ハイキング（子供と一緒に）

夏が急速に近づいており、暖かい気候が手の届くところにあります。 学校は今後数週間で終わりますが、これからの長い日々を有効活用するためにアウトドアの冒険を計画してみてはいかがでしょうか。 今後数か月間、サンホセとその周辺のトレイルや自然の特徴の発見と活用に関する投稿をさらに掲載する予定です。

なぜ外に出るのか？

子どもたちは自然とアウトドアに惹かれます。 外で遊ぶとき、彼らは体のあらゆる部分を使います。 岩を登ったり、土や砂を探索したり、その過程で新しい友達が作られたりすることもあります。 屋外遊びは、子供たちにとって自然が作り出す最高の教室の XNUMX つであり、生涯を通して活用できるさまざまなスキルを身につけるのに役立ちます。 子どもたちには、周囲の環境を探索する機会が与えられるだけでなく、屋外での構造化されていない遊びの中で自分の限界や限界を試すことで、筋力、手と目の協調性を養い、自信を得ることができます。

屋外で遊ぶとき、子供たちは自然の中でしか見られない数学や科学のさまざまな概念を学びます。 トレイルマップの読み方を学ぶことでも、距離をマイル単位で計算することでも、トレイルを構成する土や岩の質感を学ぶことでも、子供たちは実践を通じて最もよく学びます。 屋外は感覚的な経験に満ちた場所であり、子どもたちの世界とのつながりを強化するのに役立ちます。

覚えておいてください観光

お子様と一緒にアウトドアを探索するとき、これらのヒントは、屋内での楽しみから屋外での楽しみへの移行を容易にするのに役立ちます。

• 柔軟に楽しんでください。 子どもたちとのハイキングは、目的地よりも旅そのものが重要です。 最初は駐車場から出ることさえできないかもしれませんが、お子様に立ち止まって花の香りを嗅いだり、リスの後を追いかけたりする機会を与えて、その経験を本当に思い出に残るものにしてください。
• 安全とハイキングのルールを確認してください: ハイキングを始める前に、トレイルでの安全を確保することについてお子様と話し合ってください。 どの植物（ポイズンオークなど）を避けるべきかを思い出させ、他の人が楽しめるように植物や岩をその場所に残し、トレイルから外れないようにしてください。
• 軽食と飲み物: 途中の休憩のために、スナックや水分を十分に準備してください。 子どもたちは無限のエネルギーを持っていますが、屋外でより頻繁にエネルギーを補給する必要があります。
• 小規模から始めて追加してください: お子様に、慣れ親しんだ環境での短いトレイル (1 マイル程度) のハイキングを紹介します。 その後、ハイキングのペースに慣れてきたら、少しずつ（歩く距離や歩く時間のいずれか）を増やしてください。
• ゲームをして楽しんでください: 子どもがアクティビティを好きになる最善の方法は、それを楽しくすることです。 頭上を飛んでいる鳥の数を数えたり、道を歩きながら I Spy ゲームをプレイしたりしてください。 上り坂をドラゴンと戦い、怖がらせる冒険に変えましょう。

アーリーライトrac日常の場所: 公園

自然遊びのすべてが公園やハイキングコースで行われる必要があるわけではありません。この夏は、自然の要素を日常生活に組み込むことができます。

• 以下を参照してください。 公園で目にする木、植物、動物、昆虫について話してください。 目を閉じて道を歩き、それから再び目を開けて歩きます。 どう違いますか？
• 聞く： 目を閉じて、周囲の音を聞いてください。 何が聞こえますか？ 誰が、または何が騒ぎますか？ 他の子供、車、鳥など。あなたの周りで聞こえる音をまねてみてください。
• タッチ： 砂とタンバークの違いは何ですか？ スティックまたは小枝を使用して砂にマークを付けます。 タンバークから山を作ります。
• 臭い： 木、花、草の匂い。 匂いはどんな思い出をもたらしますか？

共有する本

探検を始める前に、自然、ハイキング、アウトドアの楽しみについての数冊の本を読んで、これから何が起こるかについてお子様に準備させてください。