Saviez-vous que San José possède l'un des plus grands réseaux de sentiers urbains du pays, avec 65 kilomètres aménagés et ouverts au public ? L'été approche à grands pas et les beaux jours sont à portée de main. Pourquoi ne pas organiser des aventures en plein air pour toute la famille afin de profiter des longues journées qui s'annoncent ?
Pourquoi sortir?
Les enfants sont naturellement attirés par le plein air. Ils peuvent utiliser toutes les parties de leur corps lorsqu'ils jouent dehors. Avec des rochers à escalader, de la terre et du sable à explorer, et de nouveaux amis à se faire en chemin, le jeu en plein air peut être l'un des meilleurs environnements naturels pour les enfants, les aidant à développer diverses compétences utiles tout au long de leur vie. Les enfants peuvent explorer l'environnement qui les entoure, développer leur force musculaire et leur coordination œil-main, et gagner en confiance en testant leurs limites dans des jeux libres en plein air.
En jouant dehors, les enfants découvrent différents concepts mathématiques et scientifiques que l'on ne trouve que dans la nature. Qu'il s'agisse d'apprendre à lire une carte de sentier, à calculer une distance en kilomètres ou à comprendre la texture de la terre et des rochers qui composent un sentier, c'est en faisant qu'ils apprennent le mieux. Être dehors est un lieu riche en expériences sensorielles qui renforce le lien de l'enfant avec son monde.
Choses dont il faut se rappeler
N’oubliez pas ces conseils lorsque vous explorez le plein air avec votre enfant pour faciliter la transition entre le plaisir à l’intérieur et à l’extérieur.
- Soyez flexible et amusez-vous: Randonner avec des enfants, c'est plus le voyage que la destination. Vous ne quitterez peut-être même pas le parking lors de votre première tentative, mais offrez à votre enfant l'occasion de s'arrêter pour sentir les fleurs, ramasser des pierres et des branches, ou simplement observer les écureuils gambader, pour rendre l'expérience inoubliable.
- Consultez les règles de sécurité et de randonnée: Avant de commencer votre randonnée, parlez à votre enfant de la sécurité sur les sentiers. Rappelez-lui les plantes à éviter (comme le sumac vénéneux), de laisser les plantes et les rochers où ils sont pour que les autres puissent en profiter, et de ne pas s'éloigner du sentier.
- Collations et boissons: Prévoyez suffisamment de collations et de liquides pour les pauses. Bien que les enfants aient une énergie débordante, ils auront besoin de se ressourcer plus fréquemment en extérieur. Gardez un sac zippé à portée de main pour ranger vos déchets en toute sécurité.
- Commencez petit puis ajoutez: Initiez votre enfant à la randonnée sur des sentiers courts (environ 1 mile) dans des environnements familiers. Plus tard, ajoutez petit à petit (soit la distance ou le temps passé à marcher) à mesure qu'ils s'habituent au rythme d'une randonnée.
- Jouez à des jeux et amusez-vous: La meilleure façon d'encourager un enfant à aimer une activité est de la rendre amusante ! Comptez le nombre d'oiseaux que vous voyez voler au-dessus de votre tête et jouez à « Je vois » en marchant sur le sentier. Transformez la montée en aventure avec un dragon à combattre et à effrayer.
L'alphabétisation précoce dans les lieux de la vie quotidienne : le parc
Les activités en pleine nature ne se déroulent pas uniquement sur un sentier de randonnée. Vous pouvez intégrer des éléments de la nature à votre quotidien :
- Voir: Parlez des arbres, des plantes, des animaux et des insectes que vous voyez au parc. Parcourez un sentier les yeux fermés, puis à nouveau les yeux ouverts. En quoi est-ce différent ?
- Entendre: Fermez les yeux et écoutez le son autour de vous. Qu'entends-tu? Qui ou quoi fait du bruit? Les autres enfants, voitures, oiseaux, etc. Essayez d'imiter les sons que vous entendez autour de vous.
- Touchez: Quelle est la différence entre le sable et l'écorce de tan ? Tracez des marques dans le sable à l'aide d'un bâton ou d'une brindille. Formez des tas d'écorce de tan.
- Odeur: Sentez les arbres, les fleurs et l'herbe. Quels souvenirs ces odeurs évoquent-elles en vous ?
Ressources de la bibliothèque pour votre prochaine aventure
Vous pouvez consulter un Park Pass ou un Outdoor Exploration Pack de n'importe quel Emplacement SJPL avec la carte de bibliothèqueVous pouvez demander l'article en personne (premier arrivé, premier servi) ou le réserver via notre catalogue (pour être sûr que l'article sera prêt lorsque vous le récupérerez). Chaque abonnement bénéficie d'un délai de paiement de trois semaines sans renouvellement. Bonne route ! En savoir plus sur le Parc Pass sur notre site Internet.
Apprenez-en plus sur les sentiers de la région de la baie et choisissez celui qui vous convient le mieux. ici et à travers le Centre de ressources du réseau de sentiers de la ville de San José.
Livres à partager
Avant de commencer à explorer, préparez votre enfant à ce qui vous attend avec quelques livres sur la nature, la randonnée et le plaisir d'être en plein air.
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