क्या आप जानते हैं कि सैन जोस में देश के सबसे बड़े शहरी ट्रेल नेटवर्क में से एक है, जिसमें 65 मील का क्षेत्र विकसित है और सार्वजनिक उपयोग के लिए खुला है? गर्मियाँ तेज़ी से आ रही हैं, और गर्म मौसम हमारी पहुँच में है। क्यों न पूरे परिवार के लिए कुछ आउटडोर रोमांच की योजना बनाई जाए ताकि आने वाले लंबे दिनों का फ़ायदा उठाया जा सके?
बाहर क्यों जाना?
बच्चे स्वाभाविक रूप से बाहर की ओर आकर्षित होते हैं। वे बाहर खेलते समय अपने शरीर के हर एक अंग का उपयोग कर सकते हैं। चट्टानों पर चढ़ने, मिट्टी और रेत का पता लगाने और रास्ते में नए दोस्त बनाने के साथ, आउटडोर खेल बच्चों के लिए सबसे अच्छी प्रकृति-निर्मित कक्षाओं में से एक हो सकता है, जिससे उन्हें कई तरह के कौशल विकसित करने में मदद मिलती है जिनका वे अपने पूरे जीवन में उपयोग कर सकते हैं। बच्चे अपने आस-पास के वातावरण का पता लगा सकते हैं, अपनी मांसपेशियों की ताकत और हाथ-आंख के समन्वय का निर्माण कर सकते हैं, और जब वे बिना किसी संरचना के आउटडोर खेल में अपनी सीमाओं और सीमाओं का परीक्षण करते हैं तो आत्मविश्वास प्राप्त कर सकते हैं।
बाहर खेलते समय, बच्चों को गणित और विज्ञान की विभिन्न अवधारणाओं से परिचित कराया जाता है जो केवल प्रकृति में ही पाई जा सकती हैं। चाहे वे ट्रेल मैप पढ़ना सीख रहे हों, मील में दूरी का पता लगाना सीख रहे हों, या ट्रेल बनाने वाली मिट्टी और पत्थरों की बनावट के बारे में सीख रहे हों, बच्चे करके सबसे अच्छा सीखते हैं। बाहर रहना संवेदी अनुभवों से भरा एक स्थान है जो बच्चे के अपने संसार से जुड़ाव को मजबूत करने में मदद करेगा।
याद रखने वाली चीज़ें
अपने बच्चे के साथ बाहर घूमने जाते समय इन सुझावों को याद रखें, ताकि घर के अंदर से बाहर के मनोरंजन में आसानी से बदलाव हो सके।
- लचीले बनो और मज़े करो: बच्चों के साथ हाइकिंग करना गंतव्य से ज़्यादा यात्रा के बारे में है। हो सकता है कि आप अपनी पहली कोशिश में पार्किंग स्थल से बाहर भी न निकलें, लेकिन अपने बच्चे को रुकने और फूलों की खुशबू लेने, पत्थर और लकड़ियाँ उठाने या गिलहरियों को इधर-उधर दौड़ते देखने का मौका दें, ताकि यह अनुभव उनके लिए वाकई यादगार बन जाए।
- सुरक्षा और लंबी पैदल यात्रा के नियमों की समीक्षा करें: अपनी यात्रा शुरू करने से पहले, अपने बच्चे से पगडंडियों पर सुरक्षित रहने के बारे में बात करें। उन्हें याद दिलाएँ कि किन पौधों से बचना है (जैसे ज़हरीले ओक), पौधों और पत्थरों को वहीं छोड़ दें जहाँ वे हैं ताकि दूसरे लोग इसका आनंद ले सकें, और पगडंडी से दूर न भटकें।
- स्नैक्स और पेय: विश्राम स्थलों के लिए पर्याप्त मात्रा में स्नैक्स और तरल पदार्थ पैक करें। हालाँकि बच्चों में असीम ऊर्जा होती है, लेकिन उन्हें बाहर अधिक बार ऊर्जा की आवश्यकता होगी। कचरे को सुरक्षित रखने के लिए ज़िपर वाला बैग अपने पास रखें।
- छोटा शुरू करें फिर जोड़ें: परिचित सेटिंग्स में छोटे ट्रेल्स (1 मील या तो) के माध्यम से अपने बच्चे को लंबी पैदल यात्रा का परिचय दें। बाद में, थोड़ा-थोड़ा करके (या तो दूरी या चलने में लगने वाला समय) जोड़ दें क्योंकि उन्हें बढ़ोतरी की गति की आदत होती है।
- खेल खेलें और मज़े करें: किसी बच्चे को किसी गतिविधि से प्यार करने के लिए प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका है उसे मज़ेदार बनाना! ऊपर उड़ते हुए पक्षियों की संख्या गिनें और रास्ते पर चलते समय आई स्पाई का खेल खेलें। चढ़ाई को एक ड्रैगन के साथ एक रोमांच में बदल दें जिससे आप लड़ सकें और उसे डरा सकें।
रोज़मर्रा की जगहों में प्रारंभिक साक्षरता: पार्क
प्रकृति के सभी खेल हाइकिंग ट्रेल पर ही नहीं होते। आप अपनी रोज़मर्रा की दिनचर्या में प्रकृति के तत्वों को शामिल कर सकते हैं:
- देखें: पार्क में देखे गए पेड़ों, पौधों, जानवरों और कीड़ों के बारे में बात करें। अपनी आँखें बंद करके और फिर उन्हें खोलकर रास्ते पर चलें। यह किस तरह से अलग है?
- सुनो: अपनी आँखें बंद करें और अपने चारों ओर की आवाज़ को सुनें। आप क्या सुनते हो? कौन या क्या शोर मचा रहा है? अन्य बच्चे, कार, पक्षी, आदि अपने आस-पास सुनाई देने वाली ध्वनियों की नकल करने की कोशिश करते हैं।
- स्पर्श करें: रेत और टैनबार्क में क्या अंतर है? एक छड़ी या टहनी का उपयोग करके रेत पर निशान बनाएं। टैनबार्क से ढेर बनाएं।
- गंध: पेड़ों, फूलों और घास की खुशबू सूँघें। ये खुशबू आपके लिए कौन-सी यादें लेकर आती हैं?
आपके अगले साहसिक कार्य के लिए पुस्तकालय संसाधन
आप पार्क पास या आउटडोर की जांच कर सकते हैं Exploraकिसी से भी पैक करें एसजेपीएल स्थान आपके साथ पुस्तकालय कार्डआप व्यक्तिगत रूप से आइटम का अनुरोध कर सकते हैं (पहले आओ, पहले पाओ) या हमारे कैटलॉग के माध्यम से होल्ड कर सकते हैं (यह सुनिश्चित करने के लिए कि जब आप इसे उठाएँगे तो आइटम आपके लिए तैयार होगा)। प्रत्येक में तीन सप्ताह की चेकआउट अवधि होती है जिसमें कोई नवीनीकरण नहीं होता है। हैप्पी ट्रेल्स! के बारे में अधिक जानें पार्क पास हमारी वेबसाइट पर.
बे एरिया ट्रेल्स के बारे में अधिक जानें और अपने लिए सर्वश्रेष्ठ चुनें यहाँ उत्पन्न करें और के माध्यम से सैन जोस ट्रेल नेटवर्क संसाधन केंद्र.
साझा करने के लिए किताबें
इससे पहले कि आप तलाश करना शुरू करें, अपने बच्चे को प्रकृति, लंबी पैदल यात्रा और बाहर होने के मज़े के बारे में कुछ पुस्तकों के साथ इंतजार करने के बारे में तैयार करें।
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