سفر فیزیوتراپی

جستجو

فیزیوتراپی

من از سال 2020 یک آسیب را درمان می کنم و به دنبال درمان مناسبی هستم که به آسیب من کمک کند. در روند توانبخشی آسیب دیدگی ام، برای دنبال کردن فیزیوتراپی خاص، پیش بینی هایی داشته ام. تجربه انواع مختلف فیزیوتراپی به من درک بهتری از بدنم داد. شما اطلاعات خوب و بد را در مورد PT به صورت آنلاین می خوانید. مطمئن شوید که مرکز درمانی برای توانبخشی است. توانبخشی کمی ملایم تر است. انجام ماساژ یا طب سوزنی در هر مکانی کمکی به صدمات نمی کند. مراکز توانبخشی بر کمک به آسیب تمرکز دارند.

امیدوارم این اطلاعات به شما انگیزه دهد تا در سفر PT خود ادامه دهید.

*** اطلاعات زیر اطلاعات به اشتراک گذاشته شده از تجربیات من است. من یک متخصص پزشکی نیستم. لطفاً با ارائه دهنده (های) پزشکی خود مشورت کنید.

طب سوزنی

سوزن هایی که روی قسمت هایی از بدن شما گذاشته می شود می تواند هر کسی را خسته کند. اما زمانی که درد توسط یک متخصص ایجاد می شود نباید مشکلی ایجاد شود. سوزن ها کمی سوراخ می شوند. آنها کوچک و ظریف هستند، مانند سوزن های دفع خون نیستند. در چند جلسه با سوزن های زیادی روی بدنم خوابیدم. در طی یک جلسه بیش از 30 سوزن به دلیل التهاب جراحت روی من گذاشته شد. وقتی سوزن ها را گذاشتم احساس کردم اما در طول انتظار درد نداشتم. سندtor دیدم عالی بود و با تخصص آنها به راحتی قابل اعتماد بود.

پیدا کردن مکان مناسب برای کمک به مصدومیتم زمان برد. اعصاب و درد با پیشرفت جلسات شما حرکت می کند. یادم می آید چند بار باید با دکتر تماس بگیرمtor برگشت چون اعصاب تکون خورده بود سوزن تنظیم یا برداشته شد. جلسات بیشتر به درمانگر اجازه می دهد تا درد بیمار را درک کند تا به بهبود آسیب کمک کند. من با طب سوزنی دیستال شروع کردم و بعداً دریافتم که طب سوزنی موضعی بهترین کار را دارد. در آخرین مجموعه از جلسات، ما می‌توانستیم روی بخش‌هایی تمرکز کنیم که برای کمک به درد آسیب دیدگی کار می‌کردند.

میوفاشیال

این یک ماساژ متمرکز بر بافت فاسیا است. ماساژ میوفاشیال با مدیریت درد و التهاب عالی عمل می کند. درمان میوفاشیال درد را کاهش داد و التهاب به جراحت من من از دانش فوق العاده درمانگرم بسیار خوشحال شدم - او فهمید که بدن من چگونه کار می کند و به التهاب/درد من کمک کرد و در جراحت من حرکت کرد. این درمان باعث تحرک بیشتر پایم شد و ذهنیت مثبتی در مورد بهبود آسیب دیدگی ام داد.

متخصص Myofascial می گوید برای پیشگیری باید به انجام فیزیوتراپی در خانه ادامه دهید. صبر نکنید تا شروع به تجربه درد کنید. ورزش های تقویتی به قوی تر شدن بدن شما کمک می کند. کشش تمریناتی که به اندازه کافی ملایم هستند بدون ایجاد ناراحتی در نواحی کمک می کنند. اطمینان حاصل کنید که احساسات تجربه شده درد آسیب مجدد نیست.

کایروپracتیک

در اولین مجموعه 6 جلسه ای ام، نتایج کمی را تجربه کردم. فکر می کردم زودتر نتایج بزرگی را ببینم. من مقداری درد مانند یک تمرین جدید، کمی سفتی و احساسات جدید را تجربه کردم. چیروپ منractor یک تنظیم ملایم داد، با یک اکتیو انجام شدtor - ابزار کوچکی که به آرامی بخش هایی از بدن را تنظیم می کند. این ممکن است برای دیدن نتایج بیشتر طول بکشد.

من می خواهم chirop را جفت کنمracتیک با ماساژ درمانی میوفاشیال این ممکن است به آزاد شدن سفتی کمک کند و امکان حرکت بیشتر برای چیروپ را فراهم کندractor برای تنظیم مجدد

آب درمانی

آب درمانی کم تاثیر است و برای آسیب های تازه عالی است. این به بدن شما اجازه می دهد تا تقویت شود و همچنان مقداری مقاومت نشان دهد. می توان از آن برای انواع صدمات استفاده کرد تا به کاهش فشار ناخواسته روی آسیب کمک کند.

ریکاوری و سلامت روان

برای کمک به بهبودی کلی خود، به دنبال درمان های دیگری باشید. برای جلسات درمانی رایگان با پزشک خود مشورت کنید. آسیب هایی که فعالیت های روزمره شما را متوقف می کند و دیگر ماجراجویی های خارج از منزل که در گذشته از آن لذت می بردید ممکن است باعث افسردگی شود. با خانواده یا دوستان صحبت کنید یا تجربیاتی را که ممکن است داشته باشید در یک مجله بنویسید. راه های زیادی برای پردازش افکار شما وجود دارد.

به مرور زمان بهتر خواهید شد و باید کاری را انجام دهید تا به بدن خود کمک کنید تا به جایی که می خواهد برسد.