TIROC: ایجاد انعطاف پذیری از طریق شعر

این وبلاگ توسط استفانی بودروس، عضو کارکنان SJPL نوشته شده است.

آوریل است ماه شعر ملیکه بزرگترین جشن ادبی در جهان است و به نقش مهم شاعران در فرهنگ ما احترام می گذارد. قدمت شعر به پیش از اوستtoric times، ابتدا با آوازهای شکار آفریقایی، سپس با متن هرمی. قدیمی ترین منظومه حماسی باقی مانده، «حماسه گیلگمش» مربوط به بین النهرین در هزاره سوم پیش از میلاد است و بر روی لوح های گلی نوشته شده است.

اما شعر چیست؟ به گفته زبان آکسفورد، شعر «اثری ادبی است که در آن با استفاده از سبک و ریتم متمایز، شدت خاصی به بیان احساسات و عقاید داده می‌شود». شعرها انواع مختلفی دارند: دوبیتی، هایکو، لیمریک و غزل. و شعر با اشعار آهنگ پیوند عمیقی دارد. بیشتر ما مطمئناً می‌توانیم به آهنگی فکر کنیم که با ما طنین‌اندازی عمیقی داشته باشد، جایی که گوش دادن به ملودی و کلمات ما را شفا می‌دهد یا حداقل احساسات ما را تأیید می‌کند.

آوریل نیز هست ماه آگاهی از استرس، که کاملاً مناسب است زیرا بسیاری از افراد از نوشتن خلاقانه به عنوان نوعی کاهش استرس استفاده می کنند. من ده ها سال شعر گفته ام. من از طریق احساسات مربوط به روابط، پیری و استرس شغلی کار می کنم. من از غم و اندوه می نویسم. من در مورد لحظات احمقانه و شگفتی های سرگرم کننده فکر می کنم. چیزی بسیار رضایت بخش در تسخیر ماهیت یک لحظه یا یک احساس از طریق بیان خلاق وجود دارد. می تواند واقعاً درمانی باشد.

پس بیایید لحظه ای به شعر درمانی بپردازیم. شعر درمانی تی استracبه دوران باستان باز می گردد که رهبران مذهبی برای رفاه قبیله یا فرد شعر می سرودند. امروز پracدر سطح بین المللی توسط صدها متخصص از جمله آموزش و پرورش تایید شده استtorکتابداران، مددکاران اجتماعی و روانشناسان. شعر درمانی ابزار قدرتمندی برای self-expression و احساسی exploraدر یک زمینه درمانی در حالی که این شکل از درمان منحصر به جوانان نیست، می تواند به ویژه برای کودکان و نوجوانانی که تروما را تجربه کرده اند مفید باشد.

شعر می تواند در مواقع استرس، آسیب و غم و اندوه باعث آرامش و تقویت روحیه شود. فضای امنی را برای کسی فراهم می کند تا احساسات خود را بهتر درک، پردازش و بیان کند. این می‌تواند منجر به خودتنظیمی بهتر و ایجاد انعطاف‌پذیری برای آن لحظات استرس‌زای اضافی در زندگی شود تا به ما کمک کند دوباره از جای خود بلند شویم. امیدوارم برخی از شما هم مثل من به شعر عشق و علاقه داشته باشید. و امیدوارم این وبلاگ به کسانی از شما که کمتر آشنا هستند انگیزه دهد که شعر را امتحان کنند.

بیشتر بخوانید: سرودن شعر برای جوانان

بیشتر بخوانید: شعر گفتن برای بزرگترها

ادامه شعر را بخوانید

San Jose Public Library's نسخه کوتاه دارای طیف گسترده ای از اشعار نوشته شده توسط ساکنان محلی سن خوزه و منطقه خلیج است. شما می توانید با مرور ما به این گنجینه خلاقیت دسترسی پیدا کنید مجموعه آنلاین. احساس الهام گرفتن؟ کار خود را ارسال کنید برای مجموعه ما SJPL هر سال میزبان مسابقه شعر بهاری همزمان با ماه ملی شعر است. با برندگان سال گذشته و منتظر اطلاعات بیشتر به زودی باشید!

سری وبلاگ TIROC

این وبلاگ است بخشی از یک سریال که به عنوان بخشی از تلاش‌های کتابخانه برای جابجایی، بر آگاهی از آسیب و تاب‌آوری متمرکز خواهد بود.racاصول TIROC در داخل ماracبا شما و خودمان ارتباط داریم.