La mia terapia della luce Risultati

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Sono state poste molte domande riguardo alla fototerapia e ai rischi, oltre che ai benefici. Non bisogna confondere la fototerapia con i raggi UVA/UVB/UV/UVC, che possono causare il cancro della pelle. Recentemente ho iniziato ad aggiungere la fototerapia alla mia routine di cura della pelle. Prima di iniziare, ho fatto delle ricerche sull'argomento per comprenderlo meglio. La differenza...
Scopri di più sui risultati della mia terapia della luce.

Modi migliori per gestire lo stress e Ansia

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Gestire lo stress in diverse situazioni La mancanza di controllo di una situazione causa stress e ansia. Sapere di non poterla controllare aiuterà la tua salute mentale generale. Prova questi suggerimenti: Il modo migliore per gestire lo stress è riconoscere e controllare le tue reazioni. Fermati per qualche secondo prima di reagire, poi procedi...
Scopri di più su come gestire al meglio lo stress e l'ansia.

Cura della pelle e Fitness

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Il mio percorso personale con la cura della pelle. Prima di iniziare il mio percorso di benessere, amavo l'arte del trucco. La trasformazione che il trucco ci permette è incredibile. Durante il mio percorso di fitness ho capito meglio come la pelle si smascheri meglio. Nutrirsi al meglio per la propria pelle, invece di coprire i "difetti". Mangiare pochissimi o nessun cibo elaborato, dormire...
Scopri di più su cura della pelle e fitness

Massaggi Linfatici e Self-Care

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**Non sono un medico professionista. Questo deriva dalla mia esperienza personale e dalla mia autoformazione. Si prega di consultare un medico prima di iniziare il drenaggio linfatico. Il sistema linfatico Abbiamo 6 punti linfatici. Assistere il sistema linfatico quando si è malati può aiutare a gestire la malattia. Mangiare sano, fare esercizio fisico e bere acqua aiuterà il sistema linfatico...
Scopri di più sui massaggi linfatici e sulla cura di sé.
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