अश्वेत इतिहास माह मनाएं: अश्वेत मानसिक स्वास्थ्य

आप सोच रहे होंगे कि पिछले दो दिनों से ब्लॉग कहाँ थे। माफ़ी चाहता हूँ। मैंने खुद की देखभाल के लिए कुछ समय निकाला, इसका मतलब है कि मैं कुछ घंटों के लिए अपने कंप्यूटर से दूर चला गया और सभी ज़ूम आइकन को तिरस्कार के साथ देखा। ब्लैक हिस्ट्री, जबकि कई मायनों में उत्थानकारी हो सकती है, भावनात्मक रूप से नुकसान पहुंचा सकती है जो न केवल मानसिक बल्कि शारीरिक भी हो सकती है। आम तौर पर, अगर मैं खुद को नस्लवाद पर चर्चा से संबंधित दुखद भावनाओं का शिकार पाता हूं, तो मैं खुद के लिए कुछ समय निकालता हूं। मैं ऐसा इसलिए करता हूं क्योंकि मेरे पास कोई चिकित्सक नहीं है।

अश्वेत समुदाय का मानसिक स्वास्थ्य समुदाय के साथ एक जटिल रिश्ता है। इसका मतलब अक्सर यह होता है कि अश्वेत लोगों ने मानसिक स्वास्थ्य देखभाल की मांग नहीं की है या मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता भी नहीं बने हैं। अश्वेत लोगों के बारे में भी रूढ़ियाँ हैं जो न केवल इस बारे में सामने आती हैं कि लोग अश्वेत लोगों को मदद मांगते हुए कैसे देखते हैं, बल्कि अश्वेत लोगों द्वारा आंतरिक रूप से भी अपनाई गई हैं जो उन्हें यह सोचने से हतोत्साहित करती हैं कि उन्हें बाहरी मदद की भी ज़रूरत है। यदि आपने हमारे किसी भी FLC ब्लैक हिस्ट्री मंथ प्रोग्राम में भाग लिया है और/या पढ़ा है सामान्यतः अश्वेत समुदाय में स्वास्थ्य के बारे में ब्लॉग, आपको पता होगा कि काले लोगों को स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच पाने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। अमेरिका में मानसिक स्वास्थ्य के साथ पहले से ही नकारात्मक अर्थ जुड़े हुए हैं, हालाँकि पिछले कुछ वर्षों में इसमें बहुत सुधार हुआ है; ये भावनाएँ अश्वेत समुदाय में अलग तरह से प्रकट होती हैं।

काले विचार

1800 के दशक की शुरुआत में ही यह विश्वास था "काले लोग मानसिक बीमारी से प्रतिरक्षित होते हैं।" यह माना जाता था कि वित्तीय साधनों के साथ लेन-देन करने, संपत्ति खरीदने या राजनीति में शामिल होने के विकल्प के बिना वे कभी भी मानसिक तनाव से ग्रस्त नहीं हो सकते।

अन्य शुरुआती मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं की अन्य मान्यताएँ थीं जो नस्लवाद में निहित थीं। ऐसा माना जाता था कि दासों और अश्वेत लोगों को एक ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ सकता है जो श्वेत बनने की इच्छा थी, जिसे मिसेजेनेशन (जाति अंतर्विवाह) द्वारा पूरा किया जा सकता था, इसलिए यह अत्यधिक था हतोत्साहित. यह भी प्रलेखित किया गया था कि गुलामी के अधीन होने पर अफ्रीकी गुलाम पागल हो सकते हैं। अन्य स्थितियाँ देखी गईं ड्रेपेटोमैनिया, वह बीमारी जिसने ग़ुलाम बने पुरुषों और महिलाओं को भागने का प्रयास किया, और डायसेथेसिया एथियोपिया, एक बीमारी जो सुस्ती और सुस्ती का कारण बनती है, जिसे अब अवसाद माना जाता है, हालांकि इन शुरुआती डॉक्टरों ने उन्हें रोग माना था। दासों के लिए दोनों स्थितियों के लिए सुझाया गया उपचार कोड़े मारना था। गृहयुद्ध के बाद यह माना जाता था कि मुक्त अश्वेत लोग अपने जुनून में डूब जाएंगे और पागलपन की ओर ले जाने वाली बुराइयों का शिकार हो जाएंगे; यह भी एक ऐसा दौर है जिसमें दासता में वृद्धि हुई है हत्या काले लोगों का. इसके अलावा 20वीं सदी में जो काले लोग मानसिक रूप से कमजोर पाए गए, उन्हें भी इसके अधीन किया जा सकता था यूजीनिक्स आंदोलन जो राज्य द्वारा स्वीकृत थे।

जब काले लोगों के खिलाफ अमानवीयकरण, उत्पीड़न और हिंसा को जोड़ा जाता है, तो यह काले लोगों के कई समूहों द्वारा मानसिक स्वास्थ्य पेशे में अत्यधिक अविश्वास पैदा करता है। हालाँकि, यह समस्याग्रस्त है क्योंकि काले लोग नस्लवाद से पीड़ित हैं जो एक समस्या है। ऐस, प्रतिकूल बचपन का अनुभव। माना जाता है कि ACEs दर्दनाक घटनाएँ हैं जो सुरक्षा और स्थिरता में विश्वास को कम करती हैं जो बचपन के दौरान झेली गई हैं और शरीर में स्थायी प्रभाव पैदा कर सकती हैं। ऐसा माना जाता है कि नस्लवाद को एक उन्नत ACE माना जाना चाहिए क्योंकि इसमें एक है पीढ़ीगत घटक. गोरे लोगों की तुलना में काले लोगों में उदासी, निराशा और बेकार की भावनाओं का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। में 2018 आत्महत्या 10-14 आयु वर्ग के अश्वेत युवाओं की मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण बन गया। काले लोग मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच होने की संभावना कम होती है, सेवाओं की तलाश करने, आवश्यक देखभाल प्राप्त करने, देखभाल की खराब गुणवत्ता और समय से पहले सेवा समाप्त होने की संभावना कम होती है। हम भी अल्प-निदानित हैं या गलत निदान मनोदशा की स्थिति के लिए. इससे परे कई काले लोगों के लिए कलंक धर्म से परे मदद मांगने पर जब आप ऐसा करते हैं तो निरर्थकता की भावना जुड़ जाती है क्योंकि सांस्कृतिक रूप से सक्षम व्यक्ति को ढूंढना कठिन होता है काले चिकित्सक.

मैं इस बात पर पूरी तरह से विश्वास करती हूँ क्योंकि अक्सर ऐसी चीजें होती हैं जो मैं सोचती हूँ और महसूस करती हूँ जो मेरे पति उसी समय अनुभव नहीं करते, यह नस्लवाद के बारे में पीढ़ीगत आघात से जुड़ा है। उदाहरण के लिए, ट्रेवॉन मार्टिन हत्या के मुकदमे के दौरान मुझे अक्सर गर्भावस्था के दौरान घबराहट के दौरे पड़ते थे जबकि मेरे बच्चे का लिंग अज्ञात था। मेरे पति, जबकि वे इस बात को लेकर दृढ़ता से महसूस करते थे कि मामले को कैसे आगे बढ़ाया जाना चाहिए, उन्हें वही भावनाएँ महसूस नहीं हुईं जो मुझे हुईं। मुझे निराशा, गुस्सा, अविश्वास और डर महसूस हुआ। मैं जानती थी कि इस तरह के मुकदमे कैसे चलते हैं और मुझे यह भी डर था कि अगर मेरा बेटा हुआ तो क्या मैं उसकी रक्षा कर पाऊँगी? क्या मैं उसे अंततः जेल या हिंसा में खो दूँगी क्योंकि वह आंशिक रूप से अश्वेत होगा? इसने मुझे इतना चिंतित कर दिया कि मेरा रक्तचाप बढ़ गया और मुझे मेरे डॉक्टर ने कहा कि मुझे अब गवाही का दैनिक विश्लेषण नहीं देखना है। ये ऐसे अनुभव थे जिनके बारे में मेरे पति ने, एक श्वेत व्यक्ति के रूप में, कभी नहीं सोचा था या इसलिए उन्होंने उनके बारे में नहीं सोचा था।

मदद चाहिए

तो हम क्या कर सकते हैं do? विशेष रूप से ऐसे समय में जब हममें से कई लोग एक वर्ष के करीब आ रहे हैं, स्वयं की देखभाल यह बेहद ज़रूरी है। इस समय का उपयोग यह सोचने में करें कि आपने अपने विशेषाधिकार के साथ दूसरों के साथ कैसा व्यवहार किया है और बेहतर होने के लिए आप क्या कर सकते हैं। अगर आप एक अश्वेत व्यक्ति हैं, तो कुछ घंटों के लिए संघर्ष से दूर हो जाएँ, हमें सभी अश्वेत लोगों के लिए बोलने, सभी को शिक्षित करने, विरोध करने और कहानी को नया रूप देने की ज़रूरत नहीं है। रोना ठीक है, थकान महसूस करना ठीक है, लेकिन डरो मत। देखभाल करना या यदि आप इस पद पर हैं तो देखभाल प्रदाता बनें।

जल्दी के बारे में और अधिक जानने के लिए काले मानसिक स्वास्थ्य अग्रदूत.

स्वयं की देखभाल