瞑想ワークショップ

このブログはもともと 2025 年に投稿され、現在の情報を反映するように更新されました。

SJPLで瞑想ワークショップを開催

サンノゼ公共図書館は、仮想ワークショップ瞑想に関するさまざまなテーマについて、全国各地の専門家が講演します。

すべてのワークショップは 無料です。 Zoomでもご利用いただけます。Zoomの詳細については、 zoom.us.

登録が必要です登録者全員に、開始時間の少なくとも30分前までにログインするためのZoomリンクが送信されます。

あなたにぴったりのワークショップを見つけましょう！

現在予定されているワークショップは以下のとおりです。

2月11日水曜日、午後6時～7時瞑想を通して内なる愛とつながる
長年の瞑想者に参加しましょう アンカイ・ゴエル 彼は、瞑想の実践を通じて人生にもっと愛と平和を取り入れ、それがひいてはあなたの全体的な幸福に大きな変化をもたらす方法についての魅力的なワークショップを提供しています。詳細と登録.
3月11日水曜日、午後6時から7時まで癒しの実践としての瞑想
瞑想は東洋において、何世紀にもわたって身体的、精神的、そしてスピリチュアルな健康に有益であると重んじられてきました。現在、西洋医学は研究に基づく研究を通じて、瞑想が健康増進に効果的であることを認めています。ぜひご参加ください。 マシュー・レイダー博士 この有益なプログラムでは、長年の瞑想実践者による解説が提供されます。この瞑想を実際に体験する機会もございます。詳細と登録.
4月29日水曜日、午後6時～7時瞑想で感謝の気持ちを抱く
感謝の気持ちと瞑想を組み合わせることで、人生にさらなる喜び、平和、そして前向きな気持ちがもたらされます。この瞑想テクニックを試す機会もございます。ぜひご参加ください。 クレア・ヴィディッチ この強力なワークショップのために、長年瞑想を実践してきました。詳細と登録.
5月13日（水）午後6時～7時瞑想の変革力を体験する
瞑想は心を静める強力な手段です。 アジリ・ホダリ 長年の瞑想家であるEsqが、現代社会の喧騒やストレスから少し離れて静かに瞑想することで、心身に大きなメリットをもたらす方法をご紹介します。短い瞑想セッションもご用意しています。詳細と登録.
6月24日水曜日、午後6時～7時現代生活のストレスに対処するための瞑想
古代から受け継がれてきた瞑想の伝統は、現代人にとってさらに価値あるものとなっています。現代の若者は、私生活や社会生活において依然として多くの葛藤に直面していますが、瞑想は日々の苦しみに対処し、ストレスを軽減するためのツールとなります。瞑想は、身体的、感情的、そして精神的なレベルで多くの恩恵をもたらします。この魅力的なワークショップでは、シンプルで実績のあるテクニックを学び、実際に体験する機会もご用意しています。ぜひご参加ください。 デイブ・バック この強力なプログラムのために。詳細と登録.
7月29日水曜日、午後6時から7時まで新たな始まりのための瞑想
忙しく、めまぐるしく変化するこの世界では、平和はつかみどころのないものに思えます。ぜひご参加ください。 アルヴィンド・ナイク この魅力的なワークショップでは、長年の瞑想実践者であるアルヴィンド氏をお招きします。彼は長年にわたり、国内各地で瞑想プログラムを実施してきました。アルヴィンド氏は、ストレスを軽減し、リラクゼーション効果を高め、内面の成長を促し、心身の健康を向上させる効果的なテクニックを伝授します。また、短時間の瞑想セッションも行います。生活に瞑想を取り入れ、アルヴィンド氏と共にこの旅へと誘います。詳細と登録.
8月26日（水）午後6時～7時 - 瞑想の実践
瞑想の実践がよりポジティブで健康的なライフスタイルに貢献することが、今や認識されつつあります。瞑想は、ストレスを軽減し、人生におけるより深い充実感を得るだけでなく、身体的、感情的、そして精神的な幸福感を高めるための貴重なツールです。ぜひご参加ください。 ダグ・フランケル 瞑想と精神的な成長を人生の重要な側面と結びつける彼は、人生に良い影響を与える実践的な瞑想テクニックを伝授します。このシンプルでありながら非常に効果的なメソッドを実際に体験することで、より深い集中力、リラクゼーション、そして深い自己成長への鍵を発見できるでしょう。詳細と登録.