逃げる細菌！ 子供のための健康的な習慣の歌と本

良い個人の衛生習慣は早い段階から始まります。 私たちが子供の頃に最初に学ぶことの 20 つは、手の洗い方です。 特にコロナウイルスが増加している中、私たちは毎日、幼い子供たちに手洗いの重要性を紹介し、思い出させることができます。 実際、インフルエンザやその他の風邪を予防するために最も推奨されている方法は、ぬるま湯と石鹸で少なくとも XNUMX 秒間手を洗うことです。

健康的な衛生習慣を確保するために、子供たちに次のことを教えてください。

• 常に手を洗いましょう
• 肘にくしゃみや咳をする
• 毎日歯を磨いてデンタルフロスをする
• 定期的にシャワーまたは入浴する

理論的には簡単そうに思えますが、rac幼い子供たちに衛生習慣を教えるのは必ずしも簡単ではないことに注意してください。 こうした瞬間をより楽しく思い出深いものにするには、いくつかの良い歌や本と組み合わせて、つながりを最大限に高めましょう。

パーソナルケアについての会話を始めるための絵本を探してください。 Sniffles and Coughsが推奨するタイトル.

ベストPrac手洗いの際に覚えておくべき注意点

石鹸で手を洗いながら、できるだけ何度も続けて歌を歌います。

お子様に一日中手を洗うように勧めてください。

• 見た目や臭いが汚れているときやベタベタしているとき
• 食べ物を食べる前に
• 動物に触れた後
• トイレ使用後
• 鼻をかむ、咳やくしゃみをする
• ゴミを扱う、ゴミ箱を触る
• 公園から帰ってきて、食料品を買いに行くtoreまたはその他の公共スペース

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) が推奨している手洗いの推奨事項には、毎回次の XNUMX つの手順に従うことが含まれています。

1. ぬれました きれいな流水（温水または冷水）で手を洗い、蛇口を止めて石鹸をつけてください。
2. 泡 石鹸で手をこすり合わせてください。 手の甲、指の間、爪の下を泡立てます。
3. スクラブ 少なくとも20秒間手を触れます。 タイマーが必要ですか？ 「ハッピーバースデー」の歌を最初から最後までXNUMX回歌います。
4. リンス きれいな流水に手をよくつけてください。
5. ドライ 清潔なタオルを使用して手を拭くか、自然乾燥させてください。

詳細については、訪問 CDC手洗いウェブサイト

鼻をすするときと咳をするとき: 風邪についての絵本

ママとラマラマホーム アンナ・デュードニー著

ラマ ラマはママと一緒に家で病気になっています。 彼らは一緒にどのように一日を過ごしますか？

ボブ、ボブではありません! エリザベス・ガートン・スキャンロン著

若い男の子が風邪をひいたとき、彼はただ彼のママを望んでいます。 しかし、彼の鼻づまりは、たまたま家族の犬である「ボブ」ではなく、母親に声をかけることを困難にします

恐竜はどのようにしてすぐに元気になるのでしょうか？ ジェーン・ヨーレン著

この楽しい本は、あらゆる年齢の子供たちが共感できるように、風邪に対処する際にすべきこととしてはいけないことを楽しい方法で説明しています。