이들이 스트레스, 특히 독성 스트레스를 어떻게 경험하는지, 그리고 이것이 우리 발달에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 최근 교육이 이루어졌습니다. 다른 사람들이 자신의 충격적인 경험으로 인해 고통을 받거나 감정적으로 손상을 입었다는 증상을 전혀 나타내지 않는 경우에도 어린이는 다양한 심리적, 신체적 문제를 겪을 수 있습니다. 그러나 우리 자신의 개인적인 강점과 관심을 찾는다면 우리 삶의 탄력성을 긍정적으로 증진할 수 있습니다.
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