در این تعطیلات مراقب خودتان باشید
در هر فصل تعطیلات، به راحتی میتوان درگیر مراقبت از خانواده و عزیزان و همچنین تمام کردن کارهای پایان سال شد. ما اغلب آنقدر سرمان شلوغ میشود که فراموش میکنیم از خودمان مراقبت کنیم. به یاد داشته باشید که سرعت خود را کم کنید و کمی استراحت کنید. نفس کشیدن را فراموش نکنید. هر زمان که میتوانید پیادهروی کنید و کمی ورزش کنید. از دنیای بیرون فاصله بگیرید و استراحت کنید.
اگر هنوز عضو نشدهاید، هنوز دیر نشده است زمستان خوانیهیچ زمانی بهتر از این نیست که با یک کتاب دنج، به خودتان برسید و استراحت کنید، از جوایز رایگان بهرهمند شوید و شانس برنده شدن یک جایزه بزرگ جذاب را داشته باشید! اگر ثبتنام کردهاید و نیاز به دریافت جایزه ثبتنام یا تکمیل دوره خود دارید، میتوانید هر زمان در ساعات کاری به ما سر بزنید. لطفاً توجه داشته باشید که SJPL در این سه روز تعطیل خواهد بود: چهارشنبه، ۲۴ دسامبر؛ پنجشنبه، ۲۵ دسامبر؛ و پنجشنبه، ۱ ژانویهبرای شروع، در اینجا چند توصیه برای مطالعه در حین تمرین مراقبت از خود ارائه شده است:
افزودن نظر به: مراقبت از خود در طول تعطیلات زمستانی