このホリデーシーズンは健康に気を付けましょう
毎年ホリデーシーズンになると、家族や大切な人の世話、そして年末の仕事の片付けに追われがちです。忙しさに追われて、自分のケアを忘れてしまいがちです。ペースを落として休息を取りましょう。呼吸を忘れずに。できる時は散歩や運動をしましょう。電源を切って、リラックスしましょう。
まだ参加していないなら、まだ間に合います 冬の読書心地よい本を読みながらセルフケアを実践し、リラックスするのに最適な時期です。無料プレゼントもゲットして、素敵な賞品が当たるチャンスも！ご登録済みで、入会特典または修了特典のお受け取りが必要な方は、営業時間中であればいつでもお気軽にお立ち寄りください。 SJPLは、12月24日（水）、12月25日（木）、1月1日（木）の3日間は休館となりますのでご注意ください。まずは、セルフケアを実践しながら読むのにおすすめの本をいくつかご紹介します。
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