Este blog fue escrito por Stephanie Budros, miembro del personal de SJPL.
Abril es el Mes Nacional de Poesía, que es la celebración literaria más grande del mundo y honra el papel integral que desempeñan los poetas en nuestra cultura. La poesía data de prehistoria.toric, primero con cantos de caza africanos y luego con textos piramidales. El poema épico más antiguo que se conserva, "La epopeya de Gilgamesh", proviene de Mesopotamia durante el tercer milenio a. C. y fue escrito en tablillas de arcilla.
Pero ¿qué es un poema? Según Oxford Languages, un poema es “una obra literaria en la que se da especial intensidad a la expresión de sentimientos e ideas mediante el uso de un estilo y ritmo distintivos”. Hay muchos tipos de poemas: coplas, haiku, quintillas y sonetos, por nombrar algunos. Y la poesía está profundamente conectada con las letras de las canciones; La mayoría de nosotros seguramente podemos pensar en una canción que resuene con nosotros de una manera profunda, donde escuchar la melodía y la letra nos cura o al menos valida nuestros sentimientos.
Abril también es Mes de concientización sobre el estrés, lo cual es bastante apropiado ya que muchas personas utilizan la escritura creativa como una forma de aliviar el estrés. He escrito poesía durante décadas. Trabajo a través de sentimientos sobre las relaciones, el envejecimiento y el estrés laboral. Escribo sobre el dolor y el desamor. Reflexiono sobre momentos tontos y sorpresas divertidas. Hay algo muy satisfactorio en capturar la esencia de un momento o un sentimiento a través de la expresión creativa. Puede ser verdaderamente terapéutico.
Entonces, centrémonos en la terapia de poesía por un momento. La terapia de poesía es tracSe remonta a la antigüedad, cuando los líderes religiosos cantaban poesía para el bienestar de la tribu o del individuo. Hoy es pracDestacado internacionalmente por cientos de profesionales, incluidos los educadores.tors, bibliotecarios, trabajadores sociales y psicólogos. La terapia poética es una poderosa herramienta para self-expresión y emocional exploración dentro de un contexto terapéutico. Si bien esta forma de tratamiento no es exclusiva de los jóvenes, puede ser especialmente beneficiosa para los niños y adolescentes que han experimentado un trauma.
La poesía puede brindar consuelo y mejorar el estado de ánimo en momentos de estrés, trauma y dolor. Permite un espacio seguro para que alguien comprenda, procese y exprese mejor sus emociones; Esto puede conducir a una mejor autorregulación y a desarrollar resiliencia en esos momentos más estresantes de la vida, para ayudarnos a volver a levantarnos. Espero que algunos de ustedes amen y aprecien la poesía, como yo. Y espero que este blog inspire a aquellos de ustedes que están menos familiarizados a probar la poesía.
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San Jose Public Library's Edición corta tiene una amplia variedad de poesía escrita por residentes locales de San José y el Área de la Bahía. Puede acceder a este tesoro de creatividad navegando por nuestro colección en línea. ¿Te sientes inspirado? Envía tu propio trabajo para nuestra colección! Cada año, SJPL organiza un Concurso de Poesía de Primavera que coincide con el Mes Nacional de la Poesía. ponerse al día con ganadores del año pasado ¡Y estad atentos porque habrá más próximamente!
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Este blog es parte de una serie que se centrará en estar informado sobre el trauma y orientado a la resiliencia como parte de los esfuerzos de la Biblioteca para incorporarrace los principios TIROC en nuestra interacciones contigo y con nosotros mismos.
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