Guardare le differenze attraverso una lente informata sul trauma
Ho delle convinzioni profonde e delle opinioni forti. Ci sono momenti in cui la mia visione del mondo ha così tanto senso per me che sento che tutti devono condividerla.
Ovviamente, non è vero. Potrebbe essere particolarmente pronunciato in un anno elettorale, ma ci sono molte prove intorno a me che non tutti credono e pensano esattamente come me. Infatti, c'è nessun altro nel mondo che crede e pensa esattamente come me.
In molti modi, questo è da celebrare. Senza diversità di pensiero e filosofia, il nostro mondo sarebbe terribilmente noioso. Ma senza dubbio, porta anche a delle sfide. Le persone con cui dobbiamo interagire, che siano colleghi, clienti o persino familiari, potrebbero avere opinioni che troviamo sgradevoli o addirittura discutibili. Non dirò certo di avere tutte le risposte, ma ultimamente sto cercando di vedere queste differenze e interazioni con una lente informata sul trauma.
Ciò significa fare uno sforzo consapevole per cambiare la mia prospettiva. Ad esempio, invece di pensare in modo critico "Cosa c'è che non va in questa persona?", potrei pensare"cosa è successo a questa persona?" Ciò non significa che farò davvero questa domanda alla persona, ma è un promemoria per me stesso che la persona è stata plasmata dalle sue esperienze e dai suoi possibili traumi. Fare domande aperte e praticare l'ascolto attivo potrebbe aiutare a creare empatia e comprensione, così come abbandonare il tentativo di convincere l'altra persona a vedere le cose a modo mio, il che probabilmente sarà un esercizio di frustrazione. Nonostante le nostre differenze, voglio provare a trovare un terreno comune e forse identificare un obiettivo che entrambi vogliamo raggiungere.
Naturalmente, se una conversazione o interazione con un'altra persona diventa dolorosa, è opportuno usare un'altra pratica importante del kit di strumenti basato sul trauma e stabilire dei limiti. A volte la cosa migliore da fare sarà reindirizzare la conversazione o allontanarsi dalla situazione. Come faccio a sapere quando arriveranno quei momenti? È un processo che sto imparando continuamente e non lo trovo affatto facile.
Trova un libro che ti aiuti
Fortunatamente, negli ultimi anni sono stati pubblicati alcuni libri preziosi che offrono una guida su come andare d'accordo e forse anche collaborare con persone che hanno esperienze di vita e punti di vista radicalmente diversi. Di seguito sono riportate alcune letture consigliate nel catalogo della biblioteca pubblica di San Jose,
Questo blog è parte di una serie che si concentra sull'essere informati sui traumi e orientati alla resilienza come parte degli sforzi della biblioteca per abbracciare i principi TIROC nelle nostre interazioni con voi e con noi stessi.
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