Ce blog a été écrit par Stephanie Budros, membre du personnel du SJPL.
Avril est Mois national de la poésie, la plus grande célébration littéraire au monde, qui rend hommage au rôle essentiel que jouent les poètes dans notre culture. La poésie remonte à la préhistoire, d'abord avec les chants de chasse africains, puis plus tard avec le texte des pyramides. Le plus ancien poème épique encore existant, « L'épopée de Gilgamesh », provient de Mésopotamie au cours du 3e millénaire avant J.-C. et a été écrit sur des tablettes d'argile.
Mais qu'est-ce qu'un poème ? Selon Oxford Languages, un poème est « une œuvre littéraire dans laquelle une intensité particulière est donnée à l’expression de sentiments et d’idées par l’utilisation d’un style et d’un rythme distinctifs ». Il existe de nombreux types de poèmes : distique, haïku, limerick et sonnet, pour n'en nommer que quelques-uns. Et la poésie est profondément liée aux paroles des chansons ; la plupart d'entre nous peuvent sûrement penser à une chanson qui résonne profondément en nous, où l'écoute de la mélodie et des paroles nous guérit ou, à tout le moins, valide nos sentiments.
Avril est également le mois de la sensibilisation au stress, ce qui est tout à fait approprié puisque de nombreuses personnes utilisent l’écriture créative comme une forme de soulagement du stress. J’écris de la poésie depuis des décennies. Je travaille sur les sentiments liés aux relations, au vieillissement et au stress au travail. J’écris sur le deuil et le chagrin. Je médite sur les moments idiots et les surprises amusantes. Il y a quelque chose de tellement satisfaisant à capturer l’essence d’un moment ou d’un sentiment à travers l’expression créative. Cela peut être vraiment thérapeutique.
Alors, concentrons-nous un instant sur la thérapie par la poésie. La thérapie par la poésie remonte à l’Antiquité, lorsque les chefs religieux chantaient des poèmes pour le bien-être de la tribu ou de l’individu. Aujourd’hui, elle est pratiquée à l’échelle internationale par des centaines de professionnels, dont des éducateurs, des bibliothécaires, des travailleurs sociaux et des psychologues. La thérapie par la poésie est un outil puissant d’expression personnelle et d’exploration émotionnelle dans un contexte thérapeutique. Bien que cette forme de traitement ne soit pas exclusive aux jeunes, elle peut être particulièrement bénéfique pour les enfants et les adolescents qui ont subi un traumatisme.
La poésie peut apporter du réconfort et améliorer l’humeur en période de stress, de traumatisme et de chagrin. Cela permet à quelqu'un de créer un espace sûr pour mieux comprendre, traiter et exprimer ses émotions ; cela peut conduire à une meilleure autorégulation et à un renforcement de la résilience pour ces moments très stressants de la vie, afin de nous aider à nous relever. J'espère que certains d'entre vous aiment et apprécient la poésie, comme moi. Et j’espère que ce blog incitera ceux d’entre vous qui sont moins familiers à essayer la poésie.
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Lire la suite : Écrire de la poésie pour les plus âgés
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San Jose Public Library's Édition courte propose une grande variété de poésie écrite par les résidents locaux de San Jose et de la Bay Area. Vous pouvez accéder à ce trésor de créativité en parcourant notre collection en ligne. Vous vous sentez inspiré? Soumettez votre propre travail pour notre collection ! Chaque année, le SJPL organise un concours de poésie de printemps coïncidant avec le Mois national de la poésie. Rattraper gagnants de l'année dernière et restez à l'écoute pour en savoir plus bientôt !
Série de blogs TIROC
Ce blog est partie d'une série qui se concentrera sur la sensibilisation aux traumatismes et la résilience dans le cadre des efforts de la Bibliothèque pour adopter les principes TIROC dans nos interactions avec vous et avec nous-mêmes.
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