Cet article de blog a été initialement publié en 2025 et a été mis à jour pour refléter les informations actuelles.
Ateliers de méditation proposés au SJPL
La bibliothèque publique de San José présente fièrement une série de ateliers virtuels sur divers thèmes de méditation présentés par des professionnels de partout au pays.
Tous les ateliers sont gratuitement et disponible sur Zoom. Pour en savoir plus sur Zoom, rendez-vous sur zoom.us.
Inscription requiseTous les inscrits recevront un lien Zoom pour se connecter au moins 30 minutes avant l'heure de début.
Trouvez un atelier qui vous convient !
Voici les ateliers actuellement au programme :
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Mercredi 11 février, 6h-7h Se connecter à l'amour intérieur par la méditation
Rejoignez un méditant de longue date Ankaj Goel Il propose cet atelier captivant sur la manière d'utiliser la pratique de la méditation pour intégrer davantage d'amour et de paix dans votre vie, ce qui aura un impact profond sur votre bien-être général. Plus de détails et inscription. -
Mercredi 11 mars, 6h-7h - La méditation comme pratique de guérison
La méditation est appréciée en Orient depuis des siècles pour ses bienfaits sur la santé physique, mentale et spirituelle. Aujourd'hui, la médecine occidentale, grâce à des études scientifiques, reconnaît son efficacité pour améliorer le bien-être. Rejoignez-nous ! Dr Matthew Raider Je suis un méditant de longue date et je participerai à ce programme instructif. Vous aurez même l'occasion d'essayer cette pratique de méditation. Plus de détails et inscription. -
Mercredi 29 avril, 6h-7h Cultiver la gratitude par la méditation
Associer la gratitude à la méditation peut apporter plus de joie, de paix et de positivité dans votre vie. Vous aurez l'occasion d'essayer cette technique de méditation. Rejoignez-nous ! Clare Vidich Méditant de longue date pour cet atelier puissant. Plus de détails et inscription. -
Mercredi 13 mai, 6h-7h - Découvrez le pouvoir transformateur de la méditation
La méditation est un outil puissant pour apaiser l'esprit. Ajili Hodari, Maître Esq., méditant de longue date, revient pour vous montrer comment prendre le temps de s'éloigner du bruit et du stress de la vie moderne et de s'asseoir tranquillement en méditation peut grandement être bénéfique pour votre corps et votre esprit. Une courte séance de méditation sera même proposée. Plus de détails et inscription. -
Mercredi 24 juin, 6h-7h Méditation pour gérer le stress de la vie moderne
La tradition ancestrale de la méditation est plus précieuse que jamais pour les personnes d'aujourd'hui. Les jeunes adultes sont confrontés à de nombreux bouleversements dans leur vie personnelle et dans le monde, et la méditation est un outil précieux pour faire face aux difficultés du quotidien et réduire le stress. Elle offre de nombreux bienfaits sur les plans physique, émotionnel et spirituel. Lors de cet atelier interactif, vous apprendrez une technique simple et éprouvée, et vous aurez même l'occasion de la mettre en pratique ! Rejoignez-nous ! Dave Buck pour ce programme performant. Plus de détails et inscription. -
Mercredi 29 juillet, 6h-7h Méditation pour les nouveaux départs
Dans ce monde trépidant et agité, la paix semble être un bien rare. Veuillez vous joindre à nous. Arvind Naik, Arvind, méditant de longue date, animera cet atelier captivant. Il organise des programmes de méditation dans différentes régions du pays depuis de nombreuses années. Arvind proposera des techniques efficaces pour réduire le stress, favoriser la relaxation, stimuler le développement personnel et améliorer notre bien-être physique, mental et spirituel. Une courte séance de méditation sera également proposée. Intégrez la méditation à votre vie et rejoignez Arvind pour ce voyage intérieur. Plus de détails et inscription. -
Mercredi 26 août, 6h-7h - La pratique de la méditation
Il est désormais reconnu que la pratique de la méditation contribue à un mode de vie plus positif et plus sain. C'est un outil précieux qui aide à réduire le stress, à trouver un plus grand épanouissement personnel et à favoriser un meilleur bien-être physique, émotionnel et spirituel. Rejoignez-nous ! Doug Frankel Il établit un lien entre la méditation, le développement spirituel et des aspects essentiels de notre vie. Il vous proposera une technique de méditation pratique, capable d'avoir un impact positif sur votre existence. Grâce à des démonstrations concrètes de cette méthode simple et pourtant très efficace, vous découvrirez la clé d'une concentration plus profonde, d'une relaxation intense et d'une croissance personnelle profonde. Plus de détails et inscription.
Nous espérons que vous pourrez vous inscrire à certains, voire à tous, de ces ateliers pour acquérir de nouvelles connaissances sur la méditation.
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La méditation comme médicament pour l'âme
La méthode de méditation en 6 phases
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