I risultati della mia terapia della luce

Sono state sollevate molte domande riguardo alla fototerapia, ai suoi rischi e ai suoi benefici. Non bisogna confondere la fototerapia con i raggi UVA/UVB/UV/UVC, che possono causare il cancro della pelle.
Di recente ho iniziato ad aggiungere la terapia con luce rossa alla mia routine di cura della pelle. Prima di iniziare, ho fatto delle ricerche sull'argomento per comprenderlo meglio.

Differenze tra i tipi di terapia con luce rossa

È importante comprendere la differenza tra la terapia con luce rossa e la terapia con luce rossa nel vicino infrarosso.

• La differenza principale è che la terapia con luce infrarossa vicina penetra in profondità, quindi saranno necessarie meno sedute.
  • La terapia con luce rossa a bassa intensità può essere utilizzata sia a casa che quotidianamente, a seconda della sensibilità della pelle e delle indicazioni del dispositivo.
    • La LLLT utilizza sorgenti luminose coerenti (laser) o sorgenti luminose non coerenti costituite da lampade filtrate o diodi a emissione di luce (LED) o, in alcuni casi, una combinazione di entrambe.
• Altri nomi che potresti sentire per descrivere la terapia con luce rossa includono:
  • Terapia con luce laser a bassa intensità (LLLT)
  • Terapia laser a bassa potenza (LPLT).
  • Lampada LED non termica.
  • Terapia laser a bassa intensità.
  • Terapia laser a freddo.
  • Biostimolazione, stimolazione fotonica.
  • Fotobiomodulazione e fototerapia.

Vantaggi della luce rossa:

• ridurre le rughe
• Aiuta a guarire cicatrici e ferite
• Aumentare la produzione di melatonina
• Migliora la salute degli occhi
• Riduci l'ansia
•  Cura del cuoio capelluto (frequenze comprese tra 620 e 650 nm)
• E molto altro ancora

Benefici della luce infrarossa: (Solo per uso professionale)

•  Allevia il dolore e l'infiammazione articolare
•  Migliora la circolazione del sangue ricco di ossigeno nel corpo
•  Stimolare la perdita di peso
•  Migliora la funzione cognitiva
• Migliorare le funzioni tiroidee
• E molto altro ancora

Ci sono rischi o effetti collaterali?

Come per qualsiasi tipo di procedura o trattamento, possono verificarsi complicazioni in caso di sovraesposizione o uso improprio. Ciò vale sia per la terapia con luce rossa che per quella con luce infrarossa, anche con un utilizzo regolare.

In definitiva, è sempre necessario seguire le indicazioni mediche o quelle relative al prodotto per assicurarsi di esporsi in modo sicuro e nei tempi previsti.

Poiché gli studi e i risultati sono ancora in fase di pubblicazione, tenetevi aggiornati.

Quando si acquistano dispositivi per uso domestico, come ad esempio i dispositivi per la terapia con luce rossa, è preferibile cercare quelli approvati dalla FDA. Informatevi bene. Usate il buon senso e non abusatene. Gli effetti a lungo termine sono ancora sconosciuti.

Risorse SJPL 

Risorse elettroniche: 

MedlinePlus: Informazioni su argomenti medici. Include collegamenti a un'enciclopedia / dizionario medico e studi clinici. Dalla Biblioteca nazionale di medicina / National Institutes of Health.

Libri:

La guida definitiva alla terapia con luce rossa

Altri libri sulla terapia con luce rossa sono disponibili tramite Collegamento+.