Questo blog è stato originariamente pubblicato nel 2025 ed è stato aggiornato per riflettere le informazioni attuali.
Workshop di meditazione offerti presso SJPL
La Biblioteca pubblica di San José presenta con orgoglio una serie di laboratori virtuali su vari argomenti di meditazione presentati da professionisti provenienti da tutto il paese.
Tutti i workshop sono gratuita e disponibile su Zoom. Scopri di più su Zoom su zoom.us.
Registrazione obbligatoriaTutti gli iscritti riceveranno un link Zoom per accedere almeno 30 minuti prima dell'orario di inizio.
Trova il workshop più adatto a te!
Ecco i workshop attualmente in programma:
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Mercoledì 11 febbraio, ore 18:00 - 19:00 Connettersi all'amore interiore attraverso la meditazione
Unisciti al meditatore di lunga data Ankaj Goel mentre offre questo coinvolgente workshop su come usare la pratica della meditazione per incorporare più amore e pace nella tua vita, il che a sua volta avrà una profonda trasformazione sul tuo benessere generale. Maggiori dettagli e registrazione. -
Mercoledì 11 marzo, ore 18:00 – 19:00 - La meditazione come pratica di guarigione
In Oriente, la meditazione è stata apprezzata per secoli come benefica per la salute fisica, mentale e spirituale. Ora, la medicina occidentale, attraverso studi basati sulla ricerca, sta riconoscendo l'efficacia della meditazione per migliorare il benessere. Iscriviti Dottor Matthew Raider Meditatore di lunga data per questo programma informativo. Ci sarà anche la possibilità di provare questa pratica di meditazione. Maggiori dettagli e registrazione. -
Mercoledì 29 aprile, ore 18:00 - 19:00 Raggiungere la gratitudine con la meditazione
Combinare la gratitudine con la meditazione può portare più gioia, pace e positività nella tua vita. Ci sarà l'opportunità di provare questa tecnica di meditazione. Unisciti a noi. Clare Vidich meditatore di lunga data per questo potente workshop. Maggiori dettagli e registrazione. -
Mercoledì 13 maggio, ore 18:00 – 19:00 - Sperimenta il potere trasformativo della meditazione
La meditazione è uno strumento potente per calmare la mente. Ajili Hodari, Esq, meditatore di lunga data, torna per mostrarvi come prendersi del tempo per allontanarsi dal rumore e dalla tensione della vita moderna e sedersi in silenzio in meditazione possa apportare grandi benefici al corpo e alla mente. Ci sarà anche una breve seduta di meditazione. Maggiori dettagli e registrazione. -
Mercoledì 24 giugno, dalle 18:00 alle 19:00 Meditazione per affrontare lo stress della vita moderna
L'antica tradizione della meditazione è diventata ancora più preziosa per le persone dei nostri tempi moderni. I giovani adulti di oggi affrontano ancora molti problemi nella loro vita privata e nel mondo, tuttavia la meditazione è uno strumento che può essere utilizzato per affrontare i dolori della vita quotidiana e ridurre lo stress. Sono molti i benefici che derivano dalla meditazione a livello fisico, emotivo e spirituale. Durante questo coinvolgente workshop imparerai una tecnica semplice e collaudata e avrai anche la possibilità di provarla! Partecipa! Dave Buck per questo potente programma. Maggiori dettagli e registrazione. -
Mercoledì 29 luglio, ore 18:00 - 19:00 Meditazione per nuovi inizi
In questo mondo frenetico e frenetico, la pace sembra una merce sfuggente. Unisciti a noi Arvind Naik, Un meditatore di lunga data, per questo coinvolgente workshop. Conduce programmi di meditazione in varie parti del paese da molti anni. Arvind offrirà tecniche efficaci che possono ridurre lo stress, favorire il rilassamento, promuovere la crescita interiore e migliorare la nostra salute fisica, mentale e spirituale. Includerà anche una breve seduta di meditazione. Incorporate la meditazione nella vostra vita e unitevi ad Arvind, che vi invita a intraprendere questo viaggio. Maggiori dettagli e registrazione. -
Mercoledì 26 agosto, ore 18:00 - 19:00 - La pratica della meditazione
È ormai riconosciuto che la pratica della meditazione contribuisce a uno stile di vita più positivo e sano. È uno strumento prezioso che aiuta le persone a ridurre lo stress, a raggiungere un più profondo senso di appagamento nella vita e a promuovere un maggiore benessere fisico, emotivo e spirituale. Iscriviti Doug Frankel Collegando la meditazione e lo sviluppo spirituale ad aspetti importanti della nostra vita, offrirà una tecnica pratica di meditazione che può avere un impatto positivo sulla tua vita. Attraverso dimostrazioni pratiche di questo metodo semplice ma altamente efficace, scoprirai la chiave per una concentrazione più profonda, un rilassamento e una profonda crescita personale. Maggiori dettagli e registrazione.
Ci auguriamo che possiate iscrivervi ad alcuni, se non a tutti, questi workshop per acquisire nuove conoscenze sulla meditazione.
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