یافته‌های من در مورد نوردرمانی

سوالات زیادی در مورد نور درمانی و خطرات و همچنین مزایای آن وجود داشته است. نور درمانی را با اشعه‌های UVA/UVB/UV/UVC که می‌توانند باعث سرطان پوست شوند، اشتباه نگیرید.
من اخیراً شروع به اضافه کردن نور درمانی قرمز به مراقبت‌های پوستی‌ام کرده‌ام. قبل از اضافه کردن نور درمانی، در مورد این موضوع تحقیق کردم تا درک بهتری از آن پیدا کنم.

تفاوت در انواع نور درمانی قرمز

درک تفاوت بین درمان با نور قرمز و درمان با نور قرمز نزدیک به مادون قرمز مهم است.

• تفاوت اصلی این است که نور درمانی نزدیک به مادون قرمز عمیقاً نفوذ می‌کند، بنابراین به جلسات کمتری نیاز خواهید داشت.
  • بسته به حساسیت پوست شما و توصیه‌های دستگاه، می‌توان از نور درمانی قرمز کم‌توان در خانه و همچنین روزانه استفاده کرد.
    • LLLT یا از منابع نور همدوس (لیزر) یا از منابع نور غیر همدوس شامل لامپ‌های فیلتردار یا دیودهای ساطع‌کننده نور (LED) یا گاهی اوقات ترکیبی از هر دو استفاده می‌کند.
• نام‌های دیگری که ممکن است برای توصیف درمان با نور قرمز بشنوید عبارتند از:
  • درمان با نور لیزر کم‌توان (LLLT)
  • لیزر درمانی کم‌توان (LPLT)
  • چراغ ال ای دی غیر حرارتی.
  • لیزر درمانی نرم.
  • لیزر درمانی سرد
  • تحریک زیستی، تحریک فوتونی.
  • فتوبیومدولاسیون و فتوتراپی.

مزایای چراغ قرمز:

• کاهش چین و چروک
• کمک به بهبود جای زخم و جراحات
• افزایش تولید ملاتونین
• افزایش سلامت چشم
• اضطراب را کاهش دهید
•  مراقبت از پوست سر (فرکانس‌ها در محدوده ۶۲۰ تا ۶۵۰ نانومتر)
• و بسیاری دیگر

مزایای نور مادون قرمز: (فقط برای استفاده حرفه‌ای)

•  تسکین درد و التهاب مفاصل
•  بهبود گردش خون غنی از اکسیژن در بدن
•  کاهش وزن را تحریک می‌کند
•  بهبود عملکرد شناختی
• تقویت عملکرد تیروئید
• و بسیاری دیگر

آیا خطرات یا عوارض جانبی وجود دارد؟

مانند هر نوع روش یا درمانی، عوارضی ممکن است در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور یا استفاده نادرست رخ دهد. این موضوع در مورد هر دو روش نور درمانی قرمز و مادون قرمز، حتی با استفاده منظم، صدق می‌کند.

در نهایت، شما همیشه باید دستورالعمل‌های پزشکی یا مربوط به محصول را رعایت کنید تا مطمئن شوید که در بازه‌های زمانی مناسب، با خیال راحت در معرض اشعه قرار می‌گیرید.

از آنجایی که مطالعات و یافته‌ها هنوز در حال گزارش شدن هستند، خود را به‌روز نگه دارید.

هنگام خرید دستگاه‌های خانگی، مانند دستگاه‌های درمان با نور قرمز، بهتر است به دنبال دستگاه‌های دارای مجوز سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) باشید. تحقیق کنید. از بهترین قضاوت خود استفاده کنید و بیش از حد استفاده نکنید. استفاده طولانی مدت از این دستگاه‌ها هنوز مشخص نیست.

منابع SJPL 

منابع الکترونیکی: 

MedlinePlus: اطلاعات در مورد مباحث پزشکی. شامل پیوندهایی به دائرyclالمعارف پزشکی / فرهنگ لغت پزشکی و آزمایشات بالینی است. از کتابخانه ملی پزشکی / مؤسسات ملی بهداشت.

کتابها:

راهنمای جامع نور درمانی قرمز

کتاب‌های بیشتر در مورد درمان با نور قرمز از طریق ... در دسترس هستند. لینک +.