TIROC : Objectifs

Écrit par le bibliothécaire SJPL Ifeanyi Ogamba

Eh bien, nous y sommes. Au fur et à mesure que les horloges avancent, que les jours s'allongent, que les fleurs commencent à fleurir et que le temps commence à se réchauffer, nous savons avec ces changements que le printemps est à nos portes. Le printemps est le moment de regarder en arrière et aussi de regarder vers l'avenir. Réfléchis-y une seconde. Avec le printemps viennent les remises de diplômes, de merveilleuses activités de plein air, les anniversaires et bien plus encore. C'est le moment pour nous de jeter un regard sur la façon dont l'année s'est déroulée jusqu'à présent et à quoi l'année pourrait ressembler dans les mois à venir. Cela étant dit, le printemps est le moment idéal pour la réévaluation, la réévaluation et la réalisation, en particulier en ce qui concerne les objectifs.

Maintenant que nous sommes au quart (1/4) de la nouvelle année, on peut revenir sur les résolutions, les aspirations et les objectifs. Cela peut être une critique traumatisante, surtout si vous êtes tombé et que vous n'avez pas été aussi axé sur les objectifs que vous le souhaiteriez, mais n'ayez crainte, vous n'êtes pas seul. Le printemps avec toute sa grandeur peut être une période traumatisante pour une tonne de personnes. Le doute de soi peut pointer du doigt et s'infiltrer dans l'esprit. « Ma résolution du nouvel an a été réduite en poussière ! J'ai échoué lamentablement. « Je suis loin d'être là où je devrais être à cette période de l'année. Je ne peux rien faire de bien. "J'ai tout gâché. Il n'y a aucun moyen que j'atteigne mes objectifs. Pourquoi ai-je même essayé ? C'est normal d'avoir des doutes ici et là, mais s'il vous plaît, essayez d'être optimiste. Le verre est à moitié plein et non à moitié vide. Il est facile d'être misérable à propos d'un « échec » ou d'un « échec » et la misère aime la compagnie. Cet état d'esprit peut se propager et s'envenimer, créant une puanteur que même les plus puissants ne peuvent contrecarrer. Alors, comment empêcher que cela se produise ? En étant SMART Voir c'est la beauté du printemps. C'est le temps de la renaissance. Après un hiver endormi, le monde renaît et vos aspirations aussi. Tout comme vos objectifs. Réévaluez, réévaluez et réalisez à nouveau ces objectifs. Allez de l'avant et soyez optimiste.

Types d'objectifs

Les objectifs peuvent prendre toutes les formes, toutes les formes et toutes les tailles. Voici comment je décompose les objectifs.

• Objectifs basés sur le temps - se composent d'objectifs à court terme, à long terme et à vie. Tous les objectifs ont une chronologie, alors où se situent vos objectifs par rapport au temps ? Est-ce un objectif à court terme ? Aujourd'hui, demain ou la semaine prochaine ? Est-ce un objectif à long terme ? L'année prochaine, trois ans, cinq ans ? Est-ce un objectif à vie ? Vingt-cinq, cinquante ans, une vie ?
• Objectifs basés sur la vie - consistent en des questions liées à la vie telles que la santé et la forme physique, les études, la carrière, les finances, la vie personnelle, la famille, la société et d'autres questions liées à la vie.

Maintenant que j'ai passé en revue les aspects des objectifs basés sur le temps et sur la vie, je vais maintenant partager certains de mes objectifs SMART.

Objectifs SMART

SMART : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste/Pertinent et Temporel

Le printemps est à nos portes, vous savez donc ce que cela signifie... Le ménage de printemps ! Youpi ! Un de mes objectifs ce printemps était de nettoyer mon garage pour gagner de la place. C'est vrai ! Je l'ai déjà fait. Sans oublier que c'était un objectif SMART. Je n'avais même pas besoin de viser la lune pour celui-là. C'était spécifique, mesurable, atteignable, réaliste/pertinent et basé sur le temps. Maintenant, la voiture de ma femme rentre dans le garage avec de la place à revendre et je n'ai pas à ressentir la colère de ma bien-aimée ! Aussi douce qu'elle soit, Jolly Rancher peut être très effrayante quand elle est en colère. Alors, je fais ce que je peux pour la garder heureuse. Une femme heureuse, une vie heureuse comme on dit. Dans l'ensemble, c'était un accomplissement gagnant-gagnant. Bon, d'accord, peut-être que le ménage n'est pas votre truc. Un autre de mes objectifs SMART était le fait que je n'ai pas appuyé sur le bouton de répétition ce matin et que je suis arrivé au travail à l'heure ! Dans le trafic et tout ! Ouah ! Je suis sur la bonne voie et je me sens déjà bien. Je ne sais pas pour vous, mais je célèbre les victoires, grandes et petites. Ce sont mes objectifs et je suis fier de les avoir accomplis. C'est le but. Ce sont VOS objectifs. Vous définissez les paramètres. Essayez simplement de vous assurer qu'il s'agit d'objectifs SMART.

Bon, un dernier exemple. Celui-ci ne sera pas aussi atteignable que les objectifs mentionnés ci-dessus. Le prochain est un objectif qui nécessite de la diligence tout au long de la vie. Le cancer a eu un impact direct sur ma famille ces dernières années. Que le cancer ait touché votre famille directement ou indirectement, c'est une circonstance traumatisante à entendre, sans parler d'en être témoin. Voir un être cher dépérir jour après jour à cause de cette terrible maladie peut faire pleurer le diable lui-même. Mon objectif de vie est de passer un examen physique chaque année de ma vie. Je le fais chaque année à l'approche de mon anniversaire. Un examen physique annuel, des analyses d'urine, de sang et tout autre test que je peux convaincre mon médecin de faire, y compris des dépistages préalables du cancer. J'ai même convaincu ma femme et d'autres membres de ma famille de faire de même. C'est un objectif SMART que je compte atteindre chaque année de ma vie aussi longtemps que je vivrai. Qui sait, je pourrais sauver ma vie ou celle d'autres personnes, et cela en vaut la peine pour moi.

Objectifs : vous avez compris

Dans l'ensemble, demandez-vous. Comment voulez-vous grandir l'année prochaine ? Quels objectifs SMART souhaitez-vous atteindre ? En fin de compte, cela dépend entièrement de vous. Je vais aller plus loin. Parfois, ne pas avoir d'objectifs est sain, surtout pendant les périodes de détente. Vous voulez avoir l'esprit clair et aller avec le vent pendant les temps morts ou les vacances, vous le faites, mais encore une fois, la relaxation peut être un objectif en soi, mais je m'éloigne du sujet. Une chose est certaine, si vous emportez quelque chose avec vous après avoir lu ce blog, prenez ceci… Soyez INTELLIGENT lorsque vous créez des objectifs et laissez les jetons tomber là où ils peuvent. Et s'il vous arrive de tomber sept fois, assurez-vous de vous relever huit fois et de continuer à avancer. Tu as ça!

Série de blogs TIROC

Ce blog est partie d'une série qui se concentrera sur la sensibilisation aux traumatismes et la résilience dans le cadre des efforts de la Bibliothèque pour adopter les principes TIROC dans nos interactions avec vous et avec nous-mêmes.